Välkommen till Frida Kummerfelds blogg.

vecka 35.

Hela jag känner mig så glad när jag skriver detta. Jag har haft en superproduktiv gårdag och det får mitt hjärta att sjunga! Att få ticka av min to do list är en underbar känsla. Jag får ibland ett stort motstånd mot att göra vissa arbetsuppgifter och då ligger de där och skaver och skaver. Men nu är några av dem gjorda och mitt hjärta känner sig så mycket lättare!

Jag har gjort ytterligare en uppgift som krävs för att få mitt aktiebolag. Jag har fotat ett underbart samarbete. Jag har betat av hela min maillista och ringt en massa samtal jag dragit mig för. Jag älskar när jag kommer in i sådant flow! Jag älskar också att David är hemma. Vi umgås inte för vi gör vars en grej här hemma men det är så mysigt ändå att bara ha honom här. Vi äter lunch ihop och på eftermiddagen kommer han in med en kopp kaffe till mig.

Jag känner tacksamhet!

Jag har några riktigt roliga händelser denna vecka. Imorgon ska jag på IM expo. En heldag om influencer marketing som min agentur Proad anordnar. Jag längtar! Jag kommer få träffa massa spännande personer, lyssna på intressanta föreläsningar och bli jätteinspirerad! (men vad ska man ha på sig!?) Jag har även bokat träningsdejter med kompisar och på imorgonkväll kör jag, Sandy och Gabriella bokklubb på insta! Så mysigt!

Med andra ord, PMS:en är loooooong gone och jag är återigen fylld med energi! I love it!

veckonytt #276

God morgon min vän! Då var det måndag igen! Min bästa dag! Vår helg var fullspäckad med middag hos vänner både fredag och lördag och igår var min oma och opa (mormor och morfar) på söndagsfika hemma hos oss. Så himla mysigt! David börjar skolan idag och det ska bli så mysigt att ha honom hemma om dagarna igen! (och skönt att ha en fotograf nära till hands). Nu ska jag kicka igång er måndag med detta veckonytt.

How ’bout these boots? (adlink) Visst är de grymt snygga! Perfekt längd på klacken. En riktigt snygg vardagsboot! Du kan bära den både till klänning, kjol och byxor.

Jag hittade dessa handdukar från NJRD och tyckte att de var så vackra! Dagens tips! (adlink)

Varje kvinna måste ha en powerring. Den hon tar på sig när hon ska in på viktiga möten, få extra kraft och något som påminner henne om allt hon klarar av. Den här ringen från Lugot tycker jag mycket om.


OMG! Dör för denna väska!

Just nu drömmer om jag om den här soffan i biblioteket.

Äntligen börjar tiden för tända ljus komma tillbaka! Jag älskar dessa ljusstakar och vill så väldigt gärna ha dem alla tre såhär i en grupp.

Och när fokus skiftar från grönskan i trädgården till grönskan inomhus är jag alltid på jakt efter fina vaser och krukor. Jag vill tipsa om denna vas från HM.

Jag hittade det här lyxiga örhänget på Net-a-porter och det är exakt ett sådant smycke man ska köpa till sig själv när man åstadkommit något eller nått ett stort mål. Magiskt! (adlink).

Underbart lyxig färgklick till garderoben (adlink).

Slutligen vill jag tipsa om att de här underbara tygservetterna är rea just nu. (adlink). För alla dukningar blir mycket härligare med tygservetter!

vecka 34.

Jag säger bara en enda sak! PMS! Oh my god vad den plågar mig denna vecka! Trots att jag vet att deppigheten och den rivande känslan i bröstet inte är på riktigt, bara något som hormonerna skapar, så är det inte mindre jobbigt för det. När jag befinner mig mitt i det måste jag hela tiden påminna mig om att det är PMS och att jag inte hamnat i en blixtdepression. Just det här att jag påminner mig om att det är PMS är ändå väldigt hjälpsamt. Det skapar en distans till känslorna och de nyanseras istället för att de får fritt spelrum och ta över hela mig.

Jag säger ideligen att det är PMS och så gör jag en sak till. Jag gör bara det som känns bra. Det är så mitt liv ser ut. Att jag bara vill göra det som känns bra. Ibland känns det bra att träna. Ibland känns det bra att inte träna. Ibland känns det bra att välja godis. Ibland känns det bra att välja bort godis.

Tricket är att verkligen veta vad som får en att må bra. Ofta tror vi att choklad och real housewives är det som får en att må bra när PMS:en river som värst. Men efteråt, när all choklad är slut, känns det inte längre bra. Quick fix är inte det jag förordar. Utan långsiktigt och djupt. Det som får en att må bra djupt där inne.

Jag har sett till att utforma en riktigt härlig vecka. Jag har gjort lite onlineshopping. Jag har bokat träningsdate med kompisar. Tackat ja till ett event. Bokat in utflykter. Tackat ja till middag hos vänner. Sen har jag gjort en tydlig to do list för dagen som jag håller mig till. Lägg sen till att jag ska gå och lägga mig i tid, äta mellis och läsa mycket. Det är mitt recept för en feel-good vecka denna vecka!

veckonytt #275

God morgon vänner! Jag har en rolig vecka framför mig och hoppas att du också har det! Jag ska på event på torsdag och sen är helgen full med middagar med vänner. Så himla roligt! Älskar när jag har events och happenings framför mig för då tar jag mig alltid tid att planera den perfekta outfiten! Jag älskar det! Än är temperaturen varm men längtan efter höstkläder pockar på min uppmärksamhet. Därför vill jag tipsa om det här fantastiska setet! Du hittar jackan här (adlink) och kjolen här (adlink).

och ska du satsa på ett enda smycke i höst så låt det vara pärlor! Så chict och trendigt! (adlink)

Och om du känner att ett grönt set är för mycket för dig, men att du samtidigt vill bära mer färg i höst, vill jag tipsa om att lägga krut på dina accessoarer. Behåll din neutrala garderob men få till en pop of colour med denna väska! Det är för övrigt den perfekta vardagsväskan! (adlink)

Behåll sommarens glow med den här underbara kroppsoljan från mantle (adlink). Jag har den själv och bara älskar den!

OMG! Spana in de här skorna som precis kommit in hos & other stories! Jag dööööör! Jag bara måste ha dem! (adlink).

Jag har jobbat så hårt med mig själv för att kunna trivas i sociala sammanhang. och äntligen börjar det lossna! Denna sommaren har varit full av vänner, nya bekanta och massa massa häng. Och det gör mig så otroligt tacksam! Universum har verkligen backat mig i detta. Jag kommer fortsätta fokusera på detta och förvalta våra vänskaper och hösten kommer gå i det sociala tecknet. Jag ser fram emot alla fina dukningar jag kan göra. Då dukar jag gärna med vackra linnedukar (adlink).

Vackra glas kan man aldrig ha för många av! Dessa tycker jag är heeeelt ljuvliga! (adlink).

OMG DRÖMKLÄNNING!!! (adlink)

När vi ändå är inne på drömmar så låt mig visa denna drömmöbel. Ett konsolbord i marmor av HKliving. Så otroligt fin! Som ett smycke för hemmet! Den finns här (adlink).

Slutligen har vi en helt underbar klänning som går att bära från nu och hela hösten. Bär den med en kofta eller kavaj över, eller med skjorta eller polo under. Underbart fin! Den finns här (adlink).

Relationsbibeln av Klara Doktorow och Veronika Palm

Under sommaren har jag läst en väldigt intressant bok som jag vill tipsa om. “Relationsbibeln” av Klara Doktorow och Veronika Palm. Boken är indelad i delarna “du”, “din partner” och “ni”. Den är lättläst, humoristisk och full av tankeväckande texter. Det finns även övningar att göra i boken, själv och tillsammans med sin partner. Jag och David testade och det var riktigt fint att sitta ner tillsammans och svara på frågor om varandra, dela minnen och lista saker vi tycker om hos varandra. Mindre roligt var det att fylla i listan på vem som gör vad i hemmet. Det blev svart på vitt att jag, som inte är en nyhet för någon förutom mig, måhända är lite lat här hemma.

Det jag särskilt tyckte om med boken var att den tog bort ansvar från ens partner och la den på en själv. Givetvis inte när det handlar om att partnern behandlar en illa. Både jag och boken är rörande överens om att våld, hot, nedsättande begrepp och förtryck aldrig är ok. Men allt det där andra som kan skava i en relation. Där vi så ofta lägger på partnern att ändra sig och vara på ett annat sätt. För att vi lever i en egoistisk tid där många anser att man inte ska behöva anpassa sig. Helt fel! Man måste anpassa sig för att en relation ska hålla.

Jag tror att många kan gagnas av den här boken. Antingen för att man inser att den man lever med inte är the one eller tvärtom, man kanske får upp ögonen på sin partner och ser hen i ett mer positivt ljus. Jag fick en del tankar om vad jag kan göra annorlunda och också med hjälp av boken förklara konkret för David vad han ibland gör som påverkar mig på ett inte positivt sätt .

Jag älskar det här citatet! Så himla himla sant! Att alltid klaga och ta upp det dåliga är otroligt dränerande för relationen. Givetvis stör man sig på sin partner. Herregud, det vore konstigt annars. Men jag brukar tänka på om jag hade velat byta ut Davids dåliga sidor mot andra dåliga sidor. Långsam mot egoistisk, omständig mot kontrollerande, långsint mot aggressiv. Svaret är alltid alltid att nej det vill jag inte.

Det här tycker fick mig också att stanna upp och reflektera. Hur ofta går man inte runt och är sur på ens partner för att hen är “tråkig i tonen” och så tar man det personligt. Istället för att stanna upp och tänka att det kanske inte alls handlar om mig. Kanske hen haft en dålig dag på jobbet, bråkat med ett syskon, är stressad för framtiden eller har sovit dåligt på natten. Väldigt tankeväckende!

Du kan köpa boken här och jag rekommenderar den verkligen!

Self care är så viktigt!

Jag älskar skönhet, skönhetsprodukter och skönhetsbehandlingar. Bara jag tänker på det ryser jag av välbehag. För mig är det en själslig sak. Att ta mig tiden för mig. Lägga pengar på mig. Njuta av mig. Det är enbart härligt och aldrig pressande. En gång i tiden var skönhet något som stressade. Att inte kunna gå utanför dörren om man inte var sminkad. Att benen alltid skulle vara nyrakade. Manikyr, hår, pedikyr och hud i perfektion. Men idag är den tiden förbi. idag gör jag bara det som känns kul och härligt.

När jag står där i badrummet varje morgon och varje kväll och gör min lilla rutin så mår jag så bra. Det är meditativt att massera, skölja, kräma och dutta och plutta med alla mina burkar, flaskor och behållare. Self care kan se ut på olika sätt. För vissa är det skönhetsbehandlingar, för andra ett träningspass. En del tar sovmorgon, åker på resa, stänger av telefonen, bjuder in till en stor fest eller tar en kortare föräldraledighet för att återgå snabbt till jobbet. Det spelar egentligen ingen roll vad self care är för dig så länge det uppfyller följande kriterier.

  1. Du gör det 100% för din egen skull utan beaktande av vad andra tycker
  2. Du blir avslappnad och harmonisk av det.
  3. Du går därifrån med mer energi.

Eftersom beauty är min typ av self care så går jag igenom en mängd skönhetsprodukter. Mina senaste “empties” visade jag upp i denna fredagsvideo. Här kommer den efterfrågade listan på produkterna jag pratade om. Som vanligt lägger jag bara in dem som jag rekommenderar.

Det var det hela! Hoppas du hittar en ny favorit!

vecka 33.

Då var veckan här! Sommarlovet är över och allt ska nu gå tillbaka till rutinerna. Jag älskar det! Men samtidigt, ja, det kändes lite vemodigt där i söndags när vi tackade sommarlovet för denna gång.

Dock är det något med höstterminsstart som är otroligt njutningsfullt för mig. Som ett oskrivet blad ligger hösten framför en med möjligheter att växa, utvecklas, uppleva och sätta mål. Jag är framåtfokuserad, med blicken inställd på kvinnan jag vill vara och det känns otroligt inspirerande.

Jag har fyra stora mål för hösten
* starta aktiebolag
* släppa en digital produkt
*släppa en fysisk produkt
* göra om min bloggplattform

På det privata har jag samma mål som jag satte i början av året. Nämligen att leva efter detta års ledord – handlingskraft.

Utöver mina mål har jag mängder av drömmar. Att kunna fortsätta försörja familjen under Davids studietid. Bygga en walk in closet. Växa i mina sociala kanaler. Läsa många böcker.

Men mest av allt vill jag bara ha harmoni. Sömn, rörelse, energi, balans, inspiration och lycka.

Veckonytt #274

ÄNTLIGEN BÖRJAR JAG JOBBA!!! Tjohooo!!! Såååå pepp på denna dagen! Jag älskar höstterminsstarten och jag längtar efter att börja jobba, skapa, bli inspirerad, växa och ta mig an nya mål! Hur kul ska det inte bli med jobbkläder, höstkläder, böcker, inomhusmys osv? Men innan dess så har vi fortfarande varma dagar. Och för er som ska vara inne på kontoret dessa dagar vill jag slå ett slag för denna svala linnekostym. Hur underbar? Den ärmlösa kavajen finns här (adlink) och byxorna här (adlink).

I samma kollektion finns även den är underbara linneklänningen! (adlink).

Hos Monki hittade jag den här underbara klänningen (adlink)! Så snygg nu när vi är solbrända och bara sådär sommarhärliga!

En härlig jumpsuit är också ett snyggt och chict sätt att vara välklädd på jobbet, men samtidigt hålla sig sval. Den här är ju heeeelt underbar! (adlink) Älskar stylingen med mules med låg klack och den stora kedjan. Copy paste på detta!

Här kommer ett härligt budgettips på en fin, sval klänning som funkar bra på kontoret!

Jag passar på att köpa härliga perenner när sommaren går mot sitt slut. Dels är de ofta på rea och sen är det roligt att veta att när våren kommer så har man härliga godbitar som kommer komma fram. Jag är så sugen på dessa stora snygga krukor från Brafab.

Åh här kommer en lyxig lyxig lyxig drömlampa! Den här lampan hade jag gäääärna haft i biblioteket! (adlink).

Har du trista, trådiga och sträva handdukar hemma? Det är inte livskvalité! Att ha fluffiga, mjuka och vackra handdukar hemma gör så mycket för att få den där lyxiga hotellkänslan hemma! Jag önskar mig dessa fina från Newport!

Och givetvis, en vacker och lyxig handtvål gör också så mycket!

Visst har det varit underbart med alla blommor vi haft i trädgården nu över sommaren? Ta med dig känslan in i hösten genom att fylla rummen med vackra krukor med grönskande plantor. (adlink)

Fredagsvideo #74

I denna fredagsvideo visar jag lite empties samt svarar på era senaste frågor. Allt från passion i ett långt äktenskap, om jag vill ha fler barn, mina planer för hösten och bra hudvård.

Du hittar videon här.

Och i veckan kommer ett inlägg med alla produkter från videon länkade till inköpsställe.

Smashed burgers och perfekta pommes.

Reklam för Cosori Sverige

I vår familj älskar vi pommes frites men eftersom jag inte vill fritera hemma gör vi dem ofta i ugn. Det blir gott men man saknar crunchen. Dock är det ett problem i det förgångna för med min nya Cosori Dual Blaze Airfryer från Cosori får vi perfekta pommes varje gång och på endast 20 minuter! 

Eftersom det inte behövs någon olja blir mat lagad i en airfryer mer hälsosam. Jag använder dock en pytteliten skvätt olja, cirka 1 tesked, för att skapa den bästa crunchen. Det är enkelt att använda denna airfryer och det går snabbt. Mat kan tillagas snabbare än med traditionella matlagningsmetoder. 

I sommar har vi ätit smashed burgers och pommes hur många gånger som helst. Nu ska du få det ultimata receptet. 

POMMES: 
De tillagas i 20 minuter i airfryern med den förinställda inställningen för just pommes frites. Jag har dock en hemlighet. Ta en liten skvätt olja, salta och (frivilligt) krydda med vitlökspulver, paprikapulver och cayennepeppar innan du sätter in dem i airfryern. OMG! Crunchen och smaken är otrolig! 

SMASHED BURGERS MED TRYFFELMAJO OCH KARAMELLISERAD LÖK:

Briochebröd till hamburgare
500 g högrevsfärs
Salt & peppar
Cheddarost i skivor
1 gul lök
Smör
1 msk socker
Salt
1,5 dl majonnäs
0,75 msk tryffelolja
Salt & peppar

GÖR SÅHÄR:

  • Blanda ingredienserna till tryffelmajon och ställ i kylen medan du tillagar övrig mat.
  • Stek löken i en klick smör tills den börjat få lite färg. Tillsätt socker och salt och stek tills löken blivit brun, men inte bränd. 
  • Blanda färsen med salt och peppar. Forma 8 bollar, men pressa inte färsen för hårt. 
  • Stek bollarna i olja på hög värme. Pressa därefter ner bollen så den blir platt och stek tills den fått färg. Vänd på burgaren, lägg på en skiva cheddar och stek andra sidan.
  • Rosta hamburgerbröden. Bre tryffelmajo på båda bröden och lägg därefter burgaren på brödet, toppa med den karamelliserade löken och ditt val av grönsaker. 
  • NJUT! 

Spana in denna airfryer för Cosori är en av världens största leverantör av airfryers och andra köksredskap. De har Amerikas mest sålda airfryer och har över 100 000 kundrecensioner på sina produkter hos Amazon med ett snitt på 4.7 av 5 stjärnor.