Tagged: egentid

Nätverka och maska, allt i min egen soffa

Jag har mycket roligt att se fram emot de närmsta dagarna. Det kommer vara full rulle och även om det är kul så vet jag att jag, som en introvert person, behöver tid för återhämtning. Därför har jag redan planerat in att min eftermiddag idag kommer bestå av tre saker. En joggingrunda, en sheetmask i sängen och minst en timmes läsning i ett tyst och mysigt rum.

Jag ska sätta tänderna i den här boken, Nätverka – så blir du den som andra vill omge sig med, som min bekant Anna Svahn har skrivit. Jag vet att den kommer innehålla massa matnyttig information för detta är en kvinna som blev inbjuden till att delta i ett slutet möte med Melinda Gates, fick möjligheten att prata med Bill Clinton och blev tillfrågad av en av Afrikas främsta entreprenörer, Abbey Wemimo, om hon ville ta en plats i hans företags advisory board.

Är du nyfiken på vad som finns i min kalender framöver?

På torsdag ska jag fixa naglarna och på kvällen är det dags för Estrid att börja simskola. En SÅ stor dag för vår familj. På fredag är det fredagsmys och matkoma i soffan som gäller för på lördag… På lördag är det en maxad dag. Vi börjar med att ta Estrid på födelsedagskalas, note to self köp trollspö, sen åker vi ner till stranden för mina föräldrars housewarmingparty för Badhytten, note to self köp housewarmingpresent, och på kvällen åker jag och David in till Malmö för stor 40-års fest, note to self köp glammig present! Söndag då? Söndag blir det återhämtning, storstädning och ommålning av huset för hela slanten.

Hemmaspa kan vara avgörande för en mammas överlevnad

INLÄGG I SAMARBETE MED DERMOSIL

Tiden i badrummet är helig. Där kan jag stänga in mig, sätta på radio eller en bra podd och sen botanisera bland mina krämer. Ibland är det något så enkelt som att jag masserar in en olja på naglarna eller smörjer fötterna. Ibland slår jag på stort och gör peeling, masker, serum och hela baletten. Kroppen skrubbas och smörjs, benen rakas och håret får sig en omgång med hårinpackning och därefter vårdande olja. Det finns några som hänvisar till detta som ett fåfängt beteende. De kunde inte ha mer fel.

Det handlar inte om fåfänga. Det handlar om överlevnad. Att vara småbarnsmamma, med vaknätter, karriär, hem och trädgård och allt annat som ingår i livet tar på krafterna. Hur mycket man älskar sitt barn så finns det ett visst antal ”MAMMA!!!” man orkar med under ett dygn innan man blir galen. Det är då stunden i badrummet är ren och skär överlevnad. Tiden stannar upp och jag får göra något bara för mig. Jag är inte tillgänglig för någon annan än mig själv. Jag unnar mig tid för mig. Det finns även en annan aspekt kring överlevnadsbiten och det handlar om kärlek till den egna kroppen. Vi lever i en tid när det är väldigt svårt att acceptera sig själv, då hela samhället säger att vi inte ska göra det. Att ta sig tiden för sin kropp, ta på den, smörja den, ge den uppmärksamhet är att ge sig själv kärlek.

Jag är glad att göra detta samarbete tillsammans med Dermosil. Detta är ett märke med produkter särskilt anpassade för det klimat vi har i Norden. Sortimentet är brett och du hittar allt för kropp, ansikte, hår och skönhet. Alla produkter är dermatologiskt testade, parabenfria, växtoljebaserade och hudvänliga. Dermosil använder alltid minsta möjliga mängd konserveringsmedel och milda parfymer. Jag gillar särskilt att Dermosil tillverkas inom EU och i huvudsak inom Norden.

Som hudvårdsnörd är jag extra nyfiken på sortimentet inom just hudvård. Jag gillar att det finns produkter för hela familjen. Jag är noga med vilka produkter jag använder på min hud, men ännu mer noggrann på vilka vi använder på Estrid. Vet ni vilka produkter jag blev typ nipprig av att läsa om? Bastuprodukter! Jag vet, hur lyxigt och fräscht känns inte det med särskild bastumask och bastutvål. Eftersom jag bastar efter gymmet kommer jag definitivt testa detta.

Sen får jag väl i ärlighetens namn erkänna att det kan vara lite sisådär med egentiden. Vi har nämligen blivit välsignade av en fyraåring som är väldigt nyfiken i en strut och tycker det är det roligaste i världen att få pilla på mammas alla skönhetsburkar. Å andra sidan kan egentiden då förvandlas till en alldeles speciell vi-tid. Och det är minst lika viktigt.

Nya naglar hos Elin på StudioB

naglar studio b
Igår fick jag nya naglar hos Elin på Studio B på lunchen. Det är en underbar stund att få sitta ned, bli ompysslad och snickesnacka med fina Elin. Jag känner att jag äntligen hittat rätt nagelställe. innan har jag gått på lite olika men inte varit helt nöjd. Elin har tänkt på varje liten detalj. Som det här med redskapen hon använder. När jag har varit hos andra nagelställen har jag alltid tänkt att det är lite äckligt att de använder samma redskap på alla sina kunder utan någon rengöring emellan. Men hos Elin har varje kund en egen påse med sina egna redskap. Love that!
sb2
Elin har utarbetat en teknik som innebär att man får minsta möjliga ont när gellacket ska härdas i UV-maskinen. Tidigare tyckte jag att den biten var outhärdlig för det gjorde så sjukt ont. Här känns det knappt. Och den bästa biten är att hon inte använder en sådan där elektrisk fil som roterar runt och slipar nageln. Hon gör det för hand med en fil vilket är mycket mer behagligt än de där slipmaskinerna.
naglar hos studio b-4
Den bästa biten är i slutet när man får välja färg på lacket och när hon masserar händerna. Åh, vad jag älskar den biten!
sb
Jag har alltid bitit på mina naglar och alltid känt att mina naglar är så svaga. Även om jag målade med underlack, lack och överlack och gjorde alla rätt så chippade sig mitt lack inom några timmar. Det enda sättet för mig att ha riktigt snygga naglar är om jag har gelnaglar.
naglar hos studio b-7
Visst ser de naturliga ut? Inte alls sådär tjocka, extremt långa eller med onaturliga form. Bara supernaturliga, friska och starka. Fina naglar kan kanske låta som en petitess, men för mig gör det under för själen. Och allt som gör under för själen ska man fortsätta göra.
naglar hos studio b-8
För övrigt har jag sett uppdrag gransknings senaste avsnitt om metoo-rörelsen och det kommer ett inlägg om det inom kort.

Spraytan på Näset kan vara jordens bästa uppfinning

näset spraytan
Look at them legs! Jag kan faktiskt helt ogenerat stirra på denna bilden i timmar för sanningen är den att jag aldrig blir solbränd. Alltså ALDRIG. På sommaren blir jag sexigt grisrosa… Min systers vän Tintin har, tillsammans med Emma, startat Näset spraytan här nere i Skanör. Jag testade spraytan för tusen år sedan, på den tiden man gick in i en dusch och väldigt förnedrande fick svanka mot spraystrålarna. Men inte här inte, här var det classy.
näset spray tan
In i lille tältet och 15 minuter senare var jag typ brasiliansk gudinna. GUD så snygg jag är när jag är solbränd. Vem visste att det fanns ett sådant bombshell under det annars så skära skinnet!? Jag kommer göra spraytan hela sommaren, så värt.
näset spray tan-1
Jag har superkänslig hud men fick inga reaktioner av produkterna. Tintin berättade att de bara använder ekologiska produkter. Det märktes för jag fick varken eksem, utslag eller acneutbrott. Det var väl egentligen min enda oro, eftersom även ansiktet sprayades. Men nope, allt funkade hur bra som helst.
näset spray tan-2
Det kanske kan verka ”onödigt” att göra spraytån men för mig som aldrig blir brun och dessutom figurerar på bild här typ hela tiden var det så värt det. Jag kände mig så otroligt fräsch och pigg! Jag behövde knappt något smink för att ändå se sjukt glowig ut! Helt otroligt!
näset spray tan2
För att ackompanjera mina nya grekiska gudinneben invigde jag min nya kroppsolja från Elisabeth Arden, eight hour cream all over magical oil. Underbar och riktigt mjukgörande men utan den där lite tjäriga lukten som den vanliga eight hour krämen har. Och tips tips den är på 20% rabatt på Kicks nu!

Såhär piggar jag upp mig när jag är deppig

såhär piggar jag upp mig när jag är deppig-1
Är mat förenat med tröst för dig? Det är det för mig. När jag haft en jobbigt, tråkig, tröttsam eller överväldigande dag längtar jag alltid efter att sjunka ner i soffan, framför något bra program och något gott i en skål. Sötsaker har blivit betingat med tröst för mig, och jag gillar det inte alls. Jag är medveten om att det är en del av den sjukdomsbild som medföljer de år av ätstörningar som jag levt med. Men den tiden är förbi. Ätstörningsmonstret är inget hot mot mig längre, men gamla vanor sitter i. Jag har under en tid försökt hitta en andra sätt att skapa den där omhuldande och mysiga känslan. (Tyvärr har det drabbat David som gång på gång får massera mina fötter medan jag med hundvalpsögon och darrande underläpp säger att denna dagen har varit SÅ SVÅÅÅÅR).

En varm dusch samtidigt som jag lyssnar på radio, följt av diverse cremer och sedan en varm och mjuk pyjamas. En kopp te med honung och sedan bums ner i sängen. Antingen med en god bok eller med min dator. Det skapar feelgood.

För vissa är det en rask promenad, för andra att städa undan i hemmet och för den tredje att metodiskt baka bröd. Man måste hitta det som får en att kurra av välbehag. Betyder detta att jag anser det vara destruktivt och farligt att äta onyttigt? Absolut inte. Jag tycker god mat är en essentiell del av ett härligt liv. Jag tycker det är det sorgligaste som finns när människor inte kan njuta av mat utan får ångest av den. Hela mitt livsmotto går ju ut på att få människor att njuta av livet och inte känna skam över den.

Men lagom är det magiska ordet. Jag vill inte behöva godis för att hantera en dålig dag. Därför lär jag mig nu att ta bort den delen. Den där betingelsen. Jag kommer gladeligen äta godis framöver, men av en annan anledning, på ett annat sätt. För jag vill kunna få mig själv att må bra av bara mig själv. Inte genom shopping, något ätbart, en dryck eller en bekräftelsekick. Jag vill ha en djuplodad och bottnad kärlek till mig själv och därför måste gamla mönster brytas. Det är varken destruktivt eller strängt, det är att vara snäll mot mig själv.

 

Två trötta men glada föräldrar

trötta men glada föräldrar
God morgon alla glada tredjeadventsfirare! <3

Här sitter jag och NJUTER av sovmorgon och frukost på tu man hand. Vi har outsourcat Estrid till mina föräldrar. Igår var vi på julfest hos Sara och Andreas och alla gulliga personer i mitt liv var där. Musiklekar och julklappsspelet, spontanbeställda kvällspizzor och många roliga samtal. Jag blev så full i skratt för när kvällen började var alla småbarnsföräldrar (jag själv inkluderad) sjukt ystra och peppade på vuxenfest. ”Vi ska festa hela natten” sa jag malligt till varje stackare som orkade lyssna. När Madde sa ”nej nu är klockan sent, nu ska vi dra oss hemåt” och hon sen berättade att klockan slagit ett, fick samtliga småbarnsföräldrar panik i blicken. Då var vi inte så ystra och malliga längre. Då muttrade vi istället om att vi var så dumma i huvudet som gick på fest istället för att passa på att sova.

Haha, ja det är underbart med familjeliv, men sömn det har man ju inte ett överflöd av.

Nu ska det bli riktigt fint att få hem lilla tösabiten till oss. Leka, mysa, storhandla, gå en promenad och peppa att vi bara jobbar en vecka till innan vi har två långa veckor av tillsammanstid. Det ser jag verkligen verkligen fram emot.

Dags att plantera lökar

plantera lökar-1
Det är tydligen dags att plantera lökar. Men innan vi kommer till lökarna måste vi gå tillbaka någon vecka till berättelsen om kopparkitteln på bilden. Oma och opa är mästare på loppis. De går flera gånger varje vecka och de kan fynda dem. Sist jag träffade dem bad jag dem hålla utkik efter en stor koppargryta/skål/kruka för jag ville plantera i den. En dag ringde opa och sa att han hittat en kopparkruka. ”Men Frida, den är stor”. Ja men hur stor undrade jag ju då. ”enorm! Vill du ha den?”. JA JA JA! Han köpte denna enorma pjäs till mig och jag hämtade den genast samma eftermiddag.

Den är säkert en meter i diameter. Rymmer typ 100 liter jord.
plantera lökar-2
När oma och opa kom och besökte vårt hus för första gången tog de med sig massa lökar till mig. De är ju väldigt trädgårdsintresserade och har världens finaste kolonistuga. Det de två inte vet om växter är inte värt att veta. Jag visste att kopparbaljan skulle fyllas med tulpaner. Jag fick 10 tulpanlökar av oma och opa och jag och Estrid åkte till Vellingeblomman och köpte typ 50 stycken till.
plantera lökar-3
Igår var stora planeringsdagen. Vi planterade 60 lökar i kopparbaljan och de andra lökarna vi fick av oma och opa planterade vi i en liten kruka och i en liten del av rabatten som nu är Estrids rabatt. GUD vad jag längtar tills det börjar växa! Jag kan knappt ens hålla mig! Vill liksom veta nu nu nu hur resultatet kommer att bli. Väldigt vackert hoppas jag.
plantera lökar-4
Estrid är lille trädgårdsmästaren och vill alltid hjälpa till i trädgården. Vilken lycka när jag på Vellingeblomman hittade ett barnset med spade, räfsa, hacka och trädgårdshandskar. Jag kunde inte hålla mig utan var tvungen att köpa dem åt henne.

Idag är det fredag. Eftersom jag varit hemma mest hela tiden längtar jag inte så mycket efter familjetid tid utan lite hederlig egentid. Det kommer med andra ord väldigt lägligt att jag imorgon åker till Stockholm för en helg med Liberala kvinnors centralstyrelse. Politik, kvinnor, mat, skratt, diskussioner, fina kläder och hotell, det låter alldeles precis perfekt för mig just nu. Jag ska packa väskan alldeles snart. Och Estrid ska få hjälpa till. Det betyder att jag lyfter ner en sak och hon lyfter ut två. Jag ska packa ner ett par böcker som jag planerar att fullkomligen drunkna i och inte gå upp ifrån förrän tåget är framme i Stockholm. Jag har till och med bokat plats i tysta avdelningen så att jag kan njuta extra.

Berätta för mig, vad ska du göra i helgen? Har du något kul på g?

Veckans to do – semesteredition

veckans to do-1
Denna vecka har jag som sagt semester, och David jobbar, så det blir en tjejvecka för mig och Estrid med andra ord. Jag har lite lösa planer på stranddagar, utflykter och sånt som passar en tvååring med mycket spring i benen. Det beror lite på vädret som erbjuds under veckan.

Men sen är det ju midsommarafton och det är alltid en härlig dag. Minns ni hur det såg ut på midsommar förra året? Du hittar DEL 1 här och DEL 2 här. I år blir midsommar lite speciellt eftersom vi kör till Norge extremt tidigt på midsommardagen. Därför kommer vi fira hemma hos mina föräldrar, tillsammans med deras gulliga vänner. Sen går vi nog och lägger oss tidigt och har sen en liten roadtrip till Norge, bara vi två, jag och David. Vi ska på bröllop och se våra älskade älskade vänner Ane och Kristoffer gifta sig. Det kommer bli en sagolik grej. Först roadtrip bara vi två, kaffe i bilen, vackra vyer, tid att läsa och lyssna på podcasts vi båda älskar. Sen bröllop, övernattning, frukost och sen hem igen till Sverige och vår lilla tös. Intensivt, men att köra skulle ta typ lika lång tid som att flyga, för att sedan ta en buss till en liten plats utanför Oslo.

På söndagen den 25:e har jag min sista semesterdag och sen på måndagen är det back in business som gäller. Men det gör mig ingenting. Jag tycker det ska bli skönt att komma tillbaka, kolla igenom posten och ta itu med det som lagts på hög under semestern. Sen jobbar jag ju faktiskt bara fyra veckor innan det är dags för mig att ha semester igen, i tre hela veckor! Lovely!
veckans to do-2 veckans to do-3

Elisabetkliniken, Dr Gross och babylent ansikte

elisabetkliniken-1
Älsklingar! Jag har så mycket att säga i det här inlägget. Vi måste backa något år tillbaka. Min hudgud, ja hud inte hus, hudgud Caroline Hiron bloggade om Dr Gross. Jag som ÄLSKAR peeling och syra läste inläggen med stort intresse och drömde om att Dr Gross skulle finnas i Sverige. Sen försvann det hela lite i glömska fram tills Emma bloggade om att hon gjorde syrebehandlingar med Dr Gross produkter. Så det fanns i Sverige, tänkte jag och vände mig till min trogna vän Google. Då visade det sig att blott några hundra meter från mitt hem erbjöds Dr Gross på Elisabetkliniken. Till historien hör att jag hundratals gånger gått förbi Elisabetkliniken och drömskt tittat i skyltfönstret. Men ni vet hur det, man får inte tummen ur.

Men nu fick jag tummen ur. Det är bröllopsbonanza i mitt huvud då och jag vill att min hy ska vara den finaste ever då. Så jag bokade in en syrebehandling och valde att göra den till en regelbunden behandling där man går en gång i månaden i fem månader.
elisabetkliniken-2
Moa hjälpte mig och som alla hudterapeuter frågade hon lite om min hudvårdsrutin. När jag berättat klart klappade hon min kind och sa att hon var mycket stolt över mig. Då må ni tro jag mådde. Äntligen får jag lite lön för min möda när jag går runt här hemma och tror att jag är hudterapeut! Moa strök på syran och den där stickande, lite brännande, känslan som uppstår är NJUTNING! Haha, jag tror inte ni fattar. Man fattar inte förrän man är syrafrälst. Man verkligen känner hur döda hudceller försvinner. Jag valde sedan till en fuktgivande mask och my GOD vilken upplevelse. Masken var tvådelad. Först strök Moa på den ena krämen. Sedan tog hon den andra krämen och droppade på lite vatten. Då bildades en kemisk reaktion som gjorde mask nr 2 alldeles varm. Sen strök hon på mask 2 ovanpå mask 1 och en ny kemisk reaktion skedde.

Jag kan inte ens beskriva hur mjuk min hy var när jag gick därifrån. Jag vill bjuda ut mitt huvud på stan så alla får klappa. De säger att deprimerade människor mår bra av att klappa katter, jag svär, skicka de deppiga till mig and let the petting begin. Jag är så mjuk!
elisabetkliniken-3
Nu tänker du, herregud kan hon verkligen prata mer om den här jäkla ansiktsbehandlingen!? Svar ja! För sedan skedde följande. Moa visade Dr Gross produkter och bland annat de peelingprodukter man använder själv hemma. I ett paket får man två burkar med peelingpads, alltså tunna bomullsrondeller förindränkta med produkt. Först stryker man på pad nummer ett för att sedan följa upp det med pad nummer två. Detta gör jag nu varje kväll. Genom att göra denna dagliga peelingen underhåller jag den lite starkare peeling som Moa gjorde på Elisabetkliniken. Det innebär att nästa gång jag kommer till Moa kommer behandling nummer två kunna tränga ännu lite djupare ner i hudlagren. Och det är precis det jag behöver. För jag har väldigt lite acne nu för tiden men jag har mycket ärr kvar i ansiktet och ärren gör mitt ansikte rödlätt och med ojämn hudton.

Var detta billigt? Sweet lord nej! En behandling kostar 900 kr och tillvalet med fuktmasken kostade 100 kronor extra. Peelingen att använda hemma kostar cirka 900 kronor den med. Så det är inte ett kap direkt. Men min hyyyyyy, min hy är så mjuk. Jag njöt ända fram tills bilfirman ringde och sa att de behövde laga fler grejor på bilen. Då vart det ridå och jag vill springa in på Elisabetkliniken och tvinga tillbaka mig pengarna. Men pengachocken la sig och min hy fortsätter vara klappvänlig så jag gjorde det enda rimliga, jag bokade en ny tid för omgång nummer två.

Dr Gross är en unik peeling med 5 olika AHA- och BHA-syror som förbättrar hudens kondition, ger spänst, återfuktar, minimerar linjer, verkar porsammandragande, minskar hyperpigmentering, acne och rosacea, reglerar talgproduktionen, reparerar solskador samt dämpar rodnader och jämnar ut hudtonen. Nu förstår du va? Att det enda rimliga var att boka omgång nummer två. Sen kan vi försöka ignorera att jag fick någon form av skönhetspsykos och därefter bokade frisör, gjorde nya naglar, bokade massage och lymfdränage.

Vikten av att besöka ett kvinnorum

kvinnorum

Häromdagen gick jag förbi ett nagelställe som ligger alldeles i närheten av mitt kontor. Det var på en onsdag, det minns jag, för på onsdagar hämtar min mamma Estrid på förskolan. Den dagen är guld värd för den ger en chans att inte behöva stressa från kontoret, det finns tid att jobba över, göra ärenden eller bara ligga hemma i det tysta och tanka energi. Just denna onsdag gick för att fixa naglarna. Efter några månader med gellack blev min naturliga nagel allt för tunn och jag kände att jag behövde en paus. Men nu var det då åter dags för mig att få fina naglar.

När jag satt där på nagelstället slogs jag av hur fint det är med sådana här platser dit främst kvinnorna går. Vi pratade alla lågmält och vattnet porlade rofyllt från hörnan där de gjorde pedikyr. De flesta satt tysta men någon gång sa en kvinna något ord till en annan. Det känns som en hemlig värld dit männen inte kommer och tar över. Här kan kvinnor förenas i en tyst överenskommelse om hur skönt det är med tid för sig själv.

Det finns också något vackert i att vi som var där var från tonår till pensionär. Att det finns något löftesrikt i att kvinnor i alla åldrar tar sig tid. Det handlar inte om att man just fixar naglar, det handlar om att man tar sig tid för sig. Jag får samma harmoniska och smått rörda känsla som när jag sitter naken på Kallis och ser de andra nakna kvinnorna. Det är samma rum, orört av män, där vi förenas i att vi tar oss tid för det egna jaget.

Det är systerskap på något sätt. En tyst överenskommelse om att alla som är där är värda att vara där och att vi respekterar varandras behov av återhämtning. Det är hej och hej då till alla i rummet, gemensamma fniss åt något roligt och en snabb kommentar att bordskamratens val av nagellack var riktigt snyggt. Det är också den historiska biten. I alla tider har kvinnor samlats i ett ”kvinnorum” för den ostörda tiden bort från hem, krav och åtaganden. En tid för systerskap, avslappning och lite hederlig egentid.

Jag mår bra i själen när jag gör sådant här. Därför fick jag smått en psykos och bokade in frisör, massage, ansiktsbehandling och lymfdränage. Jag verkar tro att jag är en real housewive of Slottsstaden. Nu har jag veckor i rad med återkommande behandlingar och bara jag skriver det känner jag en viss avkoppling sprida sig i mig. Åh, det ska bli så skönt att få bli omhändertagen. Bara ligger på en brits och vara. Koppla bort vardagen och fyllas av tacksamhet. Det är då man är som lyckligast för det är genom harmonin som man på riktigt skapar rum för lycka att sprida sig ut i varenda nerv och cell.

Och ofta sker just det i ett rum, alldeles bara för oss systrar.