Tagged: feel good

Mitt enda råd i juletider – gör bara 80%

Föreställ dig dina drömmars jul. Hur veckorna fram till jul ser ut. Vad du gör, vad ni äter, hur du inreder, hur familjen har det. Vilka känslor finns inne i dig när du lever denna drömmars jul. Hur ser rummen ut? Vilka dofter möter dig när du går genom hemmet? Vad köper du i present till dig själv? Och framförallt, hur mår du?

Jag hade alltid enorma planer inför allt jag skulle göra. Oavsett om det var julen eller fester, middagar eller bruncher. Jag skapade alltid monster. En föreställning om vad jag ville uppnå som var så stora att det blev omöjligt att uppnå. En halvtimme innan gästerna kom började jag alltid gråta och bråka med David. När något brändes vid, blev försenat eller blev ett resultat av att jag inte klarade av det så blev jag förkrossad. Totalt uppgiven, arg och extremt besviken på mig själv. Jag älskade att drömma om mina bjudningar, men hatade alltid dem när de började närma sig.

Jag levde för allt eller inget. Antingen ska julen vara perfekt eller så kan jag lika gärna strunta i det. Det är ett mindset som jag har applicerat på i princip alla områden i mitt liv. Antingen äter jag perfekt och tränar 7 dagar i veckan eller så kan jag lika gärna äta 20 chipspåsar i soffan varje varje kväll. Anledningen till att mina bjudningar, och andra åtaganden, blev så stora var för att jag hade en vision om hur jag ville må. Jag ville bjuda in till något lyxigt och flärdfullt, instagramvärdigt och glammigt. Jag ville glida genom rummen som den perfekta värdinnan med den perfekta kroppen, den perfekta outfiten och idel nöjda gäster. Och alltid blev det fel någonstans. Jag hann inte fixa håret som jag ville. Jag hann inte gå ner 50 kilo på tre veckor (!?). Jag hann inte måla naglarna. Jag orkade inte baka 20 olika sorters julgodis. Och ALLT VAR FÖRSTÖRT.

Sådär levde jag fram tills jag började leva efter min 80% regel. Att alltid bara göra 80% av vad jag än tar mig för. Resultatet blir så bra att ingen annan vet att det inte är 100%. Och skillnaden i resultat mellan 80 och 100% är mycket mindre än skillnaden i utmattning som blir när man måste göra 100% istället för att bara göra 80%.

Jag insåg att mina drömmar om flärdfulla bjudningar, lyckliga gäster och en harmonisk värdinna inte satt i mängden rätter, en viss kroppsstorlek eller en viss stil på det dukade bordet. Mina drömmar bodde i mina känslor. Och känslor kan påverkas av våra tankar. När jag insåg detta kunde jag bjuda på fiskpinnar och mos och ändå få den där glammiga känslan. För nu för tiden handlar det om att jag tagit kontroll över mitt liv. Ta mig rätt, jag älskar fortfarande att klä upp mig och duka vackert. Men jag behöver inte blomsteruppsättningar till bordet för 3.000 kr. Jag tar murgröna från trädgården och köper några tulpaner från den lokala blomsterbutiken. Jag är en glad och harmonisk värdinna om jag sätter upp gränser för min ambition.

När jag idag blir överväldigad av måsten så skriver jag en lista. Kanske du känner dig överväldigad nu? Det ska inhandlas presenter, pyntas, dekoreras, göras pepparkakshus, låtlistor, inköpas luciakläder och gympaavslutningsoutfits. Du har en mängd krav på dig själv som sådant du “måste fixa”. Alldeles oavsett om du vill fixa dessa saker eller inte. Om du känner dig fast i denna överväldigande känsla har jag ett tips till dig.

Skriv ner alla dina måsten. Därefter ska du bena ut varför de är ett måste. På vems initiativ bör detta göras? Är det något du vill göra eller något som andra förväntar sig att du gör. Gör du det för att göra andra nöjda? Därefter ska du bena ut om alla dessa måsten är obligatoriska? Barnen vill otroligt gärna göra pepparkakshus. Okej, men måste ni göra mallarna själv? Köp ett färdigt hus och färdig glasyr. Svärmor vill så gärna ha din inlagda sill. Antingen gör du den för att du vill eller så köper du en annan sill till henne i år. Du vill pynta ditt hem som de gör på instagram men måste spendera mer pengar du vill eller har råd med? Då är det inte värt den myntningen. Då väljer du ut en grej och känner dig lyxig och flärdfull som har just den vackra saken.

Av de måsten som nu finns kvar efter att du sållat bort de som inte är obligatoriska, sätter du dem i en ordning från mest till minst prioriterade. Och sen jobbar du dig uppifrån och ner. Och utför dessa uppgifter max till 80%. Det är alltså inte ens ett krav att du måste göra det 80%. 65% funkar väl hur bra som helst!

Idag ser jag fram emot bjudningar. Jag fokuserar på mina känslor. Jag vill ha en glamorös känsla av att det finns vackra blommor på bordet. Då räcker det med en blomma. Inte en hel uppsättning. Jag vill känna mig vacker. Då gör jag mig vacker nu och väntar inte på en viktnedgång eller en annan typ av förändrad kropp. Genom att se allt det jag har och allt det jag åstadkommit så är jag nu alltid den där harmoniska värdinnan. Och du kan få lov att känna precis likadant. För din bild av drömmarnas jul är en känsla och inte ett visst resultat.

Hur mår jag just nu?

just nu-1
Jag känner mig just nu som en dålig bloggerska. Det är inte alltid jag får till det att blogga ett inlägg om dagen. Och jag vet hur förfärligt tråkigt det är med bloggare som beklagar sig över det jag nu beklagar mig om. Men det blir lite som en stressfaktor. På kvällarna har jag känt att jag är trött och istället för att, som jag gjorde innan, ändå sätta mig framför datorn har jag gått och lagt mig. Jag har lyssnat på radio, läst eller bara somnat. Och det har varit så skönt!

Imorgon är sista dagen som David är föräldraledig och Estrid går tillbaka till föris efter en lång ledighet ända sedan mitten av december. Det blir bra för alla. David får vuxentid, estrid får koppistid och jag får återgå till rutinerna. David har varit en tveksam hemmafru, men desto bättre pappa. Åh, vilken pappa han är. Idag var gullisarna på bio. <3

Själv var jag hos klinik Wiking efter jobbet för att göra en retinolpeeling. Nu ligger jag här och väntar på att 6 timmar ska ha gått så jag får tvätta av peelingen. Sen kommer jag fjälla och därefter se ut som jag är åtta år. Det passar mig ypperligt. Igår när jag köpte öl på systemet blev jag leggad. När tjejen i kassan läste mitt personnummer höjde hon på ögonbrynen och utbrast “snyggt jobbat tjejen”. Well thank you! Sen spatserade jag ut med mitt rynkfria ansikte och kände mig som en tonåring.

Jag njuter av det tysta huset, partiledardebatten från i förmiddags är på i bakgrunden på datorn och bredvid mig har jag en latte. Jag är nedkrupen i sängen i gästrummet och ska inte gå härifrån på hela kvällen tänkte jag. Vår familj är inte klok. Ingen sover någonsin där de ska. Jag har som narkolepsi och där jag somnar sover jag sedan som en död hela natten. Mig kan man hitta i soffan, i gästrummet, i vår säng eller i Estrids säng. Estrid nattas alltid i sitt rum med 8 av 10 gånger vaknar vi med henne i vår säng. Det är som en överraskning för David varje kväll och varje morgon. Han kan nämligen vakna helt ensam i stora sängen eller i en säng fylld med en mamma, en dotter och sjuttioelva nallar.

Det blir inte många knop för mig idag. Bara vila, njuta av sängen och slösurfa på nätet. Det är verkligen avkoppling för mig.
just nu-2

Boktips: Giolito och Roberts. Två böcker för kalla vinterkvällar.

giolito2-1
Nu ska jag tipsa om två riktigt bra böcker! En del i att jag ska hitta tillbaka till lugnet är att jag ska läsa mycket mer och sova mycket mer. Därför kommer det nu bli obligatoriskt att gå och lägga mig senast halv tio och sedan läsa en stund innan jag somnar. David har nya åtaganden och kommer vara upptagen de flesta kvällar så då kan jag lika gärna fokusera lite extra på min läskokong. Jag vill att Estrid ska läsa mycket och därför tror jag det är viktigt att visa en förälder som har näsan i en bok istället för att den alltid är i mobilen. Sen läser vi för Estrid varje kväll. En annan sak som är otroligt lyxig är att vi har ett supermysigt bibliotek här i vår lilla by vid havet. Vi brukar åka dit regelbundet och låna nya böcker till Estrid. Dock måste vi hädanefter göra en snabb kontroll på boken innan vi lånar det. Häromdagen läste jag en jättemysig bok om några flickor som åkte till simhallen. Det slutade med att en blev uppäten av ett vattenmonster… Gick sådär bra att natta efteråt…
giolito-2
Det var ju bokrecensioner ni skulle få idag. Nora Roberts är en av mina absoluta favoritförfattare när det kommer till chiclits. Jag köper alla! De är varma, mysiga, romantiska, heta och underbara att sträckläsa en kall dag i soffan, under filten med en stor kanna te. Hon skriver ofta en serie. Till exempel som den här senaste boken på öppet hav. Den rör sig runt tre bröder varav en av bröderna blir huvudfigur i den här boken. Därmed kommer det två böcker till för de andra två bröderna. En annan serie jag läste handlade om fyra vänner som drev ett bröllopsföretag. Varje tjej fick en egen bok, och en egen romans. Just den här boken handlar om socialarbetaren Anna Spirelli som ska bestämma om en pojke ska få bo med bröderna Quinn. Samtidigt blir hon mer och mer dragen till en av Quinn-bröderna. Åh, men hur ska det sluta? Det är romantiskt, roligt, fräckt och hett. Man blir alltid kär i männen i Roberts böcker.
giolito-1
Den andra boken är en deckare. Jag läser inte många deckare, men min mamma gör det och ibland får jag ärva ett gäng av henne. Sist fick jag Malin Persson Giolitos bok störst av allt. Jag gillade verkligen den. Giolito är utbildad jurist så hon har god kunskap om den juridiska processen. Det blir extra härligt för mig som advokat att läsa rättegångsskildringar som faktiskt är autentiska. Den här boken handlar om en skolskjutning bland de rika eleverna på Djursholm. Nio månader senare ställs artonåriga Maja inför rätta. Detta är en spännande rättegångsthriller och en riktig bladvändare. Sen gillar jag ett det finns en feministisk touch i Giolito. Hon känns som en riktig vass no bullshit-kind-a-gal!
giolito-1-2
Igår klickade jag hem ytterligare fröer och håller nu på att bli alldeles tokig av längt av att få börja med trädgården. Vill ni ha ett trådgårdsinlägg? Vad jag planerar? Jag tror minsann jag måste göra det. Ha nu en fin dag!

Veckonytt #91

veckonytt1
Först vill jag rikta ett stort tack för all kärlek ni har skickat min väg efter att jag skrev det här inlägget. Bloggen, instagram och FB har svämmat över av lovebombning och jag känner mig väldigt tacksam, älskad och uppskattad. Därför handlar veckans veckonytt om kroppspositivism, teel-good och att leva i nuet.

Först ut är en artikel om fina Lisa Dahlgren. Hon berättar om hur den prickiga baddräkten fick henne att sluta skämmas för sin kropp. <3 Och titta bara på henne, så otroligt otroligt vacker!
veckonytt2
H&M släpper en kollektion underkläder och sovplagg. Holländska märket Love stories gör kollektionen åt H&M. Varenda kvinna, oavsett storlek, färg eller form är värd vackra underkläder. Så spana in den här kollektionen. Så mycket fint. Jag är dying efter att klicka hem pyjamasen!
veckonytt3
Nu kommer en film om en plussized superhjälte. Well, it was about damn time! Hon heter Faith Herbert och har faktiskt funnits sedan 1992. Underbart med normbrytande kroppar! Tänk vilken förebild den här seriekaraktären kan vara för våra barn, söner som döttrar!
veckonytt5
Jag absolut VÄGRAR stressa på semestern. Jag har knappt planerat in en enda grej. Jag vill ta dagen som den kommer. Rent för många stressar sönder sin semester och då får man knappast den återhämtning man behöver för att orka med sin vardag när semestern är slut. Läs de här tipsen på hur du ska undvika en stressig semester. 
veckonytt6
Sen måste jag också tipsa om det är inlägget för jag blev så himla förtjust! Johanna Montell visar i sin blogg hur man gör en liten minispaljé till krukväxten. Och hur fint blev det inte? Helt magiskt!

Boktips: Gryningstimmen av Tamara McKinley

gryningstimmen-1
Jag har ett guilty pleasure när det kommer till böcker och det är författarinnan Tamara McKinley. Alla böckerna handlar om kvinnor som på ett eller annat sätt hamnar på någon gård i Australien där livet är hårt, utmaningarna stora och männen hemskt charmanta. Jag har ju bott ett år i Australien och känner mig alltid nära det landet och det spelar nog inte i varför jag gillar hennes böcker så. Jag kan se de stora gårdarna framför mig och jag vet hur otroligt mjuka händer fårfarmare har. Jag vet hur solen känns, hur luften luktar och hur människorna låter. Det blir lite som att resa tillbaka i min egen livshistoria när jag läser McKinleys böcker.

Gryningstimmen handlar om Fleur MacKenzie, vacker, framgångsrik och i en relation med den eftertraktade Greg. Men relationen går i stå när Greg vägrar skaffa barn. Greg lämnar deras gemensamma hem och Fleurs värld raserar. I allt kaos får hon ett oväntat arv.

Fleur ärver gården Savannah Winds och åker till gården för att se efter vad hon ärvt. Hon hittar sin döda släktings gamla dagböcker och en hisnande historia om ett livsöde rullas upp.

Bokens tema om slitstark kärlek och familjehemligheter är lika delar förutsägbar som så skön läsning för ett trött mammahuvud som bara vill bli underhållen. Det är en riktig teel-good bok, så som alla hennes böcker är. Jag tycker så mycket om att blanda upp min lite mer seriösa läsning med godbitar som denna. Det är också den perfekta sommarläsningen skulle jag vilja säga.