Tagged: hemmaspa

Tips på verkligt romantiska grejor att göra på alla hjärtans dag

valentine1
Eftersom jag varit så tydlig med min aversion mot röda rosor, choklad och nallebjörnar tänkte jag visa vad jag tycker vore trevligt till alla hjärtans dag. För visst vill man fira kärleken, oavsett vem den riktas mot. En partner, barnen, sig själv, bästa kompisen? Om du har en käresta så fria! Det är UNDERBART att vara gift. En bloggläsare skrev till mig att efter bröllopet är allt som vanligt bara 18% bättre. JA, jag håller så med. Jag ÄLSKAR att vara gift. Jag känner mig så speciell.
valentine2
Bildkälla: här
Ta en roadtrip till helgen. Antingen med tåg eller bil. Stick iväg till något litet bed and breakfast, ta med böcker och njut av mat, landskap och lugn och ro.
valentine3
Bildkälla: här
Sätt er ner med ett glas vin, sätt på mjuk och skön musik och börja gemensamt planera trädgården. Så romantiskt och mysigt att planera tillsammans, sen sköta det tillsammans och slutligen sitta ute i trädgården och njuta av prakten, tillsammans.

Bildkälla: här
Boka en resa till sommaren eller hösten så att ni har en gemensam dröm och en gemensam längtan. Det tycker jag låter hemskt romantiskt! Mindre romantiskt är att jag personligen tar hjälp av min mamma till det här. Jag har nämligen både en Kroatienresa och en skidresa att se fram emot. Men det är hon som fixat allt. Det är ren kärlek att hon bokar resor för hela sin familj. <3 valentine5
Bildkälla: här
Det är strunt samma vad man äter på torsdag. Det är dukningen, ljusen, musiken och stämningen som gör susen. Vi ska äta vanlig vardagsmat men jag ska göra extra fint för min familj. Festliga glas, god dryck, tända ljus och kanske en liten present som väntar på bordet.
valentine6
Bildkälla: här
Ett ord! HEMMASPA! Själv eller tillsammans med någon spelar ingen roll. Jag har inget badkar men om jag hade det hade det inte funnits något mer romantiskt än att David tappade upp ett bad och sen gick ut! 😉 Att få egentid kan vara höjden av romantik under småbarnsåren! Jag älskar att göra hemmaspa på min familj och göra ansiktsbehandling på min syster och våra föräldrar, fixa Davids fötter, fila Estrids naglar osv. Ta hand om dig själv denna dag och om den du älskar. Ingen mår dåligt av lite peeling och en fuktmask. <3
valentine7
Bildkälla: här
Gör något för dig själv! Ta på dig en riktigt riktigt fin klänning. De fina underkläderna, höga klackar, kanske fixa håret och så lite läppstift. Unna dig denna dag att få känna dig som den queen du är!

Hantera vintern som en vinnare

hantera vintertiden som en vinnare-1
Denna höst och vinter är jag fast övertygad om att gå igenom det som en vinnare. Jag ska inte vara en ljusskygg svag mullvad i slutet av februari. Nej, jag ska hålla ångan uppe och jag har mina strategier för att klara av det. Förra året slarvade jag med mina rutiner och jag var SÅ trött!

Det första är såklart sömnen. Jag ska verkligen prioritera att sova och försöka få mina åtta timmar per natt. Därför tycker jag man ska prioritera att göra sovrummet mysigt. Kuddar och täcken ska vara fluffiga och sängkläderna mjuka. Jag vill ha flera plädar, mysbelysning och många ljusstakar. Allt för att skapa en mysig oas som man verkligen vill vara i.
hantera vintertiden som en vinnare-2
Kanske vädret utanför ser ut såhär? Omfamna innelekarna. Pyssla, rita, pussla, baka, läs böcker, kolla på film mitt på dagen, gå på bio, ät lunch på något mysigt lunchställe, åk och bada i badhuset. Omfamna att man inte måste vara ute på samma tvingande sätt som under sommaren.
hantera vintertiden som en vinnare-3
Gör hösten till en säsong för ditt välbefinnande. Gör hemmaspa flera gånger i veckan. Lyssna på en podd och stäng in dig i badrummet och ta hand om din kropp. Skrubba den vintertorra huden och smörj in den med lyxiga krämer, gör ansiktsmasker och hårinpackningar. Om du har badkar så bada. Bada varje dag! Oj vad jag hade badat om jag hade ett badkar. Jag hade köpt badbomber och oljor utan dess like och badat mig igenom varje kall vinterkväll.
hantera vintertiden som en vinnare-4
Jag älskar min telefon och dator. Allt jag älskar finns på dem. Jag blir inte stressad av min skärmtid utan det är avkoppling för mig. Däremot stressar det mig när skärmtiden inte bidrar med något. När den bara slukar min tid. Därför tycker jag att hösten och vintern är en tid att varva skärmtid med hederliga böcker. Ibland vill David titta på serier som jag inte gillar och då är det perfekt att jag istället kurar ner mig i soffan med en bok. By the way, den episka boken på bilden kommer snart i en bokrecension nära dig!
hantera vintertiden som en vinnare-5
Jag vill pyssla med mina blommor nu under hösten. I helgen hade jag en blomspa här hemma och tog hand om mina växter. (Det kommer ett inlägg om det med massa frågor till dig som är växtkunnig. Jag behöver hjälp!). Jag passade på att sätta ekollon i vaser. Jag har aldrig lyckats driva upp en miniek men hoppas att i år är året då jag lyckas.
hantera vintertiden som en vinnare-6
Ta tillvara på ljuset. Jag har börjat känna ett större behov av att vara utomhus och promenera, få frisk luft i lungorna och solljus mot ansiktet. Tur för mig att vi snart ska börja med stegräkningstävling på jobbet så att jag får ännu en anledning att ta mig ut på långa promenader.

Hur kommer du göra för att ta dig igenom vintern som en vinnare?

Ansiktschema för basic hudvård

ansiktsschema
Jag älskar när ni efterfrågar specifika inlägg. Det känns så himla kul att verkligen kunna leverera önskeinlägg. Jag fick en fråga en tid tillbaka om jag inte kunde göra ett ansiktsschema med vad jag använder i hudvårdsväg och i vilken ordning. Såklart jag kan!

MORGONRUTINEN
– Rengöring.
Massera in rengöring och tvätta av med fuktad tvättlapp. Exuviance cleansing creme.
– Toner.
Häll på en bomullstuss och svep över ansiktet. Exuviance soothing toning lotion.
– Ögonkräm
Klappa försiktigt in under ögat med ringfingret. Excuviance age reverse eye contour.
– Serum
Massera över ansikte och dekolletage. Clinique moisture surge hydrating Serum eller Exuviance skinrise bionic tonic pads.
– Dagkräm
Massera över ansikte och dekolletage. Exuviane sheer refining fluid spf 35.
mitt ansiktsschema-2
KVÄLLSRUTINEN
Ögonmakeupremover
Jag börjar med att ta av ögonsminket med en bomullspad dränkt i remöver. Garnier Micellar water in oil makeup remover. 
Första rengöringen
Massera in rengöring och tvätta av med fuktad tvättlapp. Exuviance cleansing creme.
Andra rengöringen
Massera in rengöring och tvätta av med fuktad tvättlapp. Exuviance purifying cleansing gel.
Toner
Häll på en bomullstuss och svep över ansiktet. Exuviance soothing toning lotion.
– Ögonkräm
Klappa försiktigt in under ögat med ringfingret. Excuviance age reverse eye contour.
Serum/retinol/boosters
Jag använder varannan kväll ett fuktserum och varannan kväll använder jag retinol samt
C-vitaminserum. Clinique moisture surge hydrating SerumExuviance super retinol concentrate och Exuviance AF vitamin c20 serum capsules.
Nattkräm
Massera in över ansikte och dekolletage. Exuviance evening restorative complex. 
mitt ansiktsschema-3
VECKORUTINEN
Här kommer en liten bonus för den som även vill hålla på med masker och peeling (vilket man ju SÅKLART vill!).

Finne
När jag har en finne duttar jag på lite clarifying solution från Exuviance. Dämpar inflammationen mycket bra.

Peeling
Jag peelar ansiktet två gånger i veckan. Onsdagar och söndagar. Excuviance triple microdermabrasion face polish. 

Fuktmask
En gång i veckan, onsdagar, sover jag med en overnight mask. Exuviance deep hydration treatment. 

Djuprengörande mask
På söndagar brukar jag köra en djuprengörande mask efter peelingen. Då använder jag Exuviance rejuvenating treatment och om jag lyxar till det rejält följer jag upp med en sheetmask efteråt.

Såhär piggar jag upp mig när jag är deppig

såhär piggar jag upp mig när jag är deppig-1
Är mat förenat med tröst för dig? Det är det för mig. När jag haft en jobbigt, tråkig, tröttsam eller överväldigande dag längtar jag alltid efter att sjunka ner i soffan, framför något bra program och något gott i en skål. Sötsaker har blivit betingat med tröst för mig, och jag gillar det inte alls. Jag är medveten om att det är en del av den sjukdomsbild som medföljer de år av ätstörningar som jag levt med. Men den tiden är förbi. Ätstörningsmonstret är inget hot mot mig längre, men gamla vanor sitter i. Jag har under en tid försökt hitta en andra sätt att skapa den där omhuldande och mysiga känslan. (Tyvärr har det drabbat David som gång på gång får massera mina fötter medan jag med hundvalpsögon och darrande underläpp säger att denna dagen har varit SÅ SVÅÅÅÅR).

En varm dusch samtidigt som jag lyssnar på radio, följt av diverse cremer och sedan en varm och mjuk pyjamas. En kopp te med honung och sedan bums ner i sängen. Antingen med en god bok eller med min dator. Det skapar feelgood.

För vissa är det en rask promenad, för andra att städa undan i hemmet och för den tredje att metodiskt baka bröd. Man måste hitta det som får en att kurra av välbehag. Betyder detta att jag anser det vara destruktivt och farligt att äta onyttigt? Absolut inte. Jag tycker god mat är en essentiell del av ett härligt liv. Jag tycker det är det sorgligaste som finns när människor inte kan njuta av mat utan får ångest av den. Hela mitt livsmotto går ju ut på att få människor att njuta av livet och inte känna skam över den.

Men lagom är det magiska ordet. Jag vill inte behöva godis för att hantera en dålig dag. Därför lär jag mig nu att ta bort den delen. Den där betingelsen. Jag kommer gladeligen äta godis framöver, men av en annan anledning, på ett annat sätt. För jag vill kunna få mig själv att må bra av bara mig själv. Inte genom shopping, något ätbart, en dryck eller en bekräftelsekick. Jag vill ha en djuplodad och bottnad kärlek till mig själv och därför måste gamla mönster brytas. Det är varken destruktivt eller strängt, det är att vara snäll mot mig själv.

 

Dan för dan före dan och ett sjujäkla hemmaspa

dan före dan-1
Den här godispåsen står på handfatskanten just nu. Detta är ren och skär lycka för mig. Få saker får mig så avkopplad som att stå där inne och dutta bland burkar, tuber, pipetter och sprayer. Jag hade utan att blinka kunnat ha tiofalt så mycket. Ibland ÄR det faktiskt ett aber att man bara har ett ansikte! På mitt schema står det stora hemmaspa-dagen. Skrubb och smörj, inpackning och peeling, djuprengörande mask, återfuktande mask, serum och olja, en liten liten hint brun-utan-sol, manikyr och pedikyr och möjligen kommer mina ben få sig en omgång med rakhyveln. Mina ben lär gå in chock!

Innan jag dyker in i badrummet med min nya favoritpodd, Mordpodden, ska jag och David stöka klart lite i köket. Vi har bröllopsbrunch för våra gäster på söndagen och vi försöker förbereda så mycket som möjligt i förväg. Jag har precis gjort två sorters muffins och väntar nu på kladdkakorna som ska bli klara. David har gjort fyra matpajer och storhandlat färgmatchat godis, frukt för halva ugandas BNP och våffelsmet att försörja valfri förskola i ett halvår. Vi kan ha overdone it lite! Men vi är ju båda så himla pepp på att våra vänner ska få se vårt hus. Vi har bott här så kort så det är flera av dem som ännu inte ens varit här och tittat.
dan före dan-2
Imorgon ska jag till min frisör för att tvätta och proppa håret inför lördagen. Allt för att effektivisera själva bröllopsdagen. Allt börjar verkligen knytas ihop nu! Jag har fått låna en underbar svart minkpäls av min mamma, perfekt för ett vinterbröllop och jag har hämtat ut 90 praliner från Chocolatte Helsingborg. Nu ska jag smita in badrummet och provsminka min bröllopslook och sedan djupdyka ner i min hudvårdssamling. Sen återstår inget mer än att krypa ner i sängen med en god bok, läsa några sidor och sedan få min skönhetssömn. När jag vaknar imorgon är det dan före dan.

Och du, det är verkligen helt underbart att ha med dig på denna bröllopsresa! Dina kommentarer, delningar, likes på FB och andra glada tillrop skänker mig sådan oerhörd glädje. Ni är alla mina vänner. Inte läsare. Nej, vänner! <3
dan före dan-3

Hur du ska få varje dag att kännas som fredag

få vardagen att kännas som fredag-1
Tisdag. Du har precis tagit dig igenom måndagen och det känns så långt tills fredag. Jag vet hur det kan kännas. Men jag är livrädd för att leva för helgen. Tänk så otroligt kort livet blir då om bara helgerna räknas. Då majoriteten av ens liv bara en obetydlig sträcka fram till de få dagarna som är helg. Då är det bättre att få varje dag att kännas som fredag. Det går nämligen att njuta lika mycket av en tisdag som av en fredag. Varför är fredagen så härlig. Okej, en del är ju såklart att man är ledig dagen efter men jag tror även det är annat. Man gör det speciellt. Och det kan du göra vilken vardag som helst.

Boka in ett frisörbesök eller ha bara en stund i badrummet. Jag sätter på radion, sänker ljuset och tänder ett doftljus. Jag duschar och smörjer mig, gör en miniansiktsbehandling och skapar en känsla av härlighet.
få vardagen att kännas som fredag-2
Du kan köpa färska blommor. Varför ska det vara fredagsblommor man köper? ”Så det är fint till helgen”?. Nej, vet du vad, jag vill ha det fint alla dagar. Tisdagsblommor låter bra i mina öron.
få vardagen att kännas som fredag-3
Fredag och helg är för mig tätt förknippat med en härlig frukost. Varför? Vi kan ju äta en riktig lyxfrulle vilken dag som helst. Jag går upp 30 minuter tidigare än jag brukar, sätter på morgonradion, kokar kaffe och tänder ljusen. Och sen njuter jag av en riktigt härlig frukost. Obviously gör jag inte detta varje morgon för ibland är sömn den största lyxen av dem alla. Men känner jag mig lite hängig på kvällen så unnar jag mig en lyxig och speciell start på morgondagen.
få vardagen att kännas som fredag-4
Duka vackert. Ta fram dina finaste vinglas och duka med linneservetter och tända ljus. Det blir faktiskt riktigt härligt när man dricker mjölk ur vinglas och torkar spilld korv stroganoff med en manglad (!) linneservett.

Andra helgiga saker man med fördel kan göra på en vardag kan ju vara saker som att ha en filmkväll, äta dessert efter middagen, ha över vänner på middag och gå på bio. Jag tänker att det handlar inte så mycket om att inte ha tid eller råd för det tar inte längre tid att duka fram vinglas än vanliga glas. Och korv stroganoffen kostar inte mer för att den äts framför tända ljus. Jag vill unna mig av livet och njuter av mitt liv. Varje varje dag!