Tagged: självförverkligande

Sluta åldersnoja!

Jag får SÅ ofta höra kommentarer som “jag önskar jag hade tänkt så när jag var ung”. “Jag är 50 år och kan inte ha rött läppstift”. “Jag är för gammal för att gå på en date”. Jag kan fortsätta i evigheter! Det är helt otroligt vad mycket folk undviker att göra med hänvisning till sin ålder. Jag är här idag för att säga åt dig att sluta åldersnoja!

Min mamma närmade sig att gå i pension och började då följa sin dröm om en karriär som författare. Och hon har lyckats! Hon publiceras hur mycket som helst! Hennes resa inspirerar mig så otroligt mycket! Det är nämligen aldrig för sent att göra, leva, upptäcka och prova på!

För det du har att välja på är LIV ELLER VÄNTRUM! Alltså hur hemskt låter inte det? Ett väntrum till döden. För till syvende och sist så handlar det om det. Och om det är någon gång i livet man kan kosta på sig att göra precis som man vill är väl när man nått en aktningsvärd ålder. Man ansvarar inte för några barn, man har ordning på livet, man har livserfarenhet och innerst inne full koll på vad man vill och inte vill. Det är dags att dra av plåstret och sluta oroa sig för vad andra tycker.

Det finns inget som du är för gammal för! Du kan klä dig och sminka dig precis som du vill. Du behöver inte ha året på ett visst sätt. Du behöver inte köpa kläder i vissa butiker och tiden är inte förbi för lyx, flärd och sensualitet. För när känner man sig egentligen “för gammal”? Vid 40? 50? 60? Oavsett när så är det förhoppningsvis fortfarande otroligt långt kvar tills din tid på jorden är slut. Och varför slösa bort denna tid på att sitta i ett mentalt väntrum och vänta ut tiden? Varför inte ta revansch på allt det du inte gjorde, det du inte vågade eller det du var förhindrad att göra när du var yngre?

Och du kommer vara en fantastisk förebild för yngre kvinnor! Min mamma inspirerar mig så med hennes resa. Så pass att jag inte vill vänta tills jag närmar mig pensionen. Jag vill göra resan tidigare och det är det jag gör nu.

Du är aldrig för gammal. Det är bara en ursäkt vi säger till oss själva för att slippa utmana oss. Men våga vara modig och ta språnget. Du kommer få den största belöningen och det är ett färgsprakande, vibrerande liv!

Fråga Frida: Hur hittar jag ro med mig själv?

Vilken otroligt bra och fin fråga! Att ha inre ro är så otroligt viktigt! Det är när man har oro i själen som livet blir så himla svårt. Först och främst tror jag på att våga tro på och därefter känna att du är tillräcklig! Vi lever med otroliga krav på oss själva där vi ska vara fulländande inom livets alla områden hela tiden. Det funkar inte. När vi lyser på ett område kommer ett annat område stå lite mer i skuggan. Trots detta försöker människor vara perfekta. Det är ett race omöjligt att vinna.

Många tror att det bara är stress som skapar oro i själen. För mig är stress den ena extremen som skapar oro och passivitet är den andra. Jag tycker inte om stillastående i livet. Och tyvärr har jag en tendens att lätt hamna där om jag inte får en bra start direkt på dagen och kommer igång. Jag försöker vara väldigt medveten om detta eftersom en hel dag av att göra ingenting inte får mig att må bra. Det skapar stress och oro. Jag mår som bäst när jag jobbar hårt och slappnar av rejält. Jag mår bra av känslan av att vara produktiv och efteråt mår jag bra av att göra ingenting. Men båda delarna måste få finnas med.

En annan del som skapar oro är när man har för många måsten. Och jag påstår att dessa måsten ofta grundar sig i andras förväntningar. Ja-sägare är så otroligt rädd att göra andra besvikna att man tar på sig en massa saker som man ska fixa med och så blir man överväldigad. Det är dags att sluta med det. Du måste veta vilka värden du prioriterar. Vad andra tycker och tänker, eller vad du tror att andra tycker och tänker, kan inte spela in när du bestämmer vad du ska göra under dina dagar. Du måste prioritera de aspekter i ditt liv som är viktigast för dig.

Lyssna på din kropp. Ofta hör vi talas om detta när det kommer till kroppens signaler på att den behöver vila. Och det är såklart sant. Men jag tycker även min kropp signalerar när den behöver frisk luft, solljus och mat. Skalmans ät-och-sov-klocka är ganska så finurlig faktiskt och jag föreställer mig ofta att jag har en sådan inne i mig. Och jag måste följa den för annars börjar den ringa något förskräckligt och slutar inte förrän jag gjort vad klockan säger åt mig att göra.

I helgen var jag orolig i själen. Jag kom inte igång och kände mig trött och passiv. Jag är ofta inte så på veckodagarna för då har jag ett hederligt veckoschema att förhålla mig till. Jag har nu bestämt att ha det på helgen också. Det kanske låter tråkigt men det är precis tvärt om. Det är en ram, inte ett minutschema, som hjälper mig att hålla igång. Det hjälper mig att hålla mig konsistens i små steg istället för att leva i extremerna “stress” och “passivitet”. Men skulle ett veckoschema vara just en sådan triggar för dig som skapar stor olust och oro så är detta tips inte till dig. men för oss andra så är en to-dolista fortfarande otroligt användbart och bra.

Då börjar det på allvar

I maj 2019 satt jag i Grekland och scrollade instagram. Jag följde en massa magiska influencers och drömde så innerligt att få deras liv. Tänk att få arbeta med att vara kreativ, skapa innehåll som skänker glädje och inspiration till andra. Tänk att få tjäna pengar på att leva sitt liv och dela med sig av sina tankar. Tänk att i samtal med följare få dem att må bra. “Det ska jag satsa på när jag blir smal”, kunde jag ha tänkt. Men det gjorde jag inte. Istället tänkte jag på varför det inte fanns så många influencers som mig. Varför man antingen var smal och fashion eller kurvig och politisk. Var fanns alla thick and juicy fashionistas!? Jag såg min chans och jag tog den.

I ett och ett halvt år har jag haft två heltidsjobb som jag slitit med. Varenda ledig timme, minut, ja ibland sekund, har jag vigt åt att fota, skriva, svara på kommentarer, planera innehåll, utbilda mig inom allt som har med sociala medier, marknadsföring och entreprenörsliv att göra. Jag har plöjt timmavis med podcasts, skrivit oändliga to do-listor, sovit för lite, stressat för mycket, gjort avkall på vänner, hälsa, städning och avkoppling.

Var det värt det?

OM!

För nu sitter jag här. Den sista kvällen på jullovet innan jag imorgon, på riktigt, börjar mitt nya liv som influencer. Jag har sex månader på mig. Vad som händer sedan vet jag inte. Men det jag vet är att jag inte ska låta en sekund gå till spillo. Jag kommer aldrig förlåta mig själv om jag lät denna once in a lifetime chans sjabblas bort. Jag har lovat mig själv att vara dedikerad, ambitiös, envis och outtröttlig. Kraften, glädjen, nyfikenheten och viljan sprutar ur mig just nu. Nu är jag här. I drömmen jag så hett ville ha för ett och ett halvt år sedan i Grekland.

Morgonens schema är redan satt. Väckarklockan kommer ringa klockan 6 och powerwalkskorna ligger redo i hallen. Skrivbordet i biblioteket är röjt och redo för mig. Var detta slutar vet jag inte. Men jag vet iallafall var det börjar. Det är nämligen imorgon!

Vad får dig att må på bästa sätt? Och gör du det för dig själv?

För att må riktigt bra i sitt liv måste man först veta vad som får en att må bra. Och sedan agera. Steg två är omöjligt att förverkliga om man inte vet vad man behöver göra. Allt för många människor lever sina liv utifrån andras förväntningar eller utifrån vad de tror att borde göra. Istället måste vi leva efter vad vi vill göra. Det är en både spännande och läskig tanke. För du kanske mår bra av att göra tvärtom vad som samhället anser att du borde göra. Du kanske mår bäst av att inte skaffa barn eller vara hemmafru? Du kanske mår bra av att satsa fullt ut på din karriär eller så mår du bäst av ett ganska kravlöst arbete som istället möjliggör mer fritid.

Vet du vad du mår bäst av? Jag önskar att du gav dig själv tid att fundera igenom detta ordentligt.

När du väl vet vad du mår bra av så är det dags att agera. Det räcker inte att veta. Man måste göra. Det här inlägget träffade mig också ska du veta. För jag sa till David “jag mår ju bäst när jag inte överpresterar, äter kroppsvänligt och tränar regelbundet. Varför gör jag inte dessa saker!?”. Jag fick mig en tankeställare. Det är så enkelt att fastna i gamla mönster. Om jag känner mig hängig är det enkelt att av gammal vana slå mig ner i soffan med en godisskål. Inget fel med det. Men det är för fel för mig eftersom jag gör det av fel anledning. Om jag istället hade tränat, gått på promenad eller slappnat av med ett yogapass i biblioteket hade jag fått den känslomässiga positiva boost jag behöver.

Till syvende och sist handlar det om att ta hand om sig själv och ta ansvar för sina handlingar. Om du vill dansa, boka en danskurs. Tänk inte bara på att du vill dansa. Om du mår riktigt bra i stunder av ensamhet och stillhet, ta ansvar, stäng av datorn och telefonen. Släck ner i rummet och tänd ljus. Ta ansvar.

Men kom ihåg, det handlar om välmående. Inte att piska sig till perfektion. Vi är alla skyldiga att fastna i mobiler, boka av träning till förmån för soffan eller hoppa över frukosten. Men jag tänker att så länge man är uppmärksam på det så behöver det inte bli en ovana. En överhoppad frukost är inte hela världen. Men månader av att inte äta frukost är däremot inte positivt.

Vad får dig att må riktigt bra? Och gör du dessa saker för dig själv?

Fråga Frida: hur lär man sig älska sig själv?

Oj, denna 10.000 kronors fråga. Hur lär man sig älska sig själv? Jag tror att man måste leva i sin sanning för att kunna känna äkta kärlek inför sig själv. Om man lever sitt liv efter andras förväntningar, eller på ett sätt som man tror att man borde göra istället för vad man verkligen vill, så kommer det alltid finnas något som skaver.

Men hur lever man i sin egen sanning? Egentligen är det inte alls särskilt svårt. Sedan jag började reflektera över att leva i min sanning så känns det som att jag vunnit frihet! Och en grundad trygghet. Givetvis känner jag mig också vilse och osäker ibland. Och skälvkärleken kan få sig en törn ibland. Men lever jag i min sanning så är jag grundad vilket gör det mycket enklare att ta sig tillbaka till en skön plats av egenkärlek och självacceptans. För att leva i min sanning brukar jag ställa följande frågor till mig själv:

Vad kommer jag tänka om mig själv om jag inte hedrar mig själv?
Nu får jag svara utifrån hur jag tänker och känner. Kanske du hade känt precis likadant eller helt annorlunda. Det spelar ingen roll eftersom vi alla är unika. När jag gör saker som jag instinktivt känner inte är något jag VILL göra så får jag alltid direkt ett olycksbådande surr i magen. Min magkänsla vet alltid vad som är bäst för mig. Instinktivt känner jag att “NEJ! Jag skulle inte tackat ja, eller nej, eller bjudit in eller avstått”. Jag inser direkt att min anledning till beslutet jag tog eller handlingen jag gjorde inte hedrar den jag är. Det kan vara att tacka nej av rädsla, eller tacka ja av FOMO, eller va med människor jag inte får positiv energi av för att jag är rädd för att vara ensam. Det kan vara när jag äter mina känslor istället för att känna dem. Då får jag en unken känsla av att jag svikit mig själv. Och jag känner mig instängd. Jag bara MÅSTE hedra mig själv, mina preferenser, drömmar och prioriteringar för annars blir jag genast mörk i sinnet, håglös och deprimerad.

Vem bryr sig om vad folk tror om mig!
Jag bryr mig inte särskilt mycket om vad folk tycker om mig. I vissa lägen av mitt liv. Jag kan vara tjock på gymmet, ha på mig knallrosa när andra bär beige, göra fel på jobbet eller prata inför tusentals åskådare utan att bli ett uns berörd av vad de tycker. Då kanske du tänker att jag OMÖJLIGEN kan förstå dig som tvärtom fortfarande väldigt mycket bryr dig om vad andra tycker. Men, min vän, det är helt fel! Jag bryr mig nämligen om vad bekanta, kompisar och vänner tycker. Jag har alltid haft en otroligt dålig kompissjälvkänsla. På senare år har jag dock försökt kväva dessa tvivel med mantrat “jag är den jag är och om de inte gillar det kan jag inte göra något åt det. För om jag måste bli någon annan för att de ska gilla mig så lever jag inte i min sanning”. Det funkar riktigt bra för mig!

Hur vill JAG må?
Jag vill vara glad och fylld av energi. Ha ett innehållsrikt liv men inte vara duktig flicka eller överambitiös. Jag vill skynda långsamt, omfamna platsen jag befinner mig på och njuta av att drömma. Jag vill vara mamma, fru, vän, syster och dotter och i andra hand karriärist. Men jag vill samtidigt tjäna pengar, bo fint, ha en underbar garderob och en smashing KHS (kropp, hjärna, själ).

Vad behöver jag göra för att må sådär?
Bara tacka ja till sådant som maximerar att mina drömkänslor för stort utrymme och tacka nej till sådant som tar tid från det som är viktigt för mig. Våga stå för den jag är och våga vägra kompromisser när den kommer till den jag är. Våga vara anpassningsbar men inte till den grad jag försummar mitt väsen. Så jag fortsätter leva i min sanning för det är det enda sätt som finns för att känna långvarig och genuin kärlek för sig själv.

Känner du dig konventionell och tråkig?

Är du tråkig och alldaglig? Kanske både till det inre och till det yttre? Har du tappat bort dig sen du blev mamma eller tappade du all lust när du gick upp i vikt? Har du inte längre någon koll på vad som faktiskt är dina intressen? Och om någon frågar dig vad du helst gör på fritiden vet du inte riktigt vad du ska svara. Du vet knappt vad du gillar för kläder, vilken mat du helst äter eller vad du tycker om saker och ting.

Jag vet vad som hänt. Du har blivit birollen i ditt eget liv istället för att vara huvudrollen.

Det är inget fel på dig för att det blivit såhär. Jag tror det är både vanligare än man tror och i perioder oundvikligt. Det är okej att vara “tråkig” under förutsättning att du är nöjd i den situationen. Jag är på vissa sätt tråkig. Jag lever ett oerhört inrutat liv och i kombination med att jag ogillar spontanitet och överraskningar gör det mitt liv ganska tråkigt. Men jag känner mig inte tråkig. Och jag känner mig inte konventionell. För jag har tagit mig ur det. Efter noggrann soul searching blev det tydligt för mig vad jag faktiskt vill med mitt liv, hur jag vill klä mig, vad jag tycker om saker och ting och vad jag vill viga min tid åt.

Om du känner dig tråkig och konventionell och inte trivs med det, då är det dags att gå från tanke till handling. Och det är inte alls så svårt som du kanske tror. Svaret är att nämligen att du ska 1) drömma, 2) göra en action plan och 3) ge dig själv små utmaningar. Du kan inte agera om du inte vet vart du vill gå. Så ta en ostörd kväll och skriv ner allt du drömmer om. Vilka kläder du vill bära, vilken inredning du drömmer om, spara ner alla recept som ser goda ut, skriv upp alla böcker du vill läsa, tidningar du vill bläddra i och aktiviteter som intresserar dig.

När drömmarna är på plats, och ta det lugnt, listan behöver inte vara uttömmande. Den kommer fyllas på och dras ifrån under resten av ditt liv. Den är en avspegling av där du är i livet just nu. Titta på drömmarna och lista vilka som rent konkret är möjliga just nu. Lyxig handväska, tända ljus, köksrenovering, en annan frisyr, 3 boktitlar, en kurs i salsa, en tjejmiddag är kanske saker som finns på din lista och de är just faktiskt i viss mån möjliga att förverkliga just nu. Detta är din actionplan. En lista på vad du kan börja göra från och med nu.

Steg tre är att börja utmana dig och göra mål för att förverkliga din actionplan. Gå och hyr böckerna och vid 30 min varje kväll åt att läsa. Be familjen sova borta en kväll och bjud in vännerna på en tjejmiddag. Köp hem ljus och boka en tid hos frisören. När du sitter där och har läst böckerna kommer du bli inspirerad att läsa nästa och nästa bok. När tjejmiddagen är avslutad och du lycklig står och diskar vinglasen kommer du bli inspirerad att återskapa denna känsla under morgondagens fiskpinnemiddag med familjen. När du blåser ut de tända ljusen kommer du känna lusten över att passa på att tända ljusen i sovrummet istället när du njuter av dina 30 minuter lästid.

För du är inte tråkig eller konventionell. Jag tror bara du tappat bort dig själv lite och glömt bort vad som får dig att känna dig levande. Och det är varken egoistiskt, ytligt eller tramsigt att drömma och leva stort. Det är härligt, unnigt och ett sätt att hylla din existens.

Och om du efter denna text fortfarande inte vet vad du ska börja med så får du en liten helglista på härliga saker att göra. Köp hem en fredagsbukett. Gör amerikanska pannkakor till frukost imorgon och servera dem på finporslin och med tända ljus. Ta en lång dusch och skrubba kroppen och smörj den efteråt. Duka helgmiddag med duk och linneservetter. Ta på dig läppstift när du skjutsar barnen till aktiviteter. Gå på en promenad med något härligt i lurarna. Bjud familjen på söndagsmiddag med långkok och en härlig äppelpaj till efterrätt.

Livet ska inte vara så himla jobbigt. Det ska mest vara härligt så att man är rustad att orka de förhoppningsvis få men oundvikliga jobbiga stunderna. Resten av tiden är det faktiskt tillåtet att njuta maximalt.

Saker du inte måste göra är de saker du bör göra

Livet är fullt av måsten och vi fyller gladeligen våra liv med dem. Tråkiga, vardagliga och monotona saker gör våra liv fullproppade så att det inte finns tid eller ork över att göra något annat. Ta mig rätt, givetvis måste dessa sysslor göras. Annars förfaller våra liv och hem. Men måste de prioriteras så till den grad? Måste tvätten alltid prioriteras framför en spontan cykeltur på kvällen till en vacker plats där du bor? Det jag är ute efter är att allt inte måste vara så praktiskt. För det är de opraktiska och det, i vissas ögon, onödiga, som i min värld är absolut nödvändiga. Här är exempel på saker som du inte alls måste göra, men som du faktiskt borde göra. Av den enkla anledningen att det gör ditt liv härligare och mer kittlande.

  1. Innan du börjar med den stressiga och kanske tråkiga vardagsmiddagen, ta några minuter och plocka fram ett vackert glas, fyll på med is och häll sedan upp din dryck. Det kan vara kranvatten och behöver inte alls vara någon särskild dryck. Det är att du tar dig tiden att göra ditt liv lite mer festligt som sätter sig som en guldstjärna i själen på dig. Jag personligen älskar att fylla på med bubbelvatten och en limeskiva.
  2. Nakenbada! Givetvis på ett väldigt diskret och barnvänligt sätt. Jag vill icke uppmuntra till blottning! Men ett diskret dopp på kvällen är riskfyllt, pirrigt och väldigt modigt att göra av någon som har kroppskomplex. Men så värt det! Vattnet är magiskt skönt mot kroppen.
  3. Bjud in till en stor fest med klädtema. Jag LÄNGTAR tills corona är över för jag drömmer om att bjuda in alla coola kvinnor jag vet. Då ska det givetvis vara ett klädtema. Av helt egoistiska skäl såklart. För att JAG vill ta mig ett tillfälle att få klä upp mig ordentligt.
  4. Gå och få håret fönat innan ett viktigt tillfälle. I någons värld är detta kanske onödiga pengar, i min värld är det ett väldigt billigt sätt att genast ge sig själv 100% mer säkerhet och stuns i stegen.
  5. Tänd levande ljus till varje tillfälle. Av den enkla anledningen att tända ljus signalerar lugn, speciellt tillfälle och skänker ett trivsamt ljus.
  6. Smörj fötterna med lyxig kräm innan sänggående. Det är en avkopplande och fin stund att ta för sig själv.
  7. Hitta ett tillfälle att bära en aftonklänning. För att livet ÄR för kort för att aldrig få bära en aftonklänning.
  8. Ha en middagsklubb med vänner eller släkt. Hade inte det varit roligt att få tillfälle att ta sig tid och inspiration och kompensera en middag med flera rätter? Duka vackert och välja dryck med omsorg? Och gången efter är det någon annan som fixar och du behöver bara njuta som en gäst.
  9. Date med ett av dina barn. Gå på riktigt restaurang med ditt barn. Ta er tid och prata och umgås.
  10. Givetvis en date med sin partner. Ni kan leva ett helt liv tillsammans där ni bara äter middag hemma. Det är inget MÅSTE att gå på restaurang. Men håll med om att ett äktenskap utan glitter blir väldigt tråkigt i längden.
  11. Odla dina egna blommor och grödor. Jag odlar i princip inget ätbart. Det är inget som lockar mig just nu. Istället lägger jag krut på blommorna. Och jag kan säga såhär att varje dag som jag går ut och plockar en bukett känner jag mig helt otroligt rik!
  12. Gör coctails, och den alkoholfria motsvarigheten, mocktails. Det är något som tar lite tid att planera och förbereda, en stund att svänga ihop och sedan något att njuta av genom att sippa och inte hälla i sig. En elegant och välbehövlig paus i livet.
  13. Springa 5 km. Man måste inte göra det. Absolut inte. Men när jag gjorde det första gången kände jag mig som en motherfucking atlet! Och det, det var en magisk känsla!
  14. Fira livet varje dag på något sätt. Japp, så är det. Varje dag måste man uppmärksamma något magiskt och fira det. Det kan va genom den minsta av saker upp till grandiosa uppmärksammande. Men ditt liv ÄR värt att fira! Varje varje dag!

8 sätt att göra din vardag mer glamorös.

Visst kan man drömma om att bo i New York, eller på en vingård i södra Frankrike. Kanske man drömmer om ett hus istället för en lägenhet, en lägenhet istället för ett rum eller att man bor på landet istället för i staden. Vi har alla drömmar och det är bra! Det som är dåligt är om att drömmarna står på paus för att vi tänker “då, när jag bor sådär, då ska jag” och så sätter du in din dröm. Jag tror verkligen på att vattna där du står. Om du vill odla själv, gör det i fönsterkarmen om du inte har en trädgård. Om du vill bo i en lyxvilla med pool, ha en uppblåsbar pool i trädgården omgärdad av lyxiga växter, solsäng och parasoll. Vänta inte på att jaga din känsla av glädje, lycka och glamour. Vi lever alla väldigt vardagliga liv. Vi tror dock att alla andra har ett så spännande liv.

Spoileralert! Det har de inte. Alla har helt vanliga och regelbundna liv. Jag älskar den sortens liv. Det gör mig trygg och bekväm. Anledningen till att jag uppskattar denna vardagen så mycket är för att jag försöker ha lite glamour i den. Här är mina åtta tips på hur du kan få in lite mer glamour i din vardag.

  1. Bestäm vilket slags liv du vill leva och börja skapa det för dig själv.
  2. Investera i detaljer. Ett hem blir ett hem först när du satt dina detaljer på det. Personliga ting, lyxiga vaser och ljushållare, färska blommor. Det är sådant som visar att du bryr dig om din oas. Detsamma gäller din kropp och ditt utseende. Visa dig själv att du bryr dig och älskar dig själv genom att lägga lite tid på detaljer. Lär dig en enkel basmakeup, måla naglarna regelbundet så du slipper den avskavda looken och skaffa en garderob med enbart kläder som passar dig nu.
  3. Förenkla ditt liv. Om du har ekonomisk möjlighet ta in hjälp. Någon som avlastar med städning, storhandling, fönsterputs och hantverksarbete i hemmet kan göra så mycket för humöret. Jag lägger hellre en slant på att någon putsar våra fönster än att jag dag och in dag ut går runt och surar på mig själv och David för att vi inte får tummen ur. Förenkling av liv gäller egentligen inom alla områden. Behöver du ta på dig allt det där på jobbet? Behöver din umgängeskrets va så stor? Behöver dina barn ha så många aktiviteter? Ta bort allt som är onödigt som du gör för andras skull.
  4. Klä dig i rollen. Du drömmer om ett visst liv. Du ser kvinnan i den drömmen. Klä dig som henne. Hur ser hon ut på gymmet, på arbetet, på helgen och på natten när hon sover. Vad för frisyr har hon? Bär hon i din dröm alltid ett par signaturörhängen? Dags för dig att gå ut och investera i dem.
  5. Känn tacksamhet varje dag. Denna enkla tankeövning är den enskilt viktigaste livsregel jag har. Den får mig att känna mig rik och uppfylld varje dag.
  6. Bli inspirerad varje dag. Läs böcker, se filmer, gå ut i naturen, omfamna museum, teater och orkester. Gå en kurs, ha en bokklubb, lär dig ett hantverk, gräv ner dig i böcker om trädgård och sätt dina teoretiska kunskaper på prov. Inspireras av rådande trender inom mode och inredning och plocka ut det som kittlar dig. Öppna ett badrumsskåp, rensat på onödiga impulsköp, och njut av dina handplockade lyxiga produkter.
  7. Va inte besatt av hur du ser ut. En kvinna som lägger majoriteten av sin vakna tid på att tänka, oroa sig över, ha ångest inför sitt utseende blir tom. En livslös karaktär, allt för självupptagen för att kunna ta in sin omvärld och ge till sin omvärld. Att bry sig om sitt utseende är underbart, men att vara besatt av det är ett fängelse.

Genom att göra din vardag mer glamorös upplever jag att tiden blir mer värdefull, den blir fylld av viktiga och meningsfulla händelser och den bidrar med inspiration och glädje. Kvinnan jag vill vara förenklar livet genom att då och då äta stuvade makaroner och stekt falukorv (som igår!) men hon gör inte avkall på glamouren utan dukar med vackra glas, tänder ljus och äter i lugn och ro ner med sin familj.

Best of Frida – mina bästa inlägg om självkänsla

Jag får jättemånga frågor om jag har bloggat om självkänsla, ätstörningar, banting och hur man hittar tillbaka till sig själv. Och OM jag har. I detta inlägg har jag samlat mina mest lästa inlägg om självkänsla.