Etikett: träning

Jag får, helt förståeligt, massor med frågor om min mat- och träningsutmaning som jag gör nu. Jag har valt att inte skriva om den särskilt mycket av flera anledningar. Dels är det ett program som man betalar för och då vill jag inte ge bort min PT:s receptbank och träningsupplägg gratis till er. Det känns … Continued

INLÄGG INNEHÅLLER ADLINKS Jag ÄLSKAR nya träningskläder! Jag känner mig starkare, snabbare, härligare och sportigare! Det finns SÅ mycket fina träningskläder ute just nu. Bra träningskläder kommer i alla prisklasser och jag vill slå ett slag för H&Ms sortiment. Jag tycker de är toppen! Den syrenlila croppade toppen är ju helt fantastiskt fin. Det svarta … Continued

Det här är en lite klurig fråga för mig att svara på. För i mitt huvud går jag alltid direkt till träning = gymbesök och det får jag ju inte till. Alltså går det skit med träningen. Men det är ju inte sant. Särskilt inte med tanke på att jag aktivt arbetat med att byta … Continued

För att må riktigt bra i sitt liv måste man först veta vad som får en att må bra. Och sedan agera. Steg två är omöjligt att förverkliga om man inte vet vad man behöver göra. Allt för många människor lever sina liv utifrån andras förväntningar eller utifrån vad de tror att borde göra. Istället … Continued

Jag ska vara ärlig. Jag har haft det lite kämpigt på sistone. Jag känner att jag under de senaste månaderna tappat greppet lite om träning och maten. Jag är stressad och uppe i varv och använder då mat för att skapa en ro i kroppen. Det är ju ett destruktivt sätt att använda mat och … Continued

I veckan hade jag en högst efterlängtad tid hos min frisör Jovana på Headon Live. Jag var där för några veckor sedan för att ljusa upp håret och nu var det dags igen för omgång två. Nu är jag verkligen blondie! Och jag älskar det! Jag blev helt otroligt nöjd. Jag vill ha en kall … Continued

WOW! Vilken magisk helg vi haft. Babyshower, sol, mycket sömn, släktkalas, god mat och massa trädgårdsfix. Jag hade verkligen inte kunnat be om mer. Nu är jag redo för en vecka tillbaka i verkligheten. Är du hemma eller går du till jobbet som jag? Oavsett så kanske du behöver inspireras? Därför kommer här härliga länkar. … Continued

Idag flög upp ur sängen med en otrolig positiv energi. Jag känner mig lycklig efter helgen och det beror på en enda sak. Jag och David, jordens två mest ohändiga människor, har nu påbörjat ett bygge i Estrids sovrum. Känslan av att vi klarar allt har genomsyrat oss och vi har gått runt som två … Continued

Hur får man bättre självkänsla? Den frågan får jag ibland och det är flera aspekter som spelar in. Jag tror dock att en generell känsla av att livet är lyckligt och rikt bidrar starkt positivt. Livet får då en betydelse och om man aktivt försöker leva ett lyckligare och rikare liv så kommer det smitta … Continued

Visst har vi väl alla drömmar? En önskan om att saker och ting skulle vara på ett visst sätt? Jag märker att vissa har en förmåga att outtröttligt röra sig mot sina drömmar medan andra bara drömmer men aldrig kommer till skott. Och jag har tänkt en hel del på varför det är så. Jag … Continued