Hur kan man visa sig själv mer kärlek?

Vi älskar våra barn, partners och familjemedlemmar. Vissa älskar sitt hem och sitt arbete. Andra älskar sin bil, sin inredning eller sitt sommarställe. Men trots all denna kärlek verkar det vara otroligt svårt för oss att älska oss själva. Man borde vara sin egen bästa vän, men i verkligheten är många sin egen värsta fiende. … Continued

Såhär piggar jag upp mig när jag är deppig

Är mat förenat med tröst för dig? Det är det för mig. När jag haft en jobbigt, tråkig, tröttsam eller överväldigande dag längtar jag alltid efter att sjunka ner i soffan, framför något bra program och något gott i en skål. Sötsaker har blivit betingat med tröst för mig, och jag gillar det inte alls. … Continued

Dina tips för att överleva vintermånaderna

Än kommer det vara kallt en tid till och det dröjer länge innan jag får njuta av vår och sommar i min egen trädgård, för den allra första gången. Jag besväras inte särskilt av att det är kallt ute, men bristen på sol och det kompakta mörkret kan göra mig väldigt trött. Även om jag … Continued

Sluta ignorera din inre röst

Jag ska bege mig ut lite på hal is med följande påstående. Jag kommer aldrig gå in i väggen. *let the mayhem begin*. Jag får ofta frågan om hur jag hinner med allt, hur jag orkar, att jag ska vara försiktig med min hälsa osv. Välmenande och fint såklart men jag blir alltid lika förvånad. … Continued