Category: Tankar & åsikter

Kraften i att säga adjö

Det kan vara svårt och det kan göra ont. Samtidigt är det oerhört friande. Jag talar givetvis om att säga adjö. Jag säger inte att det i alla lägen är enkelt, men jag lovar att det alltid är värt det. För när man säger adjö och går ifrån något eller någon, så innebär det samtidigt att man går emot något eller någon annan.

Att välja bort personer som är negativa för dig är faktiskt väldigt viktigt. Det frigör positiv energi som dessa personer tidigare slukade. Du blir stärkt av att inte ha relationer som skaver. Jag har i mitt liv också varit med om att människor sagt adjö till mig. Det gjorde fruktansvärt ont. Men idag ser jag på det lite annorlunda. För jag har landat i att alla inte behöver tycka om mig. Och alla behöver inte gilla dig heller. Om jag var en negativ impuls i någons liv så är det bra att den personen sa adjö till mig. För vilken relation hade vi haft om personen haft kvar mig på de premisserna? Det hade inte varit äkta, innerligt och lustfyllt. Det är bättre såhär.

Jag har i mitt liv varit väldigt beroende av andras gillande för att kunna gilla mig själv och det är så sorgligt. Det vittnar om en tid i mitt liv med väldigt låg självkänsla. Möjligheten att hitta djup och sann egenkärlek fanns inte. Genomgående i mitt liv har alltid varit att andras godkännande av mig var som luften jag andades. Om jag var utanför eller ogillad så kände jag mig så fel. Självhatet kunde växa till oerhörda proportioner. Idag är jag så glad för den jag är. Och det är helt ok att jag inte är allas favorit, för alla andra är ju inte mina favoriter heller.

Jag önskar så att du tog dig tid att fundera igenom vad eller vem du bör säga adjö till. Det är en skrämmande tanke men den måste åtminstone vågas tänka. Genom att öppna för dessa tankar har du påbörjat en process i som i slutet bara kommer vara positiv för dig. När tyngden av dåliga relationer försvinner så blir du lättare, lyckligare och mer harmonisk. Energin som tidigare gick åt till detta slitsamma frigörs nu för att du ska kunna förverkliga dig själv och dina livsdrömmar.

När du säger adjö så kommer du överväldigas av en känsla av stolthet. Blandad med lite skräck kanske om du är som jag och lätt övertänker allting. Luta dig mot stoltheten och känn hur det känns när du faktiskt stod upp för dig själv. Sen jag själv vågade tänka tankar om avsked har jag insett många saker om mig själv. Jag har sagt adjö till min oro. Denna ständiga följeslagare. Jag har sagt adjö till att blunda för mitt känsloätande. Jag har sagt adjö till meningslösa relationer och istället valt att omfamna att jag trivs bäst med en viss sorts personer.

När DU väljer ditt adjö så går du åt ett nytt spännande håll i livet med lite extra power. Och det är en oerhörd styrka i det.

Om du gillar det jag lär ut så vill jag tipsa dig om min coaching. Under 10 veckor blir du coachad av mig för att nå din fulla potential och leva ett liv utan kroppsångest, förvirring och oro och istället leva ett lyckligt, flärdfullt och spännande liv. Skriv till mig på mail eller insta om du vill få mer information.

Veckonytt #221

Jag är tillbaka på jobb, men David och Estrid har påsklov även idag. Men imorgon är allt tillbaka till det normala igen. Hoppas hoppas!

Veckans veckonytt kickstartas med denna klänning! Ett riktigt reafynd!

Artilleriet säljer porslin från Astier de Villatte och det är verkligen det vackraste av porslin. Spana in märket för det finns också vackra ljus, parfymer och glas.

Hos Ellos finns denna snygga ärmlösa kappa. I love! (adlink).

I vår är jag så sugen på färger i pastell och faktiskt blå accentfärger i vår övrigt ganska så neutrala färgskala. Denna vas från Broste Copenhagen tycker jag verkligen mycket om!

Men hallå sommarens mest ljuvliga bikini!!! (adlink).

Wow vilken vacker dagbädd som kommit in hos Jotex (adlink).

Det är min DRÖM att ha två av dessa lyxiga solstolar i teak! Så vackra! De finns här.

Letar du efter en liten perfekt ögonskuggspalett som har alltid du behöver för en golden goddess-sminkning? Look no further! Denna från Clarins är MAGI! (adlink)

Och i vår vill jag verkligen unna mig våriga sängkläder. Mina julsängkläder skänkte så mycket glädje och jag VET att det kommer våriga sängkläder också göra. Dessa lyxiga från Mille Notti är PERFEKTION!

Ha en underbar, och lite kortare, arbetsvecka!

Veckonytt #220

Då gick Estrids coronahemmatid över till påsklov. Alltså snark på att kombinera hemmabarn med jobb! Men denna vecka har David ingen skola så han kan se sig själv som single parent mellan 8-16! =) Jag har varit uppe sen kl 6 och hunnit yoga, svara på mail och äta frukost. Jag är taggad på denna vecka.

Detta veckonytt är en hyllning till den stundande våren. Nu vill jag bara skippa jackan och bära vackra blusar. Som denna magiska från Stine Goya.(adlink)

Och denna blus då!!! Herregud vilken snygg form! Jag kommer garanterat köpa denna! Den är från Ellos och finns upp till storlek 48. (adlink).

Dags att byta otympliga vinterjackor mot nätta chica vårjackor. Denna quiltade jacka från Carin Wester är SÅ snygg! (adlink).

Ni är många som frågat om mitt miniväxthus. Det har jag fått från min mormor och morfar så jag vet tyvärr inte var den kommer ifrån. Men jag hittade ett liknande hos Designtorget (adlink).

Mq Marqet släpper en kollektion träningskläder och allt ser så fint ut. Femina har samlat alla looks här.

Ett säkert vårtecken för mig är när jag kan byta ut min tjocka pyjamas mot en liten nätt pyjamas med shorts. Den här från H&M tycker jag så mycket om (adlink).

Pile är ett så trendigt material i vår och här har Lindex en väst i detta material. Jag MÅSTE ha denna väst. Jag ser mig själv dra på den när jag påtar i trädgården tidiga vårdagar.

I vår måste jag verkligen investera i nya solglasögon för alla mina gamla har gått sönder och slitits ut rejält. Dessa från Arket tycker jag väldigt mycket om (adlink).

Ännu mer Stine Goya! Det drömmigaste märket tycker jag. Det här är ren klänningsperfektion (adlink).

Lindex har fått in denna ljuvliga stickade topp! Jag ser den till högmidjade jeans såväl som med en vit blus eller vit klänning under. Så fin!

Veckonytt #219

ÄNTLIGEN MÅNDAG! Ja, det är en underbar dag! För Estrid är tillbaka på förskolan och jag är så inspirerad och taggad att komma in i mina gamla rutiner igen. De två veckorna som hon var hemma kände jag var mysiga, men samtidigt väldigt jobbiga. Jag tappade liksom alla rutiner och då funkar jag inte alls bra. Men nu är vi äntligen tillbaka i gamla vanor. Det innebär att sprillans nytt veckonytt.

Först ut är denna fantastiska jeanskjol. Jag ska vara ärlig och säga att jag inte är ett stort fan av jeanskjol. Jag tycker det kan se så hopplöst omodernt ut. Därför blev jag så förtjust när jag hittade den här jeanskjolen i en något längre modell. Den känns så modern och jag kan verkligen se mig själv rocka denna med en ljuv vit blus och beiga mules. Du hittar kjolen här (adlink).

MQ har blivit MQ Marqet och har nu släppt denna sjukt snygga klänning.

Och om du innan undrade vad jag menade med beiga mules så menade jag skor som dessa. Just de här i svart finns också i beige här (adlink). Jag är så sugen på att köpa bägge två.

Jag har ju drivit fram en syrenkvist här hemma och det är så gulligt med de små blommorna som nu kommer fram. Ni är flera som frågat hur jag gör. Här hittade jag en bra artikel som beskriver hur man gör.

Klänningsperfektion från COS! (adlink).

Om jag hade jättemycket pengar skulle jag köpt allt från Helle Mardahl. Min absoluta favoritglaskonstnär! (adlink).

Väskperfektion från H&M! Här vill jag ha både den svarta och den vita. De känns heeeeelt perfekta nu till våren! (adlink).

När vi ändå pratar väskperfektion MÅSTE jag visa denna fina från Nelly. Vilket budgetkap!

Jag är helt såld på gult! Det har varit en färg jag aldrig tidigare burit men nu känns det så krispigt, trendigt och vårigt. Denna smockade top från Lindex är såååå fin!

På temat gult måste jag också visa denna flowy dress från H&M. hej sommarens mest perfekta klänning! (adlink).

Ha en fin start på veckan min vän.

Veckonytt #218

Estrid är hemma även denna vecka eftersom covid fortsätter att spridas på förskolan och personalen är underbemannad. Det funkar ganska bra men jag som fungerar bäst med rutiner har lite svårt för denna omställning. Jag känner att vi inte riktigt får något gjort och jag blir stressad. Men jag tänker att föräldrar världen över känner såhär just nu och jag försöker mest bara gilla läget. Men det gör också att veckans veckonytt publiceras nu på eftermiddagen istället för på morgonen, som jag ju helst vill. Hoppas det är ok.

Jag gillar inte randiga tröjor. JAG VET! Sjukt och lite som att svära i kyrkan. Men jag tror min tonår bland massa popsnören fick mig att tröttna på randiga tröjor for life. MEN denna i beige och vitt från Carin Wester tyckte jag var så fin (adlink).

Jag vill ha en riktigt lyxig necessär. För jag har en bild av jag i den bara ska ha ett välkurerat, lyxigt och väldigt snyggt litet utbud av smink. Som min lyxiga basgarderob för ansiktet. Tänk att ha en liten Guccinecessär (adlink) och bara ha den fylld med Esteé Lauder, Chanel, Dior, Laura Mercier och Hourglass. Lyx lyx lyx!

Wakakuu, som är en av de bästa webshopparna, har nu släppt sin egna vårkollektion för 2021. Välkurerat, lyxigt, härliga material och klassiska plagg. Den här vita skjortklänningen är ren perfektion (adlink).

Oj oj oj vilken snygg väska! Och vilken bra prislapp! Och den är i skinn! Och finns även i svart! Alltså löp och köp för jag spår att denna väska kommer sälja slut ASAP! (adlink).

Åh Acne Musubi mini är min drömväska! Och nu har den kommit i en ljusgul färg (vårens trendfärg)! Och jag är helt in love! Den finns att köpa här (adlink).

Att jobba hemma innebär ett absolut måste att att införskaffa ett par mjuka men samtidigt pressade leggings. Dessa med slits från H&M är så sjukt snygga tycker jag (adlink).

Elle har sammanställt vårens finaste parfymer och jag känner mig så nyfiken och inspirerad att införskaffa en ny vårparfym.

Sommarens trendigaste sko är en chunky sandal och dessa från Arket tycker jag är heeeeelt fantastiska (adlink). Nu på rea!

Nu kommer två ljusgröna favoriter! En creppad blus som finns här (adlink).

Och denna helt ljuvliga omlottkofta med krage (adlink).

Nu ska jag laga middag till familjen och sen efter nattning ska jag sätta mig och ta igen lite av det jobb som inte blev gjort här under dagen.

Time is something to fill with pleasure.

Tiden vi har är försvinnande kort och därför tycker jag det är så otroligt viktigt att den måste fyllas med njutning. Du kan njuta av i princip allt på en dag. Drick bubbelvatten med citron istället för kranvatten. Måla naglarna röda istället för genomskinligt. Lyssna på en härlig podd på promenaden. Tänd ljus på kvällarna. Gör yoga i ditt sovrum naken (tro mig, det är en befrielse!). Allt som är tråkigt kan vändas till något härligt. Utanför fönstret är det just nu regn och rusk. En storm drar in över Sverige och vi i söder är inte förskonade. Jag kan sucka över det ruggiga vädret eller göra en grej av det. En varm kopp te, mysig musik och ryggsäckar gör att det känns njutningsfullt att vara inne istället för ute.

Njutning handlar för mig inte om dåliga eller bra val. Njutning för mig är inte att ligga på soffan och trycka ostbågar. Njutning är inte heller att stå på gymmet varje dag. Njutning för mig ligger där emellan. Där livets alla nyanser får plats. Njutning är att ta hand om min kropp, min själ och mitt hem.

Min önskan om att fylla livet med njutning kommer från en stark känsla av att jag vill maximera nuet. Jag vill inte att dagar ska passera och inte ha betytt något. Tro inte att varje dag är karneval, för så är det verkligen inte. Mitt liv är precis lika stillsamt och innehållslöst som alla andras i dessa tider. Men jag känner att minst något varje dag har varit betydelsefullt. Som att vi alltid vid middagen skålar för något fint som hänt under dagen. Om man inte kommer på något bra så skålar vi iallafall alltid för att vi älskar varandra mer än igår och igår älskade vi varandra jättemycket.

För att kunna leva ett liv med njutning måste man ta ansvar för att skapa plats för inspiration, kärlek och avkoppling. Du måste hitta när du kan känna dig avkopplad, i vilka stunder du känner dig uppfylld av kärlek och när du kan ta emot inspiration. Jag kan känna mig avkopplad när jag har harmoni. När jag har balans. Huset behöver inte vara perfekt, men det kan inte vara för stökigt. Jag kan känna kärlek till andra som bäst när jag känner kärlek till mig själv. Och inspiration tar jag in under hela dagen. Det är det bästa jag vet! Läsa böcker, lyssna på poddar, kolla på instagram, titta på serier, skriva, fota, planera fotograferingar. När mitt liv är inspirerat känner jag mig levande!

För att kunna leva ett liv där man känner njutning MÅSTE man fokusera på allt det man har och allt det man är istället för allt det man inte har och allt det man inte är. Jag hade inte kunnat leva ett så härligt liv som jag lever om jag tänkte på allt som inte är fixat i vårt hem, hur min kropp inte motsvarar idealen, att vi “bara” har ett barn, om jag inte hade en produktiv dag eller om det var tjafsigt hemma. Istället tänker jag på allt det som jag gjorde och som faktiskt blev av.

Att öva tacksamhet är något jag verkligen vill förmedla till dig. För det ÄR verkligen en av grundstenarna för att lyckligt liv och en stark självkänsla.

Veckonytt #217

Då välkomnar vi en ny vecka, som för min del börjar något knasigt. Idag är det tydligen studiedag på förskolan vilket vi blev påminda om igår. Så går det när man inte håller koll på sin kalender. Det var inte riktigt vad jag och David hade planerat för denna dagen. Men vi får laga efter läge och växla plugg/jobb med att vara med Estrid.

Dock är veckans veckonytt precis lika underbart som vanligt och sprängfyllt av inspiration. Jag håller på att tittar igenom alla modevisningar för våren 2021 och hittade då Cihan Nacar. Alltså ge mig en röd matta och denna designer kommer vara min hovleverantör! Wow säger jag bara!

H&Ms nya designsamarbete är med Simone Rocha och jag vill ha ALLT! Alltså HERREGUD vad mycket snyggt. En kollektion helt i min smak. Den släpps snart och här kan du spana in alla plaggen.

Lifegoal för våren är att ha massa söta små pyjamasar med shorts och matchande linne. Detta set från H&M är himmel (adlink).

Jag har ju min Gua Sha men jag har ingen skin roller. Den här är jag riktigt nyfiken på. Det är ju så mysigt att sitta på kvällen framför tv:n och samtidigt ge sig själv lite ansiktsmassage.

Jag älskar doftljus som luktar fikon och därför är jag jättesugen på att köpa denna från Victor Vaissier. Lyxiga ljus men till ett bra pris. I love! Du hittar detta doftljus här (adlink).

Den här blusen är nyinkommen hos Carin Wester för Åhléns och jag tycker den är helt ljuvlig med pussmönstret. <3 Du hittar den här (adlink).

Till alla er som letar efter perfekta fluffiga tofflor! Gina tricot har fått in dessa underbara gosiga saker.

Även Lindex har börjat få in helt underbara vårnyheter. Som dessa vida vita jeans! Magi!

Dessa klassiska och eleganta lampor från Fritz Hansen är helt ljuvliga tycker jag. Perfekt som belysning i sovrummet eller vid soffan.

Ännu en MAGISK godbit från Lindex. Om jag hade haft den rätta storleken hade jag köpt den på studs! Typ snyggaste kjolen jag sett i LIVET!

Ha en underbar start på veckan min vän!

En dag i mitt liv om 30 år

Om 30 år är jag 64 år. Ett år äldre än vad min mamma är nu. Det är omöjligt att veta hur livet kommer vara då och om man ens är i livet. Men jag hoppas att jag kommer vara det. Jag tänker iallafall väldigt ofta på hur livet kommer vara när jag är äldre. När arbetslivet är över och jag får lov att summera mitt liv. I mina tankar är jag ibland 50 år, ibland 60 år och ibland 90 år. Anledningen till att jag tänker så ofta på detta är för att framtida äldre Frida är den som ofta får guida mina beslut. En dag, om 30 år, kommer Frida så himla med ögonen åt att jag la onödig energi på en viss fråga? Kommer hon nöjt luta sig tillbaka över mitt modiga beslut att ta ett språng? Kommer hon ge mig en tumme upp för ett väl levt liv?

Allt det som hon himlar med ögonen åt är sådant jag ska undvika. Som att lägga tid på att oroa mig, älta saker och vara mat- och kroppsfixerad. Däremot lutar hon sig nöjt tillbaka i sin solstol och höjer drinken mot mig för att visa att det var helt rätt beslut att vara modig, leva i min sanning och hitta magi varje dag.

Jag är så rädd att vakna upp och känna att jag slösade bort tiden och livet. För jag VET hur det känns. Oavsett hur smal jag var spenderade jag 20 år av mitt liv till att dagligen kohandla med mig själv och ha ångest över hur “tjock” jag var. Jag levde i ett fängelse. Och nu är jag fri. Jag vill aldrig mer känna den känslan av att jag slösade tiden. Men när man är mitt inne i det är det så lätt att glida in i gamla tankebanor, välja det trygga och bekanta före det okända och läskiga. Men jag vill inte det. Jag vill LEVA och se exakt var livet tar mig bara jag låter det ske. Och när jag är rädd så tänker jag på mig själv om 30 år. Vad hade den Frida sagt och gjort i denna stund. Du må tro att hon är en bra livscoach!

Veckonytt #216

Gos morgon mina vänner och god måndag!

Jag har gått upp kl 6 denna morgon för att hinna jobba undan lite innan Estrid vaknar. Idag ska jag iväg och hålla en kurs om sociala medier och instagram. Det känns så ärofyllt och roligt för jag har under dessa år samlat på mig så mycket information och lärdomar om instagram, algoritmen och hur man ska jobba med sitt konto. Innan jag åker iväg är det dock dags för ett veckonytt. Det är mitt bästa sätt att starta veckan.

Dessa jeans från Carin Wester/Åhléns tycker jag är ren perfektion! (adlink)

Den här rengöringen är ett måste för mig (adlink). Jag vågar inte ens gissa hur många tuber jag tagit mig igenom. Den jag har nu börjar ta slut så det är dags för att beställa en ny. Jag kan inte vara utan den!

Jag ser så mycket fram emot att ha extra mycket tid att göra saft, sylt, marmelad och gud vet vad av trädgårdens alla härligheter i sommar. Och jag VET att man kan göra sylt i precis vilken kastrull som helst MEN visst ser denna syltgryta i koppar helt MAGISK ut! OMG vad jag vill ha den!

Åhléns har fått in ett nytt märke som heter Hilke collection och WOW vad mycket fint! Denna vas är ju ren perfektion (adlink)! Åh, den hamnar direkt på önskelistan.

Om du ska satsa på en slags kofta i vår så låt det vara en tight, figursydd, ribbad kofta. Och gärna med matchande ribbade byxor! Trendalert! Denna från H&M tycker jag är helt fantastisk! (adlink)

Och denna tunika från H&M då!? (adlink). Wow, jag ser mig själv i sommar, strosa runt bland mina dahlior i denna tunika och en stor solhatt och det är P-E-R-F-E-K-T-I-O-N!

På temat strosa runt bland dahlior känner jag att en lång vit romantisk klänning är ett måste. Denna kommer från & other stories (adlink).

OMG jag har hittat drömmarnas bikini! (adlink)

(adlink)! Kan någon bara ge oss sommar, trädgårdsfester och tjejmiddagar!

Jag har längtat efter en mintgrön kappa och jag vet att ni är flera som också ville ha en, men att de inte fanns i era storlekar. Nu finns äntligen denna goding hos Ellos och går upp till storlek 52 (adlink). Magi!

Ha en härlig start på veckan min vän!

Jag älskar att åldras för jag gillar den jag blir.

Jag älskar att åldras av den enkla anledningen att jag tycker om den jag blir. För varje år känner jag att jag blir en bättre, gladare, lyckligare och mer harmonisk människa. Det finns en trygghet i att åldras. Saker som förr gjorde mig stressad vågar jag släppa idag för jag har livserfarenhet nog att ha varit med om liknande förut. Nu vet jag att saker och ting löser sig. Jag hade aldrig velat vara 18 år igen. Denna stress att passa in, att bli missförstådd och inte kunna vara sig själv. Det konstanta självhatet och bekräftelsebehovet. Den stora osäkerheten inför framtiden.

Jag höll på att gå under på juristutbildningen för jag var så himla orolig att jag inte skulle få något jobb. Betyghetsen var olidlig och jag trodde att jag skulle vara oanställningsbar. Jag oroade mig helt i onödan. Jag fick en underbar karriär som advokat. Tänk om jag hade kunnat släppa den oron tidigare. Då hade jag frigjort mängder av energi. När jag bli rädd och orolig inför min framtid som influencer och ifrågasätter hur det ska gå vågar jag lita på min livserfarenhet och veta att allt löser sig. Jag intalar mig att det kommer att bli bra för jag vet att jag är på precis den platsen jag är menad att vara på just nu.

Med ålder kommer en grundmurad trygghet. Och en tilltro till mig själv. Jag tror att den här tilltron är det som är viktigast för mig. Jag vågar lita på mig själv och mina värderingar. Jag tror på min förmåga och min kompetens. Jag vågar tro på att jag är en bra mamma, människa och fru och jag behöver inte få andras bekräftelse på att jag gör rätt val i livet. Det gör mig otroligt glad och lugn i själen.

Det är därför jag älskar att åldras. Jag känner att jag blir en bättre person. Både i hur jag är mot andra och även mot själv. För i min självacceptans ligger också att jag blivit snällare mot andra och mindre dömande. Det är skönt!