Category: Livet

Min första riktiga arbetsdag för 2022.

I måndags var Estrid och David tillbaka i skolan och jag hade min första riktiga arbetsdag för 2022. Den kändes väldigt fint faktiskt. Det är egentligen helt otroligt att jag kunnat arbeta och försörja min familj som influencer redan under mitt första år. Och det är lika galet att det redan gått ett år. Jag är väldigt förväntansfull inför det här året. Det är stora saker i görningen. Jag kan säga att det förs samtal om klädkollektioner. Och jag kan säga att jag jobbar på att lansera en egen produkt. Men mer än så vågar jag inte säga för det är inte klart än.

Det har varit en fin första jobbvecka. Den har varit lika delar produktiv som avkopplande och det är så jag vill ha det. Jag vet exakt hur mitt drömliv ser ut och jag försöker leva efter det. Och en stor del av det är att jag vill gå runt hemma om dagarna. Jag trivs så otroligt bra med att få arbeta hemma. Det är väldigt mysigt att David också är hemma om dagarna och att vi kan äta lunch ihop och se ett avsnitt på någon serie innan vi återgår till våra datorer. Denna termin kommer han börja ha praktik och vara borta om dagarna och jag tycker det känns trist. Dels förlorar jag min in house fotograf (!) och så blir det ganska tyst här hemma. Det är förvisso en skön del MEN det har blivit en fin rutin att vi båda är hemma.

Gud vad jag märker hur obenägen jag är för förändring. Så fort något är härligt vill jag liksom att det ska stanna så för alltid.

Idag är det fredag och jag ser fram emot middag framför tv:n, starten av Talang och att David har skrivit klart sin tenta. Och ute lyser solen så jag ska bege mig ut på en promenad nu med en inspirerande podd i lurarna. Ha en underbar fredag min vän.

Januari wellness – din lilla feelgoodbibel.

INLÄGG INNEHÅLLER ADLINKS

Jag vet att ni är flera stycken som känner av januaripeppen och “nu jäklar ska jag komma i form”. Jag vet det för jag känner likadant själv. Även om jag inte vill. jag vill inte dras med i hetsen och det extrema. Jag vill fortsätta leva i min långsamma livsstil av för mig bra val. Däremot så vill jag uppmuntra era hälsodrömmar. För sanningen är att de 11 kilona jag än så länge gått ner och all den träning jag fick in förra året gjorde väldigt mycket positivt för mig. Minskad känsloätning bidrog till att jag hanterade känslor bättre vilket på sikt har gjort mig starkare. Så med det sagt, jag vill uppmuntra hälsoresan men samtidigt visa att den inte behöver vara så manisk och strikt, extrem och tidsbegränsad. Den ska vara ett sätt att leva. Och när det kommer till att leva vet du ju redan att jag vill leva härligt.

Jag älskar snygga träningskläder. Om man har dålig träningssjälvkänsla blir det inte lättare att komma igång om man samtidigt känner sig som en urtvättad disktrasa i noppiga tights och mannens gamla band t-shirt. Unna dig nya snygga träningskläder.

Grön tränings-bh casall // gröna träningstights casall // overall från global funk // parkas från Adidas by Stella McCartney

Här är tips på träningskläder som går upp till 3XL. För alla kroppar förtjänar snygga träningskläder.

Plommonlila tights Röhnisch (adlink) // plommonlila sport-bh Röhnisch (adlink) // leotights Kappahl XLNT (adlink) // leolinne Kappahl XLNT (adlink)

För att riktigt gå all in på träningen tycker jag det är så kul med snygga accessoarer. En snygg vattenflaska och träningsväska känns så himla kul! Och om du inte vill träna på gym utan köra hemma så vill jag rekommendera fyra redskap som möjliggör massa rörelse i hemmet.

Vattenflaska Stronger // resistansband Casall // träningsväska Nike // yogamatta casall // hantel Casall // pilatesboll Casall

Nu kommer tips på träningsövningar och hjälp till positivt mindset! För tränings kan kännas så svårt när man inte ens vet vad man ska börja. Därför vill jag tipsa om videos på Youtube som jag gillar. Men du får även tips på meditation och en riktigt bra bok för det här är inte bantning eller hets. Det här är lyxig self care!

Här är en video på hur du kan träna hel kroppen med resistensband som kommer i tre olika nivåer och jobbighet.

När jag yogar hemma kör jag alltid alltid med Yoga with Adrienne. Hon är min absoluta yogafavvis! Just nu har en 30 dagars yogachallenge som började alldeles precis.

Jag har tipsat om den här boken innan “slutbantat” av Erik Hemmingsson. Jag älskar den och den står för precis allt jag står för! Läs den och sluta banta en gång för alla min vän!

Här är en annan bok som jag tyckte mycket om “The universe has your back” av Gabrielle Bernstein. Jag tror verkligen på laws of attraction och att det man ber om och visualiserar också kommer till en. Det är en mindfullnessbok som också är spirituell. men väldigt lättläst och peppig.

Om du inom din hälsoresa vill bli mindre stressad, sova bättre och känna tacksamhet vill jag tipsa om att försöka meditera. Jag har svårt att meditera själv i ett tyst rum och därför gillar jag guidade meditationer. Det gör det enklare för mig att vara närvarande i meditationen. Den här videon tycker jag om.

Nu går vi vidare till mat! Eller frukost ska jag säga!

Frukost är så härligt tycker jag och just när det kommer till “hälsosamma” frukostar så är de svingoda. Dessa recept känns så lyxiga och new york-brunchiga att äta. Många av dem går att svänga ihop dagen innan så du snabbt och enkelt kan äta dem på morgonen.

Overnight oats av Annika Malm, klicka för recept.

Bananpannkakor av Mat & vinguiden, klicka för recept.

Chiapudding med kokos och färska bär av Ica, klicka för recept.

Chokladsmoothiebowl av Melissa Overgaard, klicka för recept.

Avokadotoast med äggröra av Matskafferiet, klicka för recept.

Nu går vi vidare till necessären.

Jag älskar att ha en necessär med lyxiga produkter som jag använder när jag duschar efter träningen. Särskilt om det på träningsplatsen finns en bastu! Åh, då kan man ha ett riktigt spa efter träningen. Så viktigt för själen att inte bara hasta igenom träningen, utan att få landa i den och ta hand om sig själv innan, under och efter träningen. Här är tips på beautyprodukter som är stora favoriter hos mig.

Kroppstvål Molton Brown (adlink) // shampo och balsam från Kerastase (adlink) // torrshampo från Living proof (adlink) // cleansing facial balm från Sensai (adlink) // bodybutter från Laura Mercier (adlink) // kroppspeeling från Fresh (adlink)

11 bilder från mellandagarna

Vi har haft så sköna mellandagar. Och jag tänkte visa lite vad vi gjort. Vi har ätit rester. Herregud vad vi äter rester! Här gjorde jag en sallad på överbliven grönkål med rostade kikärter, sesamfrön och avokado. Såhär gör du den.

Blanda kikärter med olivolja, riven parmesan, lökkrydda, salt och paprikapulver och rosta i ugnen. Ta din grönkål och massera in olivolja i den. Gör därefter dressing på majonäs, honung, citron, parmesan, salt och peppar. Blanda ner dressingen i kålen och lägg på en tallrik. Skiva över avokado, strö på sesamfrön och torkade blåbär och toppa sedan med kikärtorna. Så gott!

När vi har ätit rester har Estrid ätit köttbulls- och prinskorvsrester. Stackars barn. Hon älskar det men skörbjuggen måste vara nära nu. Vi har också haft på oss extra tjocka tröjor för elpris-nyheterna har fått oss att ha det lite kallare i huset. Nu inser jag att det här med öppen brasa är en investering vi MÅSTE göra till nästa vinter!

Rester inkluderade tydligen även glassen i frysen så jag fick göra milkshake.

Vi har myst hemma massor och spelat alla nya spel som kom bland julklapparna. Jakten på den försvunna diamanten och vildkatten spelas intensivt här hemma just nu.

En av kvällarna gick jag ut på middag med Johan & David, en instakompis och hans kille. SÅ trevlig kväll. Jag testade ostron för första gången. Jag var livrädd. Men när två bögar stirrar en djupt in i ögonen och ber en att skärpa till sig, ja då gör man som man blir tillsagd helt enkelt. Och chocken när jag faktiskt tyckte det var gott!

Jag älskar att det har varit långsamma morgnar för det betyder lyxfrukost! Jag testade ett frukostrecept från min nya kokbok “bowlsbibeln”. Chiapudding med chaimjölk och kanelstekta äpplen. MAGISKT!

Jag filmade fredagsvideo och var party on the top och pyjamas on the bottom! =) Den färdiga filmen hittar du här. Det gör mig ändå stolt! Att jag höll mig committed till mina videos och gjorde en video i veckan i ett helt år och att det till och med blev en video på julafton och på nyårsafton.

David ansvarade för inköp av blommor till bordsdekorationerna till nyårsbordet. Han gjorde mig inte besviken. En perfekt blandning! Nu kan jag ställa ut de små buketterna runt om i huset och fira in det nya året med färska blommor överallt. Så lyxigt och sätter den rätta känslan för mig.

Sen kom nyårsafton och Estrid hittade en youtube-frisyr som jag försökte mig på att efterlikna. Och det blev faktiskt ganska bra tycker jag. Hon blev nöjd och då är jag nöjd.

Nyår firade vi tre med Hedda och Gustaf. Det blev en riktigt mysig kväll med lekar, quiz, nagellacksmålning och TP. Estrid var i samma lag som Hedda och de vann prick alla tävlingarna. Då var de såhär glada. De vann hela TP-spelet när Estrid ensam fick ansvara för finalfrågan som löd “hur många luckor finns det i en adventskalender”. Hon nailade svaret 24 och lyckan var total. Hon fick även ansvara för film- och seriemusikquizets finalfråga där hon kvickt som blixten satte att musiken kom från Greta Gris.

Såhär såg jag och David ut mest hela tiden efter varje spel. Jag var inte på topp under nyår och på natten fick jag frossa och vaknade på morgonen med världens pangförkylning. Ett covidtest senare visade lyckligtvis negativt. Nu är jag på bättringsvägen men det blir några lugna dagar inomhus för säkerhetsskull.

Idag ska jag dock fota en massa samarbeten för så är livet som egenföretagare. Det går inte riktigt att vara sjuk utan jag får helt enkelt bita ihop. Men det ska nog gå bra. Jag känner mig redan liten bättre och jag har ju David som hjälper mig.

Min torsdag till söndag.

Förra veckan hade jag en fullsmockad torsdag till söndag. Så mobilen fick hänga med och dokumentera dagarna. Det började i torsdags när jag promenerade i ett vintersoligt Malmö i blå kappa och brun halsduk. En mycket snygg färgkombination! Kappan finns här (adlink). Allt annat är gamla godingar.

Jag var på väg till Frank Valiant. Mina vänner Hedda och Gustafs supercoola reklam- och kommunikationsbyrå. Jag skulle föreläsa på temat mod och prata om min resa från advokat till influencer, men också prata om “kvinnan man vill vara” och hur modemod är mod för mig. Jag var faktiskt nervös. Hur skulle massa tech-killar ta emot mig!? Men det gick faktiskt strålande. De var så gulliga och intresserade och vi hade fantastiska samtal om mobbing, osäkerhet, leva i sin sanning och jag blev riktigt rörd av hela situationen.

Efter föreläsningen gick jag på stan och köpte papper, kort och sidenband till årets julklappsinslagning. Jag hittade allt jag behövde på Systrarna Grene. Jag slog ihjäl några timmar på stan, och förresten, hur länge sedan var det inte man liksom bara strosade på stan! Sen mötte jag upp mamma, Estrid och Harry.

Vi var inbjudna till invigningen av nya lekutställningen Mumins ABC på Funnys äventyr. Jag vill verkligen varmt rekommendera dig med barn att besöka Funnys äventyr. Olika lekvärldar, supertrevlig personal, mysig barnteater och ett inspirerande sagotåg som tar en igenom tre olika sagor.

Mark Lewengood var där och presenterade Mumin. Han gav Estrid komplimanger för hennes glittriga diadem med tomteluva på och hon och ja oade och aade över hans glittriga skor och slips. Tre skator som möttes i gemensam kärlek för all things sparkle!

Nu är det fredag! Jag fotade dagens outfit i en tandkrämsprickig spegel och med stora tvätthögen bakom mig. Japp, såhär ser det också ut hos mig! I svarta kostymbyxor och leoblus åkte jag till Malmö igen. Denna gång för att städa ur mitt kontor på gamla advokatbyrån.

Nu sitter en annan i mitt kontor och jag fick sitta på klientsoffan och invänta att alla skulle komma. Vi åt lunch och jag höll tal till chefen och chefen höll tal till mig. Jag fick en superfin present och det kom tårar både lite här och där runt bordet. En era var nu över. Nästan 10 år tillsammans! Det kändes vemodigt samtidigt som jag är så stolt och glad över den väg jag nu valt. Sen åkte jag hem och bytte om.

Dags för storfamiljen årliga julbordstradition. Jag bar denna klänning (adlink), skor från Custommade, rosett från Kappahl och denna väska (adlink).

Jag gick all in på outfiten och tog fram min inre Madicken, Fanny & Alexander och the Holiday spirit!

Vårt årliga julbord intas alltid på restaurang Gästis i Skanör. Anrikt, gott, mysigt och lokalt.

hej hej lilla familjen!

Vi anländer alltid kl 17 eftersom vi äter med små barn. Men det är perfekt. Då är det nästan ingen där och vi äter i lugn och ro. Lagom till vi tagit oss igenom gröten och godisbordet och barnen är trötta börjar det trilla in mer folk och då kan vi avlägsna oss. Perfekt!

Godisbordet!! Givetvis det första barnen inspekterade noga!

Jag är ingen stor julbordsälskare så därför är det helt lagom för mig att gå på ett om året.

Lördagen spenderades på golvet med att packa in julklappar, få iväg Estrid till simskolan och sen åka in till Malmö. Hur årets julklappar blev tänkte jag visa er imorgon.

Jag, David, Estrid, mamma och pappa åkte till Malmö opera för att se Sound of Music. Den får 10 av 10! Den var heeeelt fantastisk! Vilka sångare! När en liten pojke tog en falsetton kunde jag inte hålla mig utan skrek wohoo rätt ut! Hehe! Ja, men jag blir ju så betagen av dessa barn! Jag kan varmt rekommendera er att se denna och det funkar utmärkt med Estrid. Den var precis lite lagom spännande men inte så det blev läskigt. Och så handlar den om viktiga ämnen som mod, civilkurage, nazismen och att gå sin egen väg. Det blev fina samtal efteråt.

På söndagen var spegeln fortfarande lika prickig men vad gör det när man har en underbart snygg outfit. Mörkgrå kostymbyxor och en klar skogsgrön sidenblus från Michael Kors. Håret i en stram tofs och stora silverörhängen på det. Nu var jag redo för att fira tidig jul och Estrids kusins födelsedag hemma hos svärisarna.

Denna soliga söndag kunde jag vara barfota i skorna och vi styrde bilen mot Ängelholm. Vi åt god mat, snicksnackade (för mycket enligt kusinerna som bara ville öppna paket) och öppnade tillslut paketen. Eftersom vi firar jul med min sida av familjen detta år firade vi med svärisarna igår.

Underbara dagar, men gud så innehållsrika. I söndags somnade jag kl 21.00 tillsammans med Estrid och sov som ett litet barn till måndagen.

Höstmys med guldkant

INLÄGG INNEHÅLLER ADLINKS

Hösten är BÄST! NEJ, kanske du skriker men då har du fel! För hösten innebär ett evigt vurmande för kropp, själ och hjärta! Allt är varmt, skönt, friskt, avkopplande och nerstressat! Men om jag mot förmodan inte har övertalat så kommer här ett maxat inlägg med tips på hur du får guldkant på vardagen.

Bildkälla: lifestylebynaz

Hemmaspa! Bara ordet får mina axlar att sjunka ner! Heta duschar, varma bad, mängder av lyxiga väldoftande produkter, sänkt belysning, tända ljus och mjuk musik eller podcast på i bakgrunden. Gör en grej av det, stressa inte igenom det utan gör det meditativt. Känn hur huden känns när du smörjer in den och känn hur hjärtat känns när du sjunker ner i det varma badet. Reflektera över vad du är lycklig och tacksam för. Det är inte bara beauty, det är livskvalitet. Här är tips på extra lyxiga produkter för ditt hemmaspa.

Jordens lyxigaste kroppskräm från Laura Mercier – body soufflé! MAGI! Häll ner avstressande badsalt i badet. Eller varför inte ett fluffigt härligt skum. Slutligen lyxiga tvålar kan man inte ha för många av!

Bildkälla: Ystad Saltsjöbad

Om du har möjlighet, åk på spa! En timme, över dagen eller med övernattning. Själva atmosfären är så avkopplande. Tystnaden, värmen, dofterna och self caren är magi för mig! Jag älskar gurkvattnet, de varma baden, massagen, ansiktsbehandlingen, de fluffiga sängarna. Jag har ett spabesök att inplanera med min kompis Hedda. Åh, jag längtar redan så!

Bildkälla: Net-a-porter

HÖSTMODE! Hur magiskt är inte höstmode! Kapporna, kavajerna, byxorna! Stövlarna! Fluffiga koftor, stickade klänningar, hattar, läder, chica halsdukar. Ja, jag kan hålla på i evigheter. Höstmodet är så underbart för det är så enkelt att vara chic tycker jag! Jag älskar att sitta och hitta inspirationsbilder och sen fönstershoppa runt i webbshopparna i jakten på mina perfekta autumn pieces!

Varma drycker hör ju hösten till! Jag vill tipsa om det lyxiga varmchokladpulvret från Hygge som du hittar på saluhall.se. Jag är också en stor tedrickare och älskar mest två sorter, chai och earl grey. Nästa gång jag ska köpa mer te tänkte jag lyxa till det med teer från Harney & sons.

Maten är också härlig på hösten tycker jag. På min receptlista står den här grytan från Diadonna! Nu är tiden kommen för långkok, soppor, hembakat bröd, fika och storbak av kanelbullar, planering av julmat och julbak. Och gör som vi alltid gör, bjud in familjen på en traditionell thanksgivingmiddag med kalkon och alla tillbehör. För nu är tiden för långa mysiga middagar med vänner och familj. Det behöver varken vara komplicerat eller tidskrävande. Laga något enkelt, duka vackert, tänd alla ljus och njut av långa middagar och mycket skratt.

Bildkälla: deco_studio_consulting

Åh, inspirationen! Äntligen får vi tid för den! Hösten är en tid för kultivering av mitt sinne! Jag vill plöja mängder av böcker, dyka ner i mina tidningar i Readly, gå på utställningar, museum och föreställningar. Titta på dokumentärer, mjuka filmer och lyssna på ny musik. Testa nya poddar och ny typ av mat. Det är nu tiden finns att lägga tid på dig själv och din personliga utveckling.

Bildkälla: its.hesha
Bildkäla: its.hesha

Jag är riktigt sugen på att anamma lite mer DIY i höst! Hos its.hesha (som jag inte riktigt kan hitta på instagram längre) såg jag både spackeltavla och en tavla av tyg. Himla enkelt men snyggt DIY!

Hoppas du känner dig mer redo och peppad att ta dig an hösten nu!

Jag fyller snart år och här är min önskelista

INLÄGG INNEHÅLLER ADLINKS

Den 18 oktober fyller jag 35 år! Jag älskar att bli äldre! För varje år blir jag gladare, lugnare, lyckligare och mer harmonisk. Så ingen åldersnoja här inte! Här är min önskelista om jag fick lov att hejdlöst önska mig allt fint jag vill ha.

SÅ, GRATTIS TILL MIG!

Utflyktstips till nästa säsong – Hörte brygga

Innan Hörte brygga stängde för säsongen besökte jag och David det för en underbar sensommarlunch. Detta är ett fantastiskt utflyktsställe som du bara måste spara till nästa säsong.

Hörte brygga ligger så vackert vid vattnet i skånska Skivarp.

Man sitter på en mysig lummig uteservering, med härlig musik, drinkar och lokal närproducerad och väldigt god mat! I samband med att vi skulle fota ett samarbete passade vi på att äta lunch här. Man borde göra det mer i vardagen. Ta en lunch med sin kärlek. Det är så fint och avslappnat att bara sitta där och prata.

Nu känns bara ben som ett minne blott och just därför känns det fint att ha detta minne att visa er. Och också som en påminnelse om att det kommer en ny sommar nästa år.

Vecka 3 i min mat- och träningsutmaning

Nu har det gått tre veckor. I början av vecka tre var det kämpigt. Jag kände mig hungrig, matt och yr. Jag kände att om det kommer fortsätta på det här sättet var jag beredd att kasta in handduken. Innan jag kastade mig ner i tyck-synd-om-träsket så tog jag ett steg tillbaka och analyserade situationen. Jag hade inte känt såhär de två tidigare veckorna, var något annorlunda denna vecka? Och givetvis var det så. Jag hade PMS och inväntade att om en vecka få min mens och jag hade slarvat med vattnet och inte druckit så mycket som vi ska göra. Jag ökade på vattnet och mycket riktigt det blev genast bättre.

Dagen efter att jag fokuserat på vattnet var jag fit for fight igen. Och nu är jag tillbaka på banan och känner att det här fungerar hur bra som helst. Oavsett vad för livsförändring man gör är stödsystem så himla viktigt. Och jag har verkligen verkligen fått känna på det. David är otroligt stöttande och lagar i princip all mat och så fort jag ber honom att göra mellis till mig så fixar han. För jag har en tendens att bortprioriterat dem och det får jag inte. Det är så himla viktigt att jag äter alla mina mål om dagen för att hålla blodsockernivån stabil. Och min familj! Mamma, pappa och syrran är så taggade att träna med mig. Det gör att träning har blivit riktigt kul för vi gör det ihop. Pappa tar inspiration från mina träningspass och tar in vissa övningar i den träning han är ledare för. Det känns bra. Som att jag kan tillföra något inom träningsvärlden. En ovan känsla för mig. Men som känns väldigt väldigt bra.

Jag har fått blodad tand på träningen när jag märker att det ger resultat. Jag känner mig starkare och att jag har bättre flås. Jag längtar efter annan mat. Men jag känner mig inte förfördelad. Jag accepterar att det är såhär det är nu och att jag kan välja. Jag behöver inte göra det här, men just nu vill jag. Och nu känner jag att jag snart gjort halva utmaningen och det gör mig sjukt taggad att se detta i mål. För att korsa mållinjen med vetskapen om att jag klarade det kommer göra under för mitt självförtroende.

Musta egna äpplen

I år gjorde vi en så himla bra och rolig grej av alla våra en triljon äpplen! Vi lämnade in dem på ett musteri! Tidigare år har jag känt att jag inte hunnit göra något av med äpplen i takt med att de har mognat och det har blivit att vi fick slänga en hel del och det kändes inte alls bra. Eller särskilt hållbart.

Vi plockade cirka 40 kilon äpplen och åkte iväg med det till Sydkustens gårdsbryggeri i Trelleborg. Där lämnade vi in alltsammans och cirka en vecka senare fick jag ett sms om att musten var klar.

Vi fick totalt 9 stycken 3-liters bag-in-boxar fulla av äppelmust. Den är pastöriserad vilket gör att den håller nio månader utan att behöva stå i kylen. Jag har passat på att samla in vackra glassflaskor så att jag nu under året kan hälla upp lite av vår egna must och ta med mig som gå-bort-present. Hur mysig grej?

Vi betalade 80 kr per bag-in-box vilket ger ett literpris på ca 25 kronor. Det känns helt otroligt värt eftersom vi fick det mustat och upptappat till det priset.

Om man lämnar in över 60 kilon så kan man få sin egna etikett på boxen. Det är målet nästa år så att det på våra bag-in-boxar står “Kummerfeldts must 2022”. Så himla härligt!

Jag kan verkligen varmt rekommendera att musta dina egna äpplen. Då får du glädje av din trädgård under hela vinterhalvåret.

Vecka 2 i min mat- och träningsutmaning

Nu har jag gjort den andra veckan i min utmaning och tänkte ge er en liten uppdatering. Det som varit den stora skillnaden på vecka två jämfört med vecka 1 är att jag i vecka två var frisk från min förkylning och äntligen kunde träna. Den gångna veckan har jag alltså tränat varje dag. Och det har varit ganska så odramatiskt. Jag har tränat själv och ibland med pappa och ibland med övriga familjen. Det har faktiskt varit ganska roligt att träna mycket. Jag är otroligt lättad över att min ångest kopplad till träning nu är helt borta. Det är ju något som jag jobbat med långt innan jag började den här utmaningen, men som sätts på prov nu när jag tränar så ofta.

En annan utmaning är att jag varit mycket mer hungrig vecka 2 än vecka 1. Det ogillar jag starkt så jag har försökt komma fram till vad det är för hunger jag känner. Dels tror jag att jag valt lite för lätta mellanmål för den mängd träning jag gör. Så jag har ökat upp på ägg. (tvek om jag någonsin kommer äta ägg och turkisk yogurt efter detta…). Jag ska också ha mens om några dagar och jag tror att även det varit en bidragande faktor till min hunger. För jag har inte varit hungrig punkt. Utan mer hungrig på rött kött, potatis, pasta och ris. Du vet, rejäl mat! Sen har jag även svårt att få i mig mängden vatten vi ska dricka vilket givetvis också påverkar matsmältningen.

Jag känner mig dock glad och stabil i detta. Jag har inte ångest eller tendenser till destruktiva tankar. Men sen ska jag inte heller påstå att detta är helt okomplicerat. Detta är ett, i mitt tycke, ganska extremet program. Och det passar perfekt om man som jag har ett konkret, sunt och positivt mål. Men om det är en livsstilsförändring man är ute efter så tror jag på att skynda långsamt.

Två veckor in och vissa dagar känner jag att jag kan göra det här för alltid. Andra dagar känns det oöverstigligt att det är sex veckor kvar. Men som vi får höra av vår PT, en dag i taget! Något riktigt positivt som kommit ur detta än så länge är att min hy är strålande! Även så mitt humör! Jag känner mig glad, sprallig och energifylld! Estrid har, vilket var oväntat, direkt märkt om jag äter annorlunda och då är svaret fortfarande att vi äter rester (vilket iv ju faktiskt gör!) eller att mammas träningsutmaning ger mig mer muskler och att musklerna behöver lite annorlunda mat just nu. Det är alltså NOLL prat om vikt, kilon osv. I hennes värld är jag samma tjocka gosiga mamma som innan! =)

Jag har 6 kilon kvar att gå ner till vår IVF-gräns. Vilket känns väldigt bra. Vi närmar oss nästa etapp på vår resa och jag ser väldigt mycket fram emot det. Jag fick en fråga om jag kommer fortsätta gå ner i vikt efter att jag nått IVF-vikten och då är mitt svar att jag inte vet. Jag tror det kommer bli så på ett naturligt sätt. För det som gjorde mig tjock, känsloätande och sköldkörtelsjukdom. är nu borta. Men jag kommer aldrig jaga en viss siffra eller ett särskilt mått. Jag ser mest bara fram emot att leva balanserat, hålla igång träningen och kanske äntligen äntligen kunna springa en hel mil UTAN ATT STANNA ELLER GÅ EN ENDA GÅNG! Det är en dröm jag har.

En annan sak jag vill skriva om är hur fin min familj är. Det är de ju såklart alltid men i vissa hänseenden, särskilt kring träning och motion, har jag känt mig så himla utanför. Pappa, mamma och Paula har alltid tränat, tränat tillsammans och haft en träningsglädje. Och de har så gärna velat att jag skulle dela den med dem. Vilket jag inte kunnat för det var bara sådan ångest för mig. Men sekunden jag bad dem träna med mig, efter åratal av att jag tackat nej till deras inbjudningar, ställde alla upp direkt. Och det är en boost att jag är den som får leda dem i mina träningsprogram. Att vi kan dela det här och att de får mig att känna mig bra och stolt. Ni är många som vill träna med era familjer men ni vågar inte för ni skäms. Det enda jag kan säga är “var ärlig”. Min pappa vill springa med mig men jag säger nej. För jag är inte redo. Jag är fortfarande så dålig och långsam på att springa att det kommer inte kännas lustfyllt att springa med honom. jag kommer känna mig ledsen. Så i väntan på det tränar vi annat ihop. Men dagen jag ber farsan ta med mig ut på en runda så vet jag med 100% säkerhet att han finns där med löparskorna redo och en perfekt pappa-dotter-slinga att springa tillsammans.