Välkommen till Frida Kummerfelds blogg.

Kraften i att säga adjö

Det kan vara svårt och det kan göra ont. Samtidigt är det oerhört friande. Jag talar givetvis om att säga adjö. Jag säger inte att det i alla lägen är enkelt, men jag lovar att det alltid är värt det. För när man säger adjö och går ifrån något eller någon, så innebär det samtidigt att man går emot något eller någon annan.

Att välja bort personer som är negativa för dig är faktiskt väldigt viktigt. Det frigör positiv energi som dessa personer tidigare slukade. Du blir stärkt av att inte ha relationer som skaver. Jag har i mitt liv också varit med om att människor sagt adjö till mig. Det gjorde fruktansvärt ont. Men idag ser jag på det lite annorlunda. För jag har landat i att alla inte behöver tycka om mig. Och alla behöver inte gilla dig heller. Om jag var en negativ impuls i någons liv så är det bra att den personen sa adjö till mig. För vilken relation hade vi haft om personen haft kvar mig på de premisserna? Det hade inte varit äkta, innerligt och lustfyllt. Det är bättre såhär.

Jag har i mitt liv varit väldigt beroende av andras gillande för att kunna gilla mig själv och det är så sorgligt. Det vittnar om en tid i mitt liv med väldigt låg självkänsla. Möjligheten att hitta djup och sann egenkärlek fanns inte. Genomgående i mitt liv har alltid varit att andras godkännande av mig var som luften jag andades. Om jag var utanför eller ogillad så kände jag mig så fel. Självhatet kunde växa till oerhörda proportioner. Idag är jag så glad för den jag är. Och det är helt ok att jag inte är allas favorit, för alla andra är ju inte mina favoriter heller.

Jag önskar så att du tog dig tid att fundera igenom vad eller vem du bör säga adjö till. Det är en skrämmande tanke men den måste åtminstone vågas tänka. Genom att öppna för dessa tankar har du påbörjat en process i som i slutet bara kommer vara positiv för dig. När tyngden av dåliga relationer försvinner så blir du lättare, lyckligare och mer harmonisk. Energin som tidigare gick åt till detta slitsamma frigörs nu för att du ska kunna förverkliga dig själv och dina livsdrömmar.

När du säger adjö så kommer du överväldigas av en känsla av stolthet. Blandad med lite skräck kanske om du är som jag och lätt övertänker allting. Luta dig mot stoltheten och känn hur det känns när du faktiskt stod upp för dig själv. Sen jag själv vågade tänka tankar om avsked har jag insett många saker om mig själv. Jag har sagt adjö till min oro. Denna ständiga följeslagare. Jag har sagt adjö till att blunda för mitt känsloätande. Jag har sagt adjö till meningslösa relationer och istället valt att omfamna att jag trivs bäst med en viss sorts personer.

När DU väljer ditt adjö så går du åt ett nytt spännande håll i livet med lite extra power. Och det är en oerhörd styrka i det.

Om du gillar det jag lär ut så vill jag tipsa dig om min coaching. Under 10 veckor blir du coachad av mig för att nå din fulla potential och leva ett liv utan kroppsångest, förvirring och oro och istället leva ett lyckligt, flärdfullt och spännande liv. Skriv till mig på mail eller insta om du vill få mer information.

Veckans wanties – inredning

INLÄGG INNEHÅLLER ADLINKS

Åh, det har kommit in så himla mycket fint nu att inreda trädgården med! Jag tycker så mycket om att inreda utomhus och göra trädgården till en oas. Varje sommar har vi gjort någon ny investering för att lyfta trädgården. Planen i år är att eventuellt göra en pergola över vår matplats på trädäcket.

Här är sex nyheter som jag inte hade tackat nej till.

En brödkorg! Snacka om att kunna duka upp ute med en riktig hotellfrukostkänsla! Och när frukosten övergår till brunch eller eftermiddag känns det ju så lyxigt att ha en härlig champagnekylare. Tänk den full med lemonad, bubbel, rosé och läsk. MAGISKT! Och solkänslig som jag är så är jag alltid på jakt efter det perfekta parasollet. Den här stora tycker jag känns så fin!

De fina små påsarna är presentpåsar! Perfekt för sommarens gå-bort-presenter. Hållbara är de också eftersom jag ser mig själv förvara trädgårdsprylar, jutesnöre, klädnypor osv i. Hur fin är inte den vita odlingslådan. Den här hade varit superfin att ha framför dörren full med vackra välkomnande blommor. Och slutligen, STORA krukor! Åh, vad jag vill ha dem men hjälp vad dyra de kan vara. Denna bjässe är från Ellos och kostar en slant men eftersom Ellos ofta har rabattkoder så tänker jag att det faktiskt kan bli ett helt ok pris om man slår till med rabatt.

Idag ska det minsann bli lite sol här i Skanör så jag vet att jag garanterat kommer spendera några timmar i trädgården med mina fröer och knölar.

Veckonytt #221

Jag är tillbaka på jobb, men David och Estrid har påsklov även idag. Men imorgon är allt tillbaka till det normala igen. Hoppas hoppas!

Veckans veckonytt kickstartas med denna klänning! Ett riktigt reafynd!

Artilleriet säljer porslin från Astier de Villatte och det är verkligen det vackraste av porslin. Spana in märket för det finns också vackra ljus, parfymer och glas.

Hos Ellos finns denna snygga ärmlösa kappa. I love! (adlink).

I vår är jag så sugen på färger i pastell och faktiskt blå accentfärger i vår övrigt ganska så neutrala färgskala. Denna vas från Broste Copenhagen tycker jag verkligen mycket om!

Men hallå sommarens mest ljuvliga bikini!!! (adlink).

Wow vilken vacker dagbädd som kommit in hos Jotex (adlink).

Det är min DRÖM att ha två av dessa lyxiga solstolar i teak! Så vackra! De finns här.

Letar du efter en liten perfekt ögonskuggspalett som har alltid du behöver för en golden goddess-sminkning? Look no further! Denna från Clarins är MAGI! (adlink)

Och i vår vill jag verkligen unna mig våriga sängkläder. Mina julsängkläder skänkte så mycket glädje och jag VET att det kommer våriga sängkläder också göra. Dessa lyxiga från Mille Notti är PERFEKTION!

Ha en underbar, och lite kortare, arbetsvecka!

Fredagsvideo #13 – såhär gör du min glowiga bas

INLÄGG INNEHÅLLER ADLINKS

I veckans fredagsvideo gör jag en sminktutorial som visar hur jag gör för att få min glowiga bas, och vilka produkter jag använder. jag listar alla produkter här utom pudret från Chanel som inte längre finns och mascaran jag använde.

Exuviance – Daily resurfacing peel

Exuviance – skin rise morning glow

Filorga – Hydra Filler Mat

Filorga – Oxygen-Glow eye cream

Vita liberata – beauty blur

Max factor – miracle touch second skin foundation

Nars – Radiant creamy concealer

Lumene – watercolor blush

Anastasia – glow kit

Chanel – les beiges glowy bronzing cream

Maybelline – fast brow sculpt

Nyx – liquid eyeliner

Trädgårdsdagbok #2

Nu är säsongen igång! Och ingen är gladare än jag! Jag älskar när jag får börja jobba med trädgården och mina blommor. Det är ett säkert vårtecken när jag toppar min övervintrade pelargoner och stoppar sticklingar i små krukor och när jag börjar med förkultiveringen av dahliorna. Jag tror att trädgården är som meditation för mig. Det finns alltid något att göra och det är ett monotont arbete som får min hjärna att koppla av. Jag känner mig ofta rastlös men riskerar att bli passiv om jag inte kommer igång. Därför försöker jag hålla igång om dagarna. Där är trädgården perfekt för det finns alltid något litet att göra.

Mina övervintrade pelargoner fick komma fram. Ur de befintliga krukorna skrapade jag bort ungefär en tredjedel av den gamla jorden. Sedan klippte jag av topparna med nytillkomna skott. Därefter fyllde jag på med ny jord och vattnade. På så sätt kan de befintliga pelargonerna växa till sig och de toppade skotten blir till nya plantor.

I takt med att plantorna växer så omskolar jag dem till större krukor.

Här ligger alla sticklingarna. Dessa ska inte sättas i en liten vas med vatten för att bilda rötter. Istället stoppar jag dem direkt i små krukor med jord och vattnar. Nu står sticklingarna i ett soligt fönster och får växa till sig innan jag ska stoppa dem i en större kruka.

Här har ni min skatt! Fem avfallspåsar fulla med torra bruna knölar. Det kanske inte ser mycket ut för världen men det här är det finaste jag har! För den prakt som dessa knölar kommer ge mig om några månader går inte att beskriva. Många undrar varför jag förkultiverar mina dahlior. det gör jag för att få tidigare blomning och alltså förlänga säsongen när jag kan plocka.

Jag skriver små skyltar med namn på mina olika sorter. Sen tar jag en stor plastkruka och lägger i lite jord. Därefter lägger jag ner knölen och fyller upp jord till knölen är täckt. Knölarna får inget vatten förrän det har börjat komma upp skott. Då börjar jag vattna lite grann.

Nu när mina plastkrukor är slut ska jag testa att förkultiverar knölar i plastpåsar istället. Jag fick det tipset från min lokala plantskola. Det är på min to do list för vad jag vill göra i trädgården nu. Fler fröer ska försås, resterande dahlior ska förkultiveras och det nytvättade planket ska oljas. Det blir påskens trädgårdsfix.

Vad jag behöver mer av i mitt liv.

Som introvert har jag inte lidit så mycket av den sociala isoleringen som varit under corona. Jag har ju drömt om att arbeta hemifrån så jag har njutit av att vara hemma varje dag. Vi har inte heller ett särskilt stort socialt umgänge så det har inte förändrats särskilt mycket. Innan Corona umgicks jag väldigt mycket med min familj och det har vi fortsatt att göra, med undantag för om någon varit sjuk.

Men nu börjar till och med jag bli rejält uttråkad. Jag saknar att gå på restaurang, caféer, bruncher. Teater, musikaler, utställningar, museum, åh jag saknar att bara göra utflykter. Ta bilen till Österlen och stanna vid små smultronställen.

Som du vet är jag en stor förespråkare av tacksamhet och att fokusera på allt det man har istället för allt det man inte har. Därför har denna saknad varit en personlig utmaning för mig. Hur ska jag göra min situation bättre, hur har jag jobbat med mina tankar och hur trivs jag i nuet istället för att längta bort.

Lösningen på restaurangbesök har blivit att jag hittat lite mer komplicerade recept som David får laga åt oss. Vi blandar upp det med de vanliga pannkakorna och falukorven med stuvade makaroner. Men som i lördags. Då lagade David helt fantastiskt kött i vår Sousvide som vi att med hasselbackspotatis, bearnaisesås och en sallad. Jag hade på dagen lagt lite tid på att vaniljkoka päron och göra hemgjord saltkolasås. Det blev så otroligt gott. Sen gjorde vi extra fint med dukningen, blommorna och ljusen och vips så fick jag lite restaurangkänsla över kvällen.

Jag saknar att klä upp mig. Att bli bjuden på olika tillställningar som innebär olika slags outfits. AW:s, bloggevent, coctailpartyn, parmiddagar osv. Sagt och gjort, jag får tema-klä mig här hemma trots att det egentligen är helt vanliga dagar. Jag har faktiskt bestämt mig för att göra en 30-dagars utmaning med mig själv där jag ska filma alla mina outfits för att få in känslan och rutinen av att klä upp mig.

I brist på fester har jag också bestämt att göra temamiddagar för min familj. Spansk afton, American BBQ, fransk bistro, japansk kväll, hotellfrukost osv. Så vi får något att göra om helgerna!

Jag saknar kulturella upplevelser och lösningen har blivit att djupdyka ner i mina poddar. Jag har inte ro för tillfället att läsa och jag är dödens uttråkad av att titta på TV. Hörlurar och podd har blivit min nya favoritavkoppling. Och projekt! Jag har sett till att ha ett projekt på gång hela tiden. Just nu är det elementskydd som tar mycket av min tid.

Genom att skapa det jag längtar efter, fast anpassat efter den vardag vi har just nu, känner jag att jag kan älska och trivas i nuet och inte längta bort till något annat. Det gör mig grundad och att jag trivs med min vardag. Borta är känslor av frustration och att tiden bara rinner mellan fingrarna. Istället känner jag att mina dagar och min tid är meningsfull och givande.

Veckonytt #220

Då gick Estrids coronahemmatid över till påsklov. Alltså snark på att kombinera hemmabarn med jobb! Men denna vecka har David ingen skola så han kan se sig själv som single parent mellan 8-16! =) Jag har varit uppe sen kl 6 och hunnit yoga, svara på mail och äta frukost. Jag är taggad på denna vecka.

Detta veckonytt är en hyllning till den stundande våren. Nu vill jag bara skippa jackan och bära vackra blusar. Som denna magiska från Stine Goya.(adlink)

Och denna blus då!!! Herregud vilken snygg form! Jag kommer garanterat köpa denna! Den är från Ellos och finns upp till storlek 48. (adlink).

Dags att byta otympliga vinterjackor mot nätta chica vårjackor. Denna quiltade jacka från Carin Wester är SÅ snygg! (adlink).

Ni är många som frågat om mitt miniväxthus. Det har jag fått från min mormor och morfar så jag vet tyvärr inte var den kommer ifrån. Men jag hittade ett liknande hos Designtorget (adlink).

Mq Marqet släpper en kollektion träningskläder och allt ser så fint ut. Femina har samlat alla looks här.

Ett säkert vårtecken för mig är när jag kan byta ut min tjocka pyjamas mot en liten nätt pyjamas med shorts. Den här från H&M tycker jag så mycket om (adlink).

Pile är ett så trendigt material i vår och här har Lindex en väst i detta material. Jag MÅSTE ha denna väst. Jag ser mig själv dra på den när jag påtar i trädgården tidiga vårdagar.

I vår måste jag verkligen investera i nya solglasögon för alla mina gamla har gått sönder och slitits ut rejält. Dessa från Arket tycker jag väldigt mycket om (adlink).

Ännu mer Stine Goya! Det drömmigaste märket tycker jag. Det här är ren klänningsperfektion (adlink).

Lindex har fått in denna ljuvliga stickade topp! Jag ser den till högmidjade jeans såväl som med en vit blus eller vit klänning under. Så fin!

Påskgula köp som fungerar året om.

INLÄGG INNEHÅLLER ADLINKS

På påsken bär vi gult MEN det är faktiskt en färg som är SÅ trendig denna vår och sommar. Här har jag samlat mina gula favoriter som fungerar året runt.

Ljusgula remsandaletter i läder från & other stories. Dessa är underbara till både klänning och kjol, såväl som blåjeans och shorts.

Brandgula servetter i linne. De kommer i 2-pack och kommer piffa upp vilken dukning som helst.

Gul bordslampa som verkligen blir en glad överraskning i vilket rum som helst. Den finns också i rosa och grön och alla är SÅ fina!

Jag drömmer om att ha prick alla krukor från Bergs Potter. Denna i gult är helt magisk! Tänk att ha några stycken av dessa på uteplatsen och fylla dem med rosa blommor! Magi!

Ljusgul blus med oversized krage! Jag ÄLSKAR denna blustrend som finns nu. Den ljuva romantiska modellen som blir så fin till jeans, kjol och kostymbyxor! Tänk denna blus med sandaletterna ovan och ett par mjuka jeans med hög midja! WOW så snyggt!

Gula flätade sandaletter som ger mig starka habegär! Skor är också ett bra sätt att få in mer färg i garderoben om ett plagg i färg känns lite för läskigt just nu.

Vattenflaska i gult som är i rostfritt stål och därför klarar både kalla och varma drycker. Jag är helt inne på att dricka mer vatten så jag har en underbar glasflaska i kylen så att jag alltid har kallt vatten. Men jag hade gärna velat ha den här snygga flaskan så att jag alltid kan bära med mig mitt vatten.

Omlottskjorta med dekorativa band. OMG, denna blus är SÅÅÅÅ cool men jag erkänner, ett ganska läskigt plagg! MEN om du är modig och känner att den vår ÄR våren du visar magen så bara måste du köpa denna blus!

Gula vida byxor med resårmidja. Åh så sköna dessa byxor ser ut och därför funkar de för stranden, stan, hemmajobbet och middagarna. ÄLSKAR DEM!

Detta linne med brottarrygg är SÅ trendigt! Jag ser det på instagram hela tiden. Den här från HM finns i “vanlig” storlek och plussize och jag tycker den är så fin! Tänk detta linne på solbrända axlar! LOVE IT!

På samma sätt som skor är ett bra sätt att få in lite färg så är ju väskor också ett perfekt sätt att våga färg. Den här väskan i läder är så otroligt fin tycker jag.

Varför inte pimpa sovrummet med färg? I år är jag så sugen på gula sängkläder!

Fråga Frida: Kan du visa sommarklänningar?

INLÄGG INNEHÅLLER ADLINKS

You ask and I shall deliver! Jag fick en fråga om tips på sommarklänningar och jag kastade mig direkt på det. För finns det något mer underbart än sommarklänningar!? NEJ! Jag har här 20 MAGISKA klänningar. Och tro mig, då har jag redan sållat bort 20 klänningar till. Det finns hur mycket som helst som är ren och skär magi! Många av klänningarna jag valt är också på rea!

Vit skjortklänning från H&M // Blå klänning från Baum & Pferdgarten // Vit klänning från NA-KD // Blommig klänning från selected femme

Ceriserosa miniklänning från Cras // Ljusrosa klänning från custommade // ceriserosa klänning från Ivana Helsinki // Rosasilvrig klänning från by Malina

Brandgul klänning från Cras // Blommig klänning från Resumé // Metallicgulrosaorange klänning från Stine Goya // Gul klänning från selected femme

ljus aprikos klänning från Inwear // Klänning i satin från H&M // Midiklänning från Rodebjer // Viskosklänning från HUGO

Grön klänning från ASOS // Zebraklänning från H&M // Rutig klänning från Karen by Simonsen // Lilarosa klänning från Inwear

Hoppas du hittar DIN go to sommarklänning!

Veckonytt #219

ÄNTLIGEN MÅNDAG! Ja, det är en underbar dag! För Estrid är tillbaka på förskolan och jag är så inspirerad och taggad att komma in i mina gamla rutiner igen. De två veckorna som hon var hemma kände jag var mysiga, men samtidigt väldigt jobbiga. Jag tappade liksom alla rutiner och då funkar jag inte alls bra. Men nu är vi äntligen tillbaka i gamla vanor. Det innebär att sprillans nytt veckonytt.

Först ut är denna fantastiska jeanskjol. Jag ska vara ärlig och säga att jag inte är ett stort fan av jeanskjol. Jag tycker det kan se så hopplöst omodernt ut. Därför blev jag så förtjust när jag hittade den här jeanskjolen i en något längre modell. Den känns så modern och jag kan verkligen se mig själv rocka denna med en ljuv vit blus och beiga mules. Du hittar kjolen här (adlink).

MQ har blivit MQ Marqet och har nu släppt denna sjukt snygga klänning.

Och om du innan undrade vad jag menade med beiga mules så menade jag skor som dessa. Just de här i svart finns också i beige här (adlink). Jag är så sugen på att köpa bägge två.

Jag har ju drivit fram en syrenkvist här hemma och det är så gulligt med de små blommorna som nu kommer fram. Ni är flera som frågat hur jag gör. Här hittade jag en bra artikel som beskriver hur man gör.

Klänningsperfektion från COS! (adlink).

Om jag hade jättemycket pengar skulle jag köpt allt från Helle Mardahl. Min absoluta favoritglaskonstnär! (adlink).

Väskperfektion från H&M! Här vill jag ha både den svarta och den vita. De känns heeeeelt perfekta nu till våren! (adlink).

När vi ändå pratar väskperfektion MÅSTE jag visa denna fina från Nelly. Vilket budgetkap!

Jag är helt såld på gult! Det har varit en färg jag aldrig tidigare burit men nu känns det så krispigt, trendigt och vårigt. Denna smockade top från Lindex är såååå fin!

På temat gult måste jag också visa denna flowy dress från H&M. hej sommarens mest perfekta klänning! (adlink).

Ha en fin start på veckan min vän.