Hantera svartsjuka och avundsjuka

Det finns få känslor som är så otroligt destruktiva som svartsjuka och avundsjuka. Jag är idag helt befriad från dem och det skänker mig ca. 100 miljon procent mer livskvalité. Man kan inte få runt och låta ens själ och goda energi förpestas av dessa totalt dåliga känslor och tankar.

Svartsjuka
Jag är skonad från svartsjuka. Jag har aldrig känt mig svartsjuk eller haft en svartsjuk partner. Låt mig först slå fast det viktigaste! ”En liten dos svartsjuka är romantiskt” är den mest felaktiga felaktighet av felaktigheter. Det är inte sant. Svartsjuka handlar alltid om kontroll, oavsett hur liten eller stor svartsjukan är.

Svartsjuka handlar om dålig självkänsla. Antingen har du en bra partner som du inte behöver vara svartsjuk kring och då är det bara i dig problemet ligger. Du har dålig självkänsla och vågar inte tro och lita på din partner. Snacka om slöseri med kärlek. Eller så har du en dålig partner som har svikit dig och ditt förtroende. Hen har kanske varit otrogen, eller trycker ner dig och din självkänsla eller är oärlig. Denna negativitet försämrar självkänslan och är man i relation där ens självkänsla blir sämre istället för bättre ska man lämna.

Svartsjuk kan enbart försvinna när du älskar dig själv på riktigt känner att du är värd att älskas. Och än en gång, det är inte romantiskt med en partner som är svartsjuk, det är kontrollerande och destruktivt.

Avundsjuka
Den här hemska känslan har jag däremot varit allt för van vid förr i tiden. Jag kunde vara SÅ avundsjuk på andra. Grön av avund. Så avundsjuk att jag blev tokig. VARFÖR hade jag inte det som hen hade, eller såg ut som den eller hade lika mycket pengar som den tredje. Men vet ni, min självkänsla var under samma tid botten. RIktigt usel! I takt med att min självkänsla stärktes, växte även min livsglädje. Jag övade mig dagligen på postivit tänkande, jag fokuserade på tacksamhet och att se allt jag hade istället för allt det jag inte hade och jag la mycket tid på psykisk träning. Och idag är jag otroligt stark psykiskt.

Idag är jag inte avundsjuk på någon alls. Därför att jag känner att mitt liv är perfekt, härligt, fyllt med härlighet och tacksamhet. Klart jag längtar efter saker, resor och har mål, men i stunden där jag är, känner jag mig alltid otroligt nöjd. Jag känner att jag har allt jag behöver och det händer så mycket fantastiskt i mitt liv. Det finns ingen anledning att vara avundsjuk på någon annan. Idag inspireras jag istället av andra. Idag hittar jag kraft och positivitet i den som har något jag vill ha. Förr blev jag arg och passiv när jag träffade samma person.

Tricket för mig att sluta vara avundsjuk var helt klart bättre självkänsla, tacksamhet och fokus fokus fokus på allt det jag har än allt det jag inte har. Om någon säger till mig ”du har inte x” så är det som att det automatiskt rasslar till i mig och allt jag faktiskt har raddas upp istället. Jag blir inte hotad av att någon gör x bättre än mig, bor finare än mig eller kan mer än mig. Antingen aspirerar jag inte på det hen har, eller så inspireras jag av hen och känner glädje i den resan jag gör mot målet.