Tagged: målsättning

Veckonytt #165

Åh, första veckonytt på det nya decenniet. Det känns stort! Jag har valt att ha med allt jag älskar. Mode, inredning, feel good, självkänsla, hälsa och guldkant på livet. Först ut är en artikel om allt du behöver veta om retinol. Denna superkraft till hudvård som hjälper till med prick allt. Är du över 30? Hög tid att börja med lite retinol!

Jag älskar den här filten! Den hade passat perfekt med de nya kuddarna jag köpt till soffan i vardagsrummet. Det kommer ett inlägg i veckan med bilder på de nya kuddarna! Filten är från classic collection och finns hos Sleepo.

Alltså WOW! Varför ha en stickad tröja utan pärlor när man kan ha en stickad tröja MED pärlor! Perfektion från H&M!

När jag var liten såg jag filmen Unga kvinnor och den väckte så otroligt mycket känslor i mig. Kärleken till min syster, feminismen, romantiken, sorg och oro. Den skakade mig minns jag. Nu har den gjorts igen och SVT visar den nya miniserien på tre avsnitt. Jag såg den häromdagen och den var ljuvlig!

Nystart med sunda relationer för 2020! Det låter underbart! Jag håller helt med om det är dessa 5 personligheter som bör lämnas kvar och förbjudas att få följa med in i detta år.

Du vet ju hur jag alltid pratar om att nyckeln till välbefinnande och självkänsla är tacksamhet. Jag är helt övertygad om att den som ser allt det den har istället för allt det den inte har är en människa som lever ett rikt liv. Den här artikeln om olika tacksamhetsövningar tyckte jag var toppen att inleda det nya året med.

Gör 2020 till ditt år! Här var sex nyårslöften jag kan skriva under på direkt! Wow, dessa kommer bara berika ditt liv!

Hello drömlampa!

2020 vill jag läsa mer och sitta mer med en kopp te och slappna av till en podd. Då känns det absolut nödvändigt att ha en sån här galet mysig fåtölj. Att det sen är en designklassiker skadar inte heller.

Visst vill vi ha elegant hår prick varje dag 2020! Då älskar jag den här hårnålen i återvunnet glas för den kommer genast låta dig svepa upp i håret i en slarvig knut men som samtidigt ser så chic ut! Älskar älskar älskar denna hårnål!

Nu önskar jag dig en riktigt fin vecka! Imorgon går jag tillbaka till jobbet och det känns faktiskt riktigt bra.

Mina tre fokusområden för 2020

Jag har alltid en drös med drömmar och mål som jag arbetar mig mot och dessa kan vara större eller mindre. Men för att dessa mål ska ha möjlighet att förverkligas är det viktigt för mig att “ramverket” i mig fungerar optimalt. Jag känner mig otroligt motiverad att fortsätta jobba mot att nå min inre 80-talsmänniska. 2019 gjorde jag verkligen fantastiska framsteg med träningen. Både hur jag tog mig an det mentalt såväl som fysiskt.

I år kommer mitt ramverk bestå av tre fokusområden. Det är dessa tre områden som jag kommer prioritera över allt annat (med undantag för min familj då såklart). Det är att vara influencer fullt ut, kosten & träningen och sömnen.

Influencer fullt ut
Detta för mig innebär inte att ha det som ett heltidsarbete utan det är snarare ett mentalt fokus. Jag kände under förra året att jag ibland undvek att kalla mig influencer, hur jag avstod från att ta vissa bilder för vad andra kanske skulle tycka eller så struntade jag i att ta den där coola bilden på den där platsen för att jag skämdes inför de jag var med eller inför människorna runt omkring. Denna inställning gjorde att jag gick miste om innehåll som jag hade velat förmedla till er. Därför ska jag 2020 fokusera på att vara influencer fullt ut och stå för det. Strunt samma om någon tycker det är tramsigt, oseriöst eller vad de nu kan tänkas tycka. Jag vet att min röst behövs och jag vet att jag gör skillnad hos människor varje dag. Det ska jag bära med mig och våga vara influencer hela tiden.

Kosten & träningen
2019 var som jag nämnde ovan ett för mig omskakande år när det kom till träning. Jag hittade sidor hos mig själv jag länge längtat efter. Jag växte väldigt mycket mentalt men jag insåg också att jag har flera hinder kvar på min väg. Dock känner jag mig så pass trygg i den mentala utmaning som träning kan innebära att jag nu kommer våga plocka in kosten som en del i min egen hälsoresa. Jag känner att mat för länge har fått spela en roll när det kommer till känslohantering. Det gillar jag inte. Det är inte att äta kroppsvänligt tycker jag. Jag har aldrig kunnat äta nyttigt eller ha specifika matregler utan att det destruktiva ätstörningsmonstret kommit och knackat på dörren. Nu känner jag mig för första gången, ja kanske någonsin, redo att våga testa. Jag är så pass stark mentalt att jag tror jag kommer kunna sätta gränser för mig själv. Inte i form av att mat är förbjuden eller så. Utan snarare ta kontroll över mitt känsloliv och börja äta mer kroppsvänligt utan att trigga några fula tankar.

Sömnen
Fokusområden ovan är i princip två heltidsarbeten utöver mitt vanliga heltidsarbete. För att jag ska orka dessa utmaningar kommer jag behöva ordentligt med sömn. Det får jag inte idag. Det gör mig inte illa och jag känner mig inte trött eller dränerad, men jag vet att jag sover dåligt och att det i längden inte är bra. Jag kommer bli den tråkigaste hustrun i mannaminne för 2020 börjar min kvällsrutin kl 21 och kl 21.30 är jag i säng och kl 22 släcks lampan. Jag tror detta kommer ge mig otroligt mycket energi och göra mig mer effektiv under dagarna.

Återblick på mitt årshoroskop från 2019

I min gamla blogg skrev jag om ett årshoroskop jag hittade på nätet. Jag skrev ner utvalda delar, som en liten profetia om året. Nu tänkte jag att vi skulle titta igenom det en gång för nu sitter jag ju faktiskt med facit på hur det blev.

– Under 2019 kommer Jupiter i skytten att ge upphov till insikten att du hittar alla svar inom dig själv. Många förändringar under året påverkar familjelivet. 2019 blir dock ett viktigt år för personlig utveckling.
De här stämde verkligen bra in på året 2019. Jag har under flera år haft en fråga, en vilja, malande i mig. Viktnedgång. Jag har inte kunnat hitta rätt mindset kring det hela. Det har varit omöjligt för mig att hitta ett sätt att närma mig frågan utan att väcka liv i ätstörningsmonstret. Men detta året har något hänt i mig. Jag började våga träna. Och började tänka i nya banor kring hälsa. Jag är inte framme än, men något positivt har ändrats i mig. Jag känner mig starkare och modigare. Det var tanken på 80-talsmänniskan som väckte denna positiva förändring i mig.

– Det är själva familjesituationen som Saturnus ifrågasätter och utmanar. Tillhörighet kan bli en viktig fråga men även den känslan hotas. Saturnus kan göra det svårare för dig att uttrycka dina känslor och du kan känna att du hårdnar i känslomässig mening. Samtidigt kan det också uppstå situationer som ger upphov till känslomässig smärta, kanske för att någon familjemedlem har det svårt eller för att man tycker synd om någon. Att skapa någon form av distans är svårt men i vissa fall nödvändigt.
Det här stämmer delvis på så vis att jag börjat våga stå för mina egna livsval lite bättre. Jag är väldigt nära min familj vilket tyvärr även innebär att jag har en tendens att söka uppbackning och medhåll. Och om jag inte får det så har jag haft svårt att fortsätta med den uttänkta idén. Men i år har jag känt en liten frigörelse i mig. Det känns fint.

– Det är också möjligt att det uppstår problem med själva bostaden som snabbt faller sönder under den här transiten. Du kan också bestämma dig för att köpa en egen bostad, såsom villa eller lägenhet. En del av er kan däremot bestämma sig för att bygga allting från grunden.
Nej, den här skrämmande profetian stämde dock inte vilket jag är mycket tacksam för.

– Men Uranus i huset för relationer kan också handla om kärlek och fred. Har du varit ihop med rätt partner har ni lyckats acceptera varandras egenheter och kunnat vara fria tillsammans.
Ja, vi har det bra jag och David. Han är min bästa person och 2019 har varit ett väldigt utmanande år när det kommer till bristen på tid tillsammans eftersom David varit så fokuserad på sina studier. Men det har ändå varit en otroligt romantisk tid tillsammans. Det har känts så himla fint att få lov att stötta och vara hejaklack till David när han gjort denna livsomvälvande resa. Vi har varit tillsammans i så väldigt många år att vi nu hamnat på en väldigt bekväm och stabil plats. Det är något att vara otroligt tacksam för.

– Året kan ge upphov till ökad törst för kunskap så att rättvisa kan skipas och så att man blir en bättre människa, bättre på att samarbeta, bättre på att ta hand om dina signifikanta andra. Fler människor vill ha tag på dig. Telefonen ringer oftare. Du pratar oftare med dina grannar och med dina syskon. Problemet med Jupiter i skytten är dock att det också uppstår en massa inre samtal och det blir svårt att sluta tänka. Därför är det inte hel fel att börja meditera och lära dig att hantera tankar.
Det här kan jag verkligen känna igen från året 2019. Det har varit lite slitsamt i vissa vänskapsrelationer vilket vållat mycket huvudbry. Det har gett upphov till inre konflikt i mig och jag har ännu inte landat i det. Det stämmer också att jag haft en ökad törst för kunskap. Det märker jag eftersom detta år för mig handlat oerhört mycket om jobb, blogg och familj. Det är det jag lagt all min tid på. Och tanken att meditera slog mig under året och jag gjorde det. En gång. Men jag gjorde det iallafall.

– Efter den 6 mars kommer Uranus att gå in i oxens tecken och kommer att påverka ett område som har med din psykologi att göra under cirka sju år. Det är möjligt att du behöver gå genom en rad utmaningar för att lyckas skapa någon sorts distans till destruktiva känslor som du inte behöver hålla fast vid såsom vrede.
Åh, här landar jag verkligen i de tankar jag haft kring vetskap, att jag är en introvert person och att jag gjort stora förändring på min resa mot att leva ett hälsosamt liv.

– Månförmörkelsen i lejonet den 21 januari påverkar huset för grupper och vänner något som kan ge upphov till mycket aktivitet i det sociala livet.
Nej, det blev lite mer tvärt om. Jag behövde mycket tystnad och egentid detta år.

– Solförmörkelsen i kräftan den 2 juli kommer däremot att påverka det tionde huset som har att göra med auktoritet, framgång och karriär. Du kan bli förälder, något kan hända i föräldrarnas liv och du kan också byta chef.
Hmmm, nej inget av detta hände och jag kan inte heller tolka något annat skeende i mitt liv som att det skulle ha med det här att göra. Jag får säga pass på den här profetian.

– En massa debatter äger nog rum mellan den 31 mars – 16 maj med Mars i tvillingarna, som är ditt nionde hus för långa resor, högre utbildning och distansrelationer.
Nej, jag slutade ju med all politik så det blev inga debatter här inte. Men visst, å andra sidan blev jag mer tydlig i mina tankar kring hälsa och kroppspositivism här i mina sociala kanaler.

I morgon ska vi titta på mitt årshoroskop för 2020.