I min senaste fredagsvideo hade jag en otrolig gäst! Nämligen Nathalie Rajic som driver Herway. En digital plattform och ett community ägnat åt att uppmuntra och ställa kvinnor att följa sina drömmar på basen av god självkänsla. Vi hade ett helt fantastiskt fint samtal om drömmar, förändrade kroppar, hur man jobbar med självkänsla och hur den perfekta morgonrutinen ser ut. Du kan se och lyssna på vårt samtal här.
Fredagsvideo #77
Du kanske också gillar...
Mitt enda råd i juletider – gör bara 80%
Föreställ dig dina drömmars jul. Hur veckorna fram till jul ser ut. Vad du gör, vad ni äter, hur du inreder, hur familjen har det. Vilka känslor finns inne i dig när du lever denna drömmars jul. Hur ser rummen ut? Vilka dofter möter dig när du går genom hemmet? Vad köper du i present … Continued
Fråga Frida: kan man vara tjock och snygg?
Ibland tänker jag att vi av någon märkligt invand dålig vana automtiskt kopplar samman våran vikt med vårt utseende. Att man per automatik är ful för att man är överviktig. Eller har en kropp som på annat sätt inte är idealbilden av en vacker människa. För visst händer det hela tiden att vi tänker att … Continued
Kraften i att säga adjö
Det kan vara svårt och det kan göra ont. Samtidigt är det oerhört friande. Jag talar givetvis om att säga adjö. Jag säger inte att det i alla lägen är enkelt, men jag lovar att det alltid är värt det. För när man säger adjö och går ifrån något eller någon, så innebär det samtidigt … Continued
Mental hälsa är lika viktig som fysisk hälsa
Hälsa. Det ord som kan innebära så mycket. Men som i vårt samhälle oftast bara betyder en enda sak. Din vikt. En låg vikt är hälsosam och en hög vikt är ohälsosam. Men är det verkligen så? Det beror på vad man menar med hälsa. Är en låg vikt i sig hälsosam? Alltså, är alla … Continued
Fråga Frida: Hur hanterar man impostor syndrome?
Impostor syndrome är när man ifrågasätter sina kunskaper, talanger och framgångar. När man istället går runt och känner sig som en bedragare och bara väntar på att omgivningen ska komma på en som en som inte alls kan alla de här sakerna man säger sig kunna. Trots flertalet bevis på att man faktiskt är kunnig … Continued
Veckonytt #264
Välkommen denna vecka! Jag är dunderförkyld och sitter uppkrupen i soffan med pappersnäsdukar och tekanna. Jag har en ganska lugn vecka denna vecka vilket känns skönt. För sen smäller det verkligen och då bara måste jag vara helt frisk. Först ut är det här lilla sidobordet från Artilleriet (adlink). Jag blev så inspirerad och tänkte … Continued