Etikett: träning

Jag har sovit oroligt i natt och när jag vaknade av en hemsk mardröm vid 3 valde jag att gå upp. Nu sitter jag här och skriver till er istället. Förr i tiden kunde jag få ångest när jag inte fick den sömn man behöver. Men sen vi fick barn har jag liksom helt kapitulerat … Continued

Nu har jag åkt skidor ett par dagar. Första gången på säkert 15-20 år! Jag är betydligt tyngre och betydligt mer otränad nu än jag var då. Jag har inför resan oroat mig lite över den fysiska biten. Hur ska det gå? Kommer jag orka eller kommer kroppen svika mig? Jag vill skriva lite om … Continued

Jag är en riktig rutinmänniska. Jag hatar när jag inte får göra mina rutiner för de gör mig grundad, förbered och harmonisk. När jag vaknar på morgonen älskar jag att kolla min mail, min instagram, aftonbladet och spela några omgångar candy crush. Bästa starten på morgonen! Sen kommer nästa favoritrutin, när jag sminkar mig på … Continued

Jag fick två snarlika läsarfrågor som jag gärna ville svara på i ett helt eget inlägg. För de är så viktiga! Hur hanterar du motgångar och vardagen i ett yrke där man behöver viss pondus? Hur hanterar du motgångar i livet. Motgångar i livet och jobbet kan se olika ut för mig. Motgångar i jobbet … Continued

Så kom D-day igår! Dagen när jag skulle springa DET loppet. Den där milen som jag pratat om evigheter, och drömt om att springa i säkert 15 år. Jag har nämligen aldrig sprungit en mil och alltid velat klara det. Jag vaknade igår och kände mig rejält nervös. Känslorna var all over the place och … Continued

Igår bjöd Paula och Fredrik in till fredagsgrillning. Ibland kan jag tycka det känns helt sjukt att sitta i min lillasysters hus, med hennes sambo och hennes barn. Hallå!? Det är min lillasyrra ju! När jag satt där på hennes veranda och tittade ut över allt hon har så blev jag stolt. Över henne och … Continued

Idag arbetar jag bara halva dagen  för sen ska jag åka iväg och göra cellprovstagning. En mycket viktig grej! Du går väl när du blir kallad? Det är förvånansvärt många kvinnor som inte går på regelbundna cellprovstagningar och det är skrämmande tycker jag. Cellprovstagningar är först och främst gratis, gör inte ont och kan upptäcka … Continued

Idag fyller den lilla (stora) groda 4 år. Mitt livs sol, mitt tålamods största utmaning, mitt livs kärlek och stoltheten i mitt liv. Hon är så mjuk. Allt är mjukt och det är det mysigaste som finns att sova nära nära. Hon luktar så gott och speciellt i nacken, snett bakom örat. Den lukten är … Continued

Nu är det otroligt mycket vår i luften och jag känner hur energin börjar komma tillbaka. Kombinationen av solljus och i princip helt avbokad kalender har gjort stor skillnad för mitt mående. Sådant som för kändes jobbigt och som jag drog mig för att göra känns nu roligt. Jag har energi inför att åter igen … Continued

Igår var jag och tränade med min PT igen och väl hemma kom den här gulliga hem efter att ha blivit hämtad av mormor och fått middag där. Att träna med PT är verkligen toppen. Det är så skönt att koppla loss hjärnan och bara ta instruktioner. Hon bestämmer hur mycket och hur tungt jag … Continued