Q & A – relationer, självhat och att göra slut med en vän

frågestund
Efter att jag skrev det här inlägget kom ni in med så fina, sorgsna och svåra frågor. Idag ska jag efter bästa förmåga försöka svara på era frågor om relationer.

Nått jag funderar mycket på och har problem med är relationen till mig själv. Jag tycker verkligen inte om mig själv. Du verkar älska dig själv och känna dig säker på vem du är och ditt eget värde. Har det alltid varit så? Om det inte har varit så undrar jag hur du kom dit. Har du några tips på hur man tycker om sig själv och känner att man duger som man är och har ett värde?

Först vill jag säga att det är så himla bra och viktigt att våga fundera på relationen till sig själv. Jag vet precis hur det känns att inte tycka om sig själv. Jag vet hur det äckliga självhatet känns. Men som du skriver älskar jag mig själv idag och är framförallt väldigt säker på vem jag är och mitt värde. Jag kan ha dåliga dagar där mitt ätstörningsmonster gör sig påmint. Men mitt värde och min förmåga tvivlar jag aldrig på. Jag fick arbeta väldigt hårt för att komma dit. Jag övade varje varje dag på att förbättra min självkänsla. Något som verkligen funkade för mig var att varje dag skriva ner tre bra saker jag gjort under dagen. Jag tycker faktiskt att Mia Törnbloms bok självkänsla nu (här) var en bra grund att börja med. Den pinpointar så bra det här med självkänsla och självförtroende. Sen tror jag mycket på att vara snäll mot sig själv och vara sin egen bästa vän. Aldrig prata dåligt om sig själv, när du får en negativ tanke i huvudet så hantera den direkt. Prata med dig själv i huvudet och säg ”nu tänkte jag såhär dåligt om mig själv, det var fel, jag är ju värdefull”.

Jag skulle gärna vilja höra om hur du hanterar mindre trevliga kollegor och om du avslutat en vänskap? Kram

Mindre trevliga kollegor kommer man inte ifrån. Det kommer alltid finnas någon på en arbetsplats som man inte funkar så bra med. Jag brukar strunta i dem faktiskt. Men de gånger relationen blivit allt för ansträngt har jag alltid adresserat det direkt. ”Det känns som det är dålig stämning mellan oss. Har jag gjort något fel? Finns det något jag kan tänka på i relationen till dig”. Men om det inte funkar så brukar jag bara strunta i kollegan. Jag jobbar på och sköter mitt jobb helt enkelt. Angående vänskap så har jag avslutat flera vänskaper. I princip alla gamla relationer är borta, av den anledning att jag inte hade särskilt bra relationer. Jag tycker det är jobbigt när en relation inte funkar och man alltid måste prata ut. Ibland kan man väl bara få glida isär? Men jag har en gammal vän som lämnat mig utan en förklaring och än idag, säkert 10 år senare så gäckar det mig. Vad var det som hände med henne egentligen? Vissa vänskaper har jag gjort slut genom att helt enkelt säga, vi kan inte umgås med. Du får inte mig att må bra. Du får mig att känna mig ledsen. Och att ta bort energitjuvar är verkligen bara något bra och positivt.

Hallå!! Tips på hur man håller sexlivet levande i ett flerårigt förhållande???

Jag tycker faktiskt inte att det är så viktigt att det är levande, vad nu levande betyder. Om det betyder att det är som det var i början, att det är passionerat, att det är regelbundet, så tror jag inte att det är så viktigt. Jag tror att sexlivet måste klara av att komma och gå om relationen ska hålla livet ut, eller i vart fall länge. Det som jag tror är döden för en relation är om intimiteten och närheten försvinner. Jag tror på att ha datenight, kolla på film ihop och ligga nära i soffan. Men allra mest tror jag på att prata. Prata prata prata! Sen så tror jag att folk i allmänhet inte alls har så mycket sex som man kan tro.

Jag har en nära vän som jag tycker väldigt mycket men hon vill ofta prata ut. Så fort något är fel vill hon prata om det. Visst kan det väl vara bra att kunna prata ut oxå men ibland blir det bara så tjatigt. Hur ska jag göra när hon gör en så stor grej av allting?

Gud så jobbigt! Jag vet precis vad du menar. Jag tänker lite såhär, här hon verkligen en nära vän fortfarande? Hon kanske var en nära vän, men ni verkar vara på så pass olika våglängd att ni kanske redan har glidit isär lite? Jag har haft vänner som alltid skulle påpeka fel jag gjorde och det handlade alltid om saker som hade med min personlighet att göra. Jag pratade för mycket, var för på i mitt sätt, var för aggressiv i argumentation eller var för dålig på att göra si eller så. Och jag kan inte ändra på något av det. Jag kan tänka mig för och jag kan be om ursäkt för något jag gjort. Men jag kan inte be om ursäkt för den jag är. En vän som hittar fel på den man är kanske inte längre är rätt vän för en. Men om du vill ha kvar din vän så gäller bara en enda sak. Fråga henne om varför hon tar upp de här sakerna, vad hon vill uppnå med era samtal och förklara hur det får dig att må.

Hur vet man om man ska göra slut?

När det är mer dåligt än bra. Jag är inte himlastormande lycklig med David varje sekund av varje dag. Men minst en gång varje dag känner jag mig så tacksam för att han är min. Om jag hade behövt vela och vrida och vända på vår relation hela tiden, analysera den och att vi knappt hann återhämta oss från ett bråk innan nästa tog vid, då hade jag inte tyckt att det var mer bra än dåligt. Man ska göra slut när den man är med inte får en att må bra. En partner ska göra en stor och bra, inte liten och rädd. Här har jag skrivit mer om hur man vet att man hittat the one. 

Jag är singel och trivs med det, men känner trots det att jag ”borde” längta efter man och barn. Du lever ju ett traditionellt förhållande med man och barn, hur visste du att det var rätt för dig? Önskar du aldrig att du var singel? 

Jag bara visste. Jag har alltid drömt om tvåsamhet, familj och att vara mamma. Singellivet var inte så kul tyckte jag och längtar inte tillbaka till det. Däremot är jag inte en person som tror att barn är meningen med livet. Jag tror att man kan leva ett väldigt meningsfullt liv utan barn. Jag tycker det är modigt att orka stå emot samhällets dumma presumtion om att alla kvinnor i en viss ålder ska vilja ha barn. Om man däremot undviker kärlek eller barn för att man är rädd, så tycker jag det är viktigt att våga möta den rädslan och ta itu med den. Men du ”borde” inte längta efter man och barn. Njut av ditt liv så som det är! <3

Hur vet man om en vänskap är bra och hur vet man när det är dags att säga upp vänskapen? Hur gör man slut med en vän?

En vänskap är bra om du får vara dig själv och när dina vänner lyfter dig. Jag tror det är dags att säga upp vänskapen när en person ger dig dåligt samvete hela tiden eller inte behandlar dig bra. När du känner dig dålig när du är med en vän. Jag vet inte om man alltid måste göra slut så himla drastiskt. Ibland kan det ske rätt naturligt att man bara glider isär. Och det kan väl också få va ok. Man kanske inte behöver vara bästa vänner som träffas hela tiden, det kanske räcker att man har en årlig tradition att man äter julbord tillsammans till exempel. Men om man ska göra slut med vän så är det bara en enda sak som gäller. Rakhet. Man bara måste vara rak. För du är inte en bra person om du håller en vän på halster eller undviker den. Då är det bättre att bara säga att på sistone har du fått mig att känna mig på det här sättet och jag hade behövt en paus.

Tack för alla era fina frågor. Jag hoppas du som skrev hittade någon styrka i mina råd. Fortsätt skriv om du kommer på fler frågor. Kram! <3

 

4 Responses

  1. Marie skriver:

    Tack för dina kloka svar 😍
    Kram

  2. Sandra skriver:

    Till den som ville jobba på relationen till sig själv: Det är ett tungt och hårt jobb att bygga sin självkänsla. Jag kan tipsa om att det finns kurser att köpa på nätet, är de seriösa erbjuds även psykologhjälp eller coachning, vilket jag såhär i efterhand verkligen rekommenderar att köpa till. Det är svårt att ta sig igenom jobbet själv och risken finns att man slutar halvvägs och bara känner sig ännu mer misslyckad. För mig hjälpte detta jättemycket så stort lycka till till dig!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *