Category: Tankar & åsikter

Fråga Frida: Kan man bry sig om utseende och stil och ändå vara feminist?

Alltså detta är en så bra fråga! Svaret är givetvis ett rungande SJÄLVKLART! Att frågan ens ställs är ett bevis på varför feminism behövs och att vi ännu inte är ett helt jämställt samhälle. En man som bryr sig om sitt utseende, som tränar regelbundet, ser efter vad han äter, har en sharp frisyr och ett välansat skägg, anses vara självsäker, framgångsrik och att han har en dyr aura kring sig. “Här är en man som vet vad han vill, tar vad han vill ha och alltid är en succé”.

När en kvinna lever på samma sätt så är hon ytlig, tramsig, ja en bimbo. När en man spänner musklerna och tar instagramvänliga bilder på en segelbåt fnissar man lite men tänker ändå att han har ett så härligt liv. Att han utstrålar en lekfullhet och att han är avslappnad. När en kvinna poserar med dagens outfit på gatan så himlas det med ögonen och suckas över att “guuuuuuud vad hon håller på”. Men låt oss hålla på för fan!

Samtidigt är det givetvis inte okomplicerat att ställa feminism mot utseende. För var går gränsen mellan rent intresse och samhälleliga krav på hur en kvinna ska se ut? Nya tuttar, botox, regelbunden vaxning, färgade ögonbryn, ögonfransförlängning, noggrann kost och träning, högklackade skor som gör ont, underkläder som en annan anser är sexiga, fillers, plastikoperationer. Listan är väldigt lång. Och som feminist anser jag, på en större strukturell nivå, att det är svårt att få våra barn att älska sig för den den är om inte mamman gör det. Men å andra sidan, som feminist, sett till en individ nivå, våte det djupt ofeministiskt av mig att ha en åsikt om vad en annan kvinna gör med sin egen kropp.

Därför landar jag i följande. Enbart du kan avgöra varför du gör något. Gör du det för att det är kul eller gör du det för att du annars inte vågar vara den du är. Sminkar du dig, som jag, varje morgon för att det är så himla roligt och härligt. Eller gör du det för att våga gå ut genom dörren. Rakar du benen för att du gillar den lena känslan eller gör du det för att du annars tror att du är äcklig? Fixar du ditt utseende med botox och fillers för att du vill eller är det någon slags lösning på att du har så dålig självkänsla att du inte kan älska dig själv genom livets åldrande. Dessa frågor är otroligt viktiga att ställa. Men de har inte med feminism att göra. De har med självkänsla att göra.

Som feminist kommer jag stå upp för varje kvinnas rätt att göra precis vad hon vill med sitt utseende, sin garderob och sitt sätt att leva. Som medmänniska kan jag däremot önska att man vågar rannsaka sig själv varför man göra de livsval man gör.

Men det är inte rättvist att smink, mode och utseende hos en kvinna alltid ska kopplas samman med ett samhällsansvar. Att en kvinna alltid ska vara DEN FÖREBLDEN! För mannen som spänner musklerna på segelbåten får inte höra att han ger unga pojkar kroppskomplex eller pengahets!

Detta är mitt, och kanske ditt, intresse! Och det får det vara hur mycket som helst. Det gör mig inte mindre smart, snäll, framgångsrik, insiktsfull eller vad det nu må vara. Och om någon tror det och med himlande ögon hånler åt mitt poserande på gatan så säger jag bara “himla på”. Du vet ingenting om mig. Och till dig, om någon himlar med ögonen åt dig, kom då ihåg att kanske just du inspirerar mig något otroligt. Ditt “påhållande” (nytt ord för att hålla på) skänker just mig glädje, inspiration och systerskap. Och det min vän, det är en otroligt viktig del av feminismen!

Min livsfilosofi

Min livsfilosofi är lite som min personliga religion, eller ja, övertygelse kanske jag ska kalla det. Det är mitt rättesnöre som är lika delar omvårdande som förpliktande. Det är en livsfilosofi som passar mig helt enkelt. Jag tror att den även kan passa andra, men under förutsättningar att den justeras för att vara på pricken perfekt efter just den individen. Man ska nämligen aldrig sträva efter att vara eller bli som någon annan. Man ska enbart ha sig själv som måttstock. Här är iallafall min livsfilosofi och förhoppningsvis kan den glädja och stärka dig i att hitta ett sätt att leva som passar dig.

Ha roligt
Jag har stundtals i livet känt mig livslös. Att varje dag var den andra lik och livet bara rann mig mellan fingrarna. Därför är det viktigt för mig att känna att jag lever. Skratta, känna, bli inspirerad, bli hänförd och njuta. Jag tänker att allt för många människor fokuserar på plikterna och sen blir det inte tid kvar för annat. Jag tänker att plikter är viktiga, men inte viktigast. Därför försöker jag bli inspirerad av något varje dag.

Gör varje dag magisk
På temat att ha roligt varje dag ligger att göra varje dag magisk. Dessa två är så viktiga för mig att jag trots det måste dela upp dem i två delar. För magin ligger inte i bli inspirerad eller skapa nya tankar. Magi för mig är att vårda och omhulda det jag redan har. Det kan vara roligt att köpa nytt porslin, men det är magi att duka med det porslin du redan har och göra det vackert på en helt vanlig veckodag. Magi är väldigt viktigt för mig. Estrid pratar om att vi på kvällarna “gör mys”. Det är stunden när vi gör te och kvällsfikar med tända ljus på matsalsbordet. Det är fint att hon redan har en känsla av att “göra mys” är något bra och något man kan göra själv.

Var snäll mot mig själv
Jag försöker verkligen leva som jag lär, men det är klart att även jag har stunder som är svåra eller deppiga. Ibland en kort stund och ibland under en utmanande period. Men skillnaden på mig idag jämfört med förr är att istället för att drunkna i de negativa känslorna så försöker jag vara snäll mot själv. Då unnar jag mig att gå och lägga mig tidigt, boka av det mesta i kalendern, prata mycket med David och göra snälla saker för mig själv.

Försök våga känna alla känslor
Det här är svårt men jag tror bestämt på att den som vågar känna sina känslor i slutändan kommer må bättre. Att våga inse för sig själv att man känner på ett visst sätt kan vara skrämmande och ibland till och med smärtsamt. Men det är väldigt viktigt. Särskilt för mig, och kanske dig, som annars försöker stoppa våra känslor genom att trycka ner dem i magen med mat. Destruktivt och sorgligt! Många tror att jag är så tuff och hård, men egentligen så är jag faktiskt väldigt känslig. Genom att våga känna mina känslor hoppas jag även att det leder till att jag vågar visa dem. Det är för mig nyckeln till ett harmoniskt liv.

Lev livet som en trappa utan slut
Vissa blir stressade av mål, drömmar och ambitioner. Men inte jag! Jag var en gång hos ett medium som sa att hon såg min framtid och att den gestaltades av en trappa utan slut. WOW! Jag har då aldrig hört något så mäktigt i mitt liv. Och jag älskar att leva så. Att en dröm hakar i nästa, att ett avslutat mål raskt byts ut mot ett nytt. Jag måste alltid vara på väg, röra mig framåt, utveckla och skapa. Sekunden jag står stillar får jag olust i kroppen. Då känner jag att jag slösar bort mitt liv. Jag vet att denna duracell-kanins-mentalitet inte är för alla. Och tur är väl det! Men att ge mig själv hän till stora ambitioner och ljuvligt dagdrömeri är så himla viktigt för mig.

Skynda långsamt
Hur går jag då uppför min trappa utan slut, utan att bli slutkörd på vägen? Jag försöker skynda långsamt. I min ambition och iver så blir jag otroligt kortsiktig. Jag vill ha resultat nu nu nu och när dessa inte infinner sig så blir jag uppgiven och känner att jag aldrig kommer lyckas. Detta är en stor del av min framgång, att jag har en förmåga till enorm produktivtet. Men baksidan är såklart att om jag inte passar mig kan jag risker att bränna ljuset i båda ändarna. Därför försöker jag skynda långsamt genom mantrat “jag är på precis den plats i livet jag är ämnad att vara på just nu”. Då blir jag lite mindre stressad och tillåter mig att acceptera och glädjas över där jag är nu. Istället för att känna missnöje och besvikelse över att jag inte kommit längre.

Lev idag som kvinnan jag vill vara imorgon
Jag har två sätt att skapa motivation. Det ena är unnar-metoden. Den som helt enkelt går ut på att sätta upp x antal mål för dagen eller veckan och när dessa är avbockade får jag köpa en viss sak. Effektivt men inte plånboksvänligt. Min andra metod är att visualisera kvinnan jag vill vara, och leva idag som att jag redan är denna kvinna. Kvinnan jag vill vara tränar med glädje två gånger i veckan och hon njuter av promenader. Hon äter kroppsvänligt och klär sig i de finaste outfitsen nu och sparar dem inte till sen. Hon går upp tidigt för att hinna fixa smink och hår och hon lever flärdfullt varje dag. Kvinnan jag vill vara har jag redan tänkt ut sedan länge och genom att tänka på henne blir jag motiverad, snarare än piskad, till att göra saker som kan kännas lite motiga.

Nu får du gärna berätta lite mer om dina tankar på detta ämne. Har du redan en livsfilosofi? Vad består den av isåfall? Och om du har inte en, vad tror du om att arbeta fram en?

Veckonytt #194

Jag var låg på energi i helgen och jag tror det är lite för att på helgen kommer jag ur mina rutiner. Och är jag ur mina rutiner så tappar jag bort mig själv lite. Därför gillar jag måndagar med kaffekoppen, datorn och to do-listan redo framför mig. Och som vanligt, enligt rutinerna, inleds veckan med ett veckonytt.

Först ut är detta nya magiska set från Stronger. GUD vilka snygga träningskläder!

För dig som inte riktigt vet hur eller varför du ska använda ansiktsolja vill jag rekommendera detta blogginlägg hos Hannah på naturligt snygg.

Wakakuu har släppt sin egna höstkollektion (adlink) med klassiska plagg i hög kvalitet och lyxigt snitt. Jag drömmer om en av allt!

Läder läder läder! Japp, det ÄR det trendigaste materialet i höst. Givetvis går fuskläder precis lika bra. Spana in dessa budgetgodingar från Lindex (adlink).

ÅHHHH hur magiska är inte dessa vaser från H&M Home (adlink). Precis den mjuka och följsamma färg och form som jag vill ha nu i höst!

För att övergå till mode för hösten vill jag rekommendera den här artikeln om hur du stylar den ribbstickade klänningen i höst. Jag gillar även denna artikel med inspo om hur man stylar lädertrenden i höst.

Denna kjol tycker jag väldigt mycket om! (adlink).

Ibland måste man bara älska Camilla Läckberg!

Slutligen, hur drömmig är inte denna ljusstake. Jag har bloggat om den massvis med gånger. Men jag tröttnar verkligen aldrig på Nagel candle holder.

Ha en fin vecka min vän!

Fråga Frida: hur får man självkänsla och självförtroende i arbetslivet?

Åh, vilken underbar fråga jag fick av en av er. Den är ju så viktig att reflektera över lite då och då. Först och främst tänker jag att det är viktigt att bena ut vad skillnaden egentligen är på självkänsla och självförtroende.

Självförtroende handlar om en tro på sin egen förmåga. Att man litar på att man är kapabel, att man kan klara av saker och när du lyckas med något ökar ditt självförtroende. Alltså, tron på dig själv ökar också. Men självkänsla, det är något helt annat. Självkänsla är känslan du har inför dig själv och den du är. Där självförtroende är i jämförelse med mätbara saker som exempelvis resultat är självkänslan enbart kopplad till kärleken du känner inför dig själv och den du är.

Och dessa behöver inte alls gå hand i hand. Men en bra självkänsla hjälper till att ge ett bra självförtroende. I min ungdom hade jag superbra självförtroende men obefintlig självkänsla. Det innebar att jag behövde söka bekräftelse hela tiden för att må bra. Jag behövde prestera på topp för att känna mig på topp. Andra behövde tycka att jag var cool, smart eller snygg flr att jag själv skulle känna att jag var de sakerna. Med en bra självkänsla vet jag idag att mitt värde inte ligger i mina prestationer. Jag behöver inte heller längre att någon annan talar om för mig att jag är cool, smart eller snygg. Det är en känsla som redan finns i mig. Om någon tycker jag är smart är det en härlig komplimang. Om någon tycker jag är ful så är det såklart inte så kul, men det förgör inte mig, utan blir bara ett litet moln på en annars ganska klar himmel.

I arbetslivet tror jag det är väldigt vanligt att självförtroendet får ta täten. Vi känner oss bra på jobbet om vi presterar bra, men många känner sig dåliga om de gör ett misstag eller kanske inte förstår. Många som har dålig självkänsla beskriver att de går runt och tror att alla andra när som helst ska komma på dem som bedragare. En skojare. En katt bland hermeliner som egentligen inte alls vet vad den gör. För egen del tycker jag livet, och arbetslivet, blir som härligast när man har en bra, alltså RIKTIGT bra, självkänsla och ett lite sådär lagom härligt med självförtroende. Ingen vill vara den pompösa kollegan som går på om sin egen förträfflighet. Ett självförtroende utan medföljande självkänsla skapar en person som behöver hävda sig, tävla och jämföra vilket är allt annat än en härlig kollega.

För att få en bra självkänsla på jobbet har jag tre tips.
1) Lista varje dag minst tre bra saker du gjort.
2) Definiera inte ditt värde genom dina mot- eller medgångar på jobbet.
3) Stå upp för dig själv och ta ingen skit. Det gäller oaktat om kritiken kommer utifrån, eller inifrån dig själv.

För att få ett bra självförtroende har jag följande tips.
1) Fira alla framgångar, små som stora. Unna dig och belöna dig och uppmärksamma dig själv, inför dig själv, när du klarat av något.
2) Var inte missunsam mot kollegor utan våga tro på att framgången är stor nog att kunna dela på. En annan framgång är inte per automatik ditt nederlag.
3) Våga utmana dig själv och uppmärksamma dig själv när du klarat något du tidigare inte vågade göra.

Viktigast är dock att fokusera på självkänsla. För utan grundläggande egenkärlek är självförtroende ingenting värt tycker jag. Då blir livet bara en enda lång jakt på uppmärksamhet, bekräftelse och snabba kickar.

Veckonytt #193

I höst tycker jag verkligen vi ska vara modemodiga! Vem vågar sig på denna topp (adlink)? Känns den läskig? Men om jag säger att du ska bära en vit skjorta under så blir det kanske lite mindre läskigt? Jag ska våga testa detta faktiskt!

Denna chokladbruna magiska kjol (adlink) känns som ett måste i min höstgarderob!

Åh, kan man ens ha för många plagg i kashmir? NEJ! Sekunden jag klär mig i kashmir känner jag mig en miljon procent mer lyxig, samlad, fixad och härlig. Det är ett material som är bra för själen med andra ord! Jag vill verkligen slå ett slag för H&M:s kashmirplagg. Kvalitén är så bra och denna tröja ser helt fantastisk ut!

Okej okej okej jag fattar. Mjölkkanna är ett i-landsproblem MEN ALLA våra mjölkkannor är usla att hälla ifrån. Alla läcker och lämnar droppar på bordet. Så min jakt på den perfekta mjölkkannan fortsätter. Och nu har jag hittat den här från Tom Dixon och känner att det är ett hutlöst pris men kanske att det är värt det om den är PERFEKT!? Den kommer definitivt ge mina helgfrukostar tusen procent mer flärd!

ELLE listar höstens makeup trender och de bästa produkterna 2020! Jag antecknar så pennan glöder!

Höstens vackraste och lyxigaste läppstift no. 1 (adlink).

Höstens vackraste och lyxigaste läppstift no. 2 (adlink).

Jag hittade dessa ballerina på ASOS (adlink) och föll pladask! Vilken sagolik färg till hösten! Och ett par riktiga humörhöjare! Kan man bära dessa på jobbet frågar du? Eh ja! Tänk beige kashmirtröja, svarta kostymbyxor och dessa! MAGI!

Men gud! Hur fantastisk är inte denna blus från Wera (adlink)!? Måste införskaffas!

Slutligen vill jag tipsa om den här artikeln om vanliga missar vi gör med blött hår. Viktigt att tänka på för att undvika slitage.

Ha nu en underbar dag min vän!

Fråga Frida: kan man vara tjock och snygg?

Ibland tänker jag att vi av någon märkligt invand dålig vana automtiskt kopplar samman våran vikt med vårt utseende. Att man per automatik är ful för att man är överviktig. Eller har en kropp som på annat sätt inte är idealbilden av en vacker människa. För visst händer det hela tiden att vi tänker att en viss person är otroligt vacker samtidigt som den personen själv tycker att den är ful. Det finns en tjej jag följer på instagram som har en, enligt mitt tycke, helt magisk badonkadonk! Japp, jag pratar om hennes rumpa. Den är så sjukt jäkla persikohärlig. Så jag skrev det till henne. Svaret jag fick förvånade mig verkligen när det visade sig att just denna rumpa är det hon har komplex för. 

Det må vara ett slitet uttryck men skönhet är i betraktarens ögon. Därför är det ett otroligt slöseri med tid att slita ut sig för att nå ett utseende som alla tycker är vackert. För till och med om man skulle mejsla fram ett utseende helt i enlighet med rådande ideal kan man ge sig tusan på att det lik förbaskat kommer finnas en hel drös med människor som inte finner idealet attraktivt.

Jag får även en känsla av att människor lite slentrianmässigt talar ner sitt eget utseende. Och lite som av en vana hasplar ur att om man gick ner fem kilo så skulle man se riktigt bra ut. Men om personen verkligen lutade sig inåt skulle hen känna att hen faktiskt ser bra ut precis just nu. Jag tror att anledningen till att just tjocka per automatik tycker att de är fula är för att övervikt är raka motsatsen till idealpersonens utseende. 

Hänger du med på vart jag vill komma? 

Det finns alltså egentligen inget samband mellan vikt och skönhet. Däremot tror jag att tjocka människor förfular sig själva. Vad menar jag med detta provokativa uttalande? Jo, att tjocka skäms så förfärligt för sin vikt och sin kropp att de bara vill smälta in i omgivningen. Det är få som klär i capritights och tunika, tältliknande plagg och foppatofflor. Men den tjocka människan vill bara försvinna in i en kokong och inte titta ut förrän hon är en perfekt fjäril redo att möta världen. Det är så sorgligt för det finns inget som säger att du inte kan vara en fjäril prick just nu.

Och alldeles oaktat vad min vikt varit och att jag alltid velat vara en fjäril har det funnits personer som fann mig mer eller mindre snygg. Även i mitt smalaste jag var det säkert lika många människor som tyckte jag var inte deras kopp te som det finns idag.

När det kommer till kritan är det för mig rätt ointressant vad andra tycker. Jag är inte satt på denna jorden för att behaga min omgivning med min skönhet. Jag är satt på denna jorden för att leva mitt bästa liv. Därför lever jag för mig. JAG ska se min skönhet och jag ska möta världen som mitt bästa jag. FÖR MIG!

Veckonytt #192

Kicks har fått in ett nytt nagellacksmärke som heter Rouge Atelier. Jag är så nyfiken på att testa detta! Allt är så estetiskt och vackert genomtänkt. Jag tror minsann jag ska unna mig ett litet set med ny glasfil, buffer och nagelbandsnedpetare. Sen hade jag gärna även testat nagelbandsoljan, nagelbandsremover och givetvis nagellacken. Har du testat detta märke? Vad tyckte du?

Magiska Annika Leone har skrivit ett riktigt bra blogginlägg om celluliter. Vad det är, varför man har det och varför det är en superdålig idé att försöka kämpa emot dem.

Här är en klänningsnyhet från by Malina (adlink). Och OMG!!! Den är så magiskt vacker att jag får ont i ögonen! Och spana in ryggen! <3 <3 <3

Kan vara att jag prick just nu också klickade hem den här blusen från H&M! Alltså MAGI!!! Strasset! Volangerna! Kragen! Älskar allt!

I höst är det mycket starka färger som gäller och det gör mig SÅ glad! Jag älskar den beiga monokroma looken också på hösten, men höst i Sverige har alltid tråkigt nog varit väldigt mycket svart, grått och marint. Nej, fram med sprakande färger! Den här nyheten från Carin Wester är så fin tycker jag!

Bästa skönhetsbloggaren Jessica har skrivit ett inlägg som är SÅ bra! Nämligen hur man får ut det sista av läppglansen när applicatorn inte når botten längre. Alltså hur bra!?

Sedan jag började använda nagelolja har mina naglar blivit så mycket bättre. Framförallt om jag tar en droppe på varje nagel när jag gjort manikyr och naglarna är pyttelite klibbiga fortfarande. Det är precis som att oljan låser in nagellacket och för första gången i mitt liv har jag grym hållbarhet på nagellacket. Jag är nyfiken på den här enkla pennan med nagelolja som är enkel att ha med sig i handväskan.

HELLO DREAMCHAIR!!!!

Om du ska köpa en kavaj eller kostym i höst så ska du definitivt satsa på en rutig variant. Den här kavajen från St Tropez tycker jag är snygg, enkel att matcha i olika outfits och till ett bra pris.

Slutligen vill jag även tipsa om denna grymma artikel med 8 knep för att framstå som mer självsäker!

Fråga Frida: hur lär man sig älska sig själv?

Oj, denna 10.000 kronors fråga. Hur lär man sig älska sig själv? Jag tror att man måste leva i sin sanning för att kunna känna äkta kärlek inför sig själv. Om man lever sitt liv efter andras förväntningar, eller på ett sätt som man tror att man borde göra istället för vad man verkligen vill, så kommer det alltid finnas något som skaver.

Men hur lever man i sin egen sanning? Egentligen är det inte alls särskilt svårt. Sedan jag började reflektera över att leva i min sanning så känns det som att jag vunnit frihet! Och en grundad trygghet. Givetvis känner jag mig också vilse och osäker ibland. Och skälvkärleken kan få sig en törn ibland. Men lever jag i min sanning så är jag grundad vilket gör det mycket enklare att ta sig tillbaka till en skön plats av egenkärlek och självacceptans. För att leva i min sanning brukar jag ställa följande frågor till mig själv:

Vad kommer jag tänka om mig själv om jag inte hedrar mig själv?
Nu får jag svara utifrån hur jag tänker och känner. Kanske du hade känt precis likadant eller helt annorlunda. Det spelar ingen roll eftersom vi alla är unika. När jag gör saker som jag instinktivt känner inte är något jag VILL göra så får jag alltid direkt ett olycksbådande surr i magen. Min magkänsla vet alltid vad som är bäst för mig. Instinktivt känner jag att “NEJ! Jag skulle inte tackat ja, eller nej, eller bjudit in eller avstått”. Jag inser direkt att min anledning till beslutet jag tog eller handlingen jag gjorde inte hedrar den jag är. Det kan vara att tacka nej av rädsla, eller tacka ja av FOMO, eller va med människor jag inte får positiv energi av för att jag är rädd för att vara ensam. Det kan vara när jag äter mina känslor istället för att känna dem. Då får jag en unken känsla av att jag svikit mig själv. Och jag känner mig instängd. Jag bara MÅSTE hedra mig själv, mina preferenser, drömmar och prioriteringar för annars blir jag genast mörk i sinnet, håglös och deprimerad.

Vem bryr sig om vad folk tror om mig!
Jag bryr mig inte särskilt mycket om vad folk tycker om mig. I vissa lägen av mitt liv. Jag kan vara tjock på gymmet, ha på mig knallrosa när andra bär beige, göra fel på jobbet eller prata inför tusentals åskådare utan att bli ett uns berörd av vad de tycker. Då kanske du tänker att jag OMÖJLIGEN kan förstå dig som tvärtom fortfarande väldigt mycket bryr dig om vad andra tycker. Men, min vän, det är helt fel! Jag bryr mig nämligen om vad bekanta, kompisar och vänner tycker. Jag har alltid haft en otroligt dålig kompissjälvkänsla. På senare år har jag dock försökt kväva dessa tvivel med mantrat “jag är den jag är och om de inte gillar det kan jag inte göra något åt det. För om jag måste bli någon annan för att de ska gilla mig så lever jag inte i min sanning”. Det funkar riktigt bra för mig!

Hur vill JAG må?
Jag vill vara glad och fylld av energi. Ha ett innehållsrikt liv men inte vara duktig flicka eller överambitiös. Jag vill skynda långsamt, omfamna platsen jag befinner mig på och njuta av att drömma. Jag vill vara mamma, fru, vän, syster och dotter och i andra hand karriärist. Men jag vill samtidigt tjäna pengar, bo fint, ha en underbar garderob och en smashing KHS (kropp, hjärna, själ).

Vad behöver jag göra för att må sådär?
Bara tacka ja till sådant som maximerar att mina drömkänslor för stort utrymme och tacka nej till sådant som tar tid från det som är viktigt för mig. Våga stå för den jag är och våga vägra kompromisser när den kommer till den jag är. Våga vara anpassningsbar men inte till den grad jag försummar mitt väsen. Så jag fortsätter leva i min sanning för det är det enda sätt som finns för att känna långvarig och genuin kärlek för sig själv.

Känner du dig konventionell och tråkig?

Är du tråkig och alldaglig? Kanske både till det inre och till det yttre? Har du tappat bort dig sen du blev mamma eller tappade du all lust när du gick upp i vikt? Har du inte längre någon koll på vad som faktiskt är dina intressen? Och om någon frågar dig vad du helst gör på fritiden vet du inte riktigt vad du ska svara. Du vet knappt vad du gillar för kläder, vilken mat du helst äter eller vad du tycker om saker och ting.

Jag vet vad som hänt. Du har blivit birollen i ditt eget liv istället för att vara huvudrollen.

Det är inget fel på dig för att det blivit såhär. Jag tror det är både vanligare än man tror och i perioder oundvikligt. Det är okej att vara “tråkig” under förutsättning att du är nöjd i den situationen. Jag är på vissa sätt tråkig. Jag lever ett oerhört inrutat liv och i kombination med att jag ogillar spontanitet och överraskningar gör det mitt liv ganska tråkigt. Men jag känner mig inte tråkig. Och jag känner mig inte konventionell. För jag har tagit mig ur det. Efter noggrann soul searching blev det tydligt för mig vad jag faktiskt vill med mitt liv, hur jag vill klä mig, vad jag tycker om saker och ting och vad jag vill viga min tid åt.

Om du känner dig tråkig och konventionell och inte trivs med det, då är det dags att gå från tanke till handling. Och det är inte alls så svårt som du kanske tror. Svaret är att nämligen att du ska 1) drömma, 2) göra en action plan och 3) ge dig själv små utmaningar. Du kan inte agera om du inte vet vart du vill gå. Så ta en ostörd kväll och skriv ner allt du drömmer om. Vilka kläder du vill bära, vilken inredning du drömmer om, spara ner alla recept som ser goda ut, skriv upp alla böcker du vill läsa, tidningar du vill bläddra i och aktiviteter som intresserar dig.

När drömmarna är på plats, och ta det lugnt, listan behöver inte vara uttömmande. Den kommer fyllas på och dras ifrån under resten av ditt liv. Den är en avspegling av där du är i livet just nu. Titta på drömmarna och lista vilka som rent konkret är möjliga just nu. Lyxig handväska, tända ljus, köksrenovering, en annan frisyr, 3 boktitlar, en kurs i salsa, en tjejmiddag är kanske saker som finns på din lista och de är just faktiskt i viss mån möjliga att förverkliga just nu. Detta är din actionplan. En lista på vad du kan börja göra från och med nu.

Steg tre är att börja utmana dig och göra mål för att förverkliga din actionplan. Gå och hyr böckerna och vid 30 min varje kväll åt att läsa. Be familjen sova borta en kväll och bjud in vännerna på en tjejmiddag. Köp hem ljus och boka en tid hos frisören. När du sitter där och har läst böckerna kommer du bli inspirerad att läsa nästa och nästa bok. När tjejmiddagen är avslutad och du lycklig står och diskar vinglasen kommer du bli inspirerad att återskapa denna känsla under morgondagens fiskpinnemiddag med familjen. När du blåser ut de tända ljusen kommer du känna lusten över att passa på att tända ljusen i sovrummet istället när du njuter av dina 30 minuter lästid.

För du är inte tråkig eller konventionell. Jag tror bara du tappat bort dig själv lite och glömt bort vad som får dig att känna dig levande. Och det är varken egoistiskt, ytligt eller tramsigt att drömma och leva stort. Det är härligt, unnigt och ett sätt att hylla din existens.

Och om du efter denna text fortfarande inte vet vad du ska börja med så får du en liten helglista på härliga saker att göra. Köp hem en fredagsbukett. Gör amerikanska pannkakor till frukost imorgon och servera dem på finporslin och med tända ljus. Ta en lång dusch och skrubba kroppen och smörj den efteråt. Duka helgmiddag med duk och linneservetter. Ta på dig läppstift när du skjutsar barnen till aktiviteter. Gå på en promenad med något härligt i lurarna. Bjud familjen på söndagsmiddag med långkok och en härlig äppelpaj till efterrätt.

Livet ska inte vara så himla jobbigt. Det ska mest vara härligt så att man är rustad att orka de förhoppningsvis få men oundvikliga jobbiga stunderna. Resten av tiden är det faktiskt tillåtet att njuta maximalt.

Fråga Frida: hur överlever man hösten?

Hur överlever man hösten, så lät frågan jag fick av en av er för ett tag sedan. Det första jag vill säga är att det finns inget att överleva. Bor du i Sverige är du nämligen så illa tvungen att leva en fjärdedel av ditt liv i hösten. Du kan välja att vara en energitjuv som en fjärdedel (eller mer) av året gnäller över säsongen, eller bli den livsbejakande och härliga person jag förespråkar. För om du väljer det senare är hösten en otroligt härlig och avkopplande tid. Jag ser på säsongerna med olika känslor. Våren är spritt i benen, energi, trädgårdsglädje och ett annalkande av en mer social person. Sommaren är sol, avkoppling, resor, utflykter, sociala tillställningar och lojhet. Vintern är den dekadenta tiden med mustig mat, god mat och mycket mat. Julfester, adventsfikon, luciamingel och en hel månad när det är helt ok att bära något som glittrar prick varje dag! Och hösten! Ja, hösten är en alldeles sagolik tid det med. En tid för den sociala fjärilen att ta ett steg tillbaka och fokusera på själslig omvårdnad, mys, omhuldande av det egna hemmet och planerandet av det kommande året. Hösten är nog min personliga favorit av våra årstider. Här är mina 10 tips på hur du kan göra hösten extra magisk!

  1. Läs många böcker!
    Nu är tiden för att verkligen kultivera ditt sinne. Omfamna böcker, tidningar, poddar och dokumentärer. Köp riktigt fint och härligt te som du omsorgsfullt brygger och droppa i en härlig honung. Kanske den du köpte på en utflykt i somras? Kryp ner under en skön pläd, tänd alla ljusen och lägg bort tv och telefon. Passa på att investera i ett härlig set i kashmir med tröja (adlink) och matchande byxor (adlink), ett lyxigt doftljus, en värmande pläd (adlink) och en stor hög inspirerande böcker. (Du hittar alla mina boktips här).

2. Ät långlunch med vänner
Jag kan inte tänka mig något mysigare än att få sitta och kura inne på en härlig restaurang och spendera 1,2 eller kanske 3 varma timmar på en långlunch med vänner. Ett kravlöst umgänge där ingen står för middagen och planering, det går att göra mitt i veckan och på dagen dessutom.

3. Frisk luft och go motion
Jag tror verkligen på promenaden och motionens kraft. Länge märkte jag inte av den för egen del eftersom träning var så starkt förknippat med ångest, prestation och viktnedgång. Sedan mitt träningsfokus förändrades njuter jag av vetskapen om att receptet för att vända en dålig dag till en bra faktiskt är att röra på sig. Och ingen promenad är väl så välgörande som den ute på hösten när luften är sitt allra klaraste!

4. Laga långa, härliga helgmiddagar.
Sommar för mig är inte en tid för matlagning. Jag tycker ofta att dagarna är fullspäckade och det finns oftast bara tid för enkla strandluncher och värmen gör att jag allra helst vill äta kalla sallader. Visst är grillat gott men det tar också tid och är lite meckigt tycker jag. Men på hösten, DÅ är tiden kommen för soppor och grytor, långkok och rykande hemmagjort chaite. Tempot går ner på hösten och genast får jag inspiration till matlagning eftersom höstens mat för mig, husmanskost, också är min favoritmat.

5. Datenight!
Efter en lång sommar kan alla relation kännas lite slitna. Även om man klarade sig helskinnad genom sommaren och familjefriden är på topp tycker jag ändå att det finns en viss hets på sommaren som inte finns på hösten. På sommaren ska det smörjas barn, packar picknick, påminna varandra om än det ena och än det andra. Det är så mycket som händer hela tiden. På hösten är tiden att gå på date, med din partner, ett av dina barn, med en vän eller med dig själv. För det är ju så innerligt mysigt att sitta uppklädd inne på en sorlande, varm och upplyst restaurang och njuta av mat och långa samtal.

6. Plantera lökar
Att odla egna blommor är en miljon procent mer livskvalité. På hösten kan det kännas tråkigt att sätta ut dessa små bruna lökar MEN belöningen när de tittar upp på våren är oslagbar. Sätt så många lökar du bara får plats med! Du kommer njuta sen. Och på hösten är det så magisk luft ute att trädgårdsarbetet blir som ett (kyligt..) hälsospa!

7. Omfamna platsen du bor på.
Jag bor i Skåne med i princip garanti på snöfri höst. Men om du bor norrut och får snö redan på hösten så omfamna det istället för att klaga på det. Jag tänker på den magiska motion du får, den underbara luften, ljuset som snön skapar och bastubad. Vattna där du står och omfamna platsen du bor på.

8. Skapa ett drömmigt hem
På sommaren är vi utomhus och på hösten är vi inomhus. En enkel uppdelning. Så maximera hösten genom att skapa ett hem du inte bara gillar, utan beundrar, blir besatt i, inte kan få nog av! Unna dig själv städhjälp, fredagsbukett, ljushållare, läsfåtölj eller nytt porslin. Allt för att dina många innetimmar ska bli en tid av konstant njutning. Det är inte slöseri att lägga pengar på det vackra. Eller det onödiga som vissa kallar det. Jag vill påstå att pengarna vi lägger du på det som inte är det absolut mest nödvändiga är det som skänker den energi och livsglädje som behövs för att leva och inte bara överleva. Men längta inte bort till en plats du inte har, utan skapa drömmar där du redan är. Det blir härligare så.

9. Planera för nästa säsongs trädgård
Oj oj oj detta är min ena av två favoritpunkter. Det är för mig den största glädjen att bläddra i mina trädgårdstidningar och trädgårdsböcker och drömma, spara ner bilder och fantisera om hur nästa års trädgård kommer få utvecklas. Eftersom jag fortfarande är en nybörjare har jag kvar ivern och nyfikenheten av att veta mer, drömma stort och bli inspirerad!

10. Planera höstgarderoben
Detta är min andra favoritpunkt. Åh, höstgarderob! Bara ordet får min tår att krulla sig av välbehag! Det är verkligen något magiskt med höstgarderob. Den är alltid lyxig, medan sommargarderoben är enkel. Hösten i år har underbara trender. Ovanligt mycket färger, höga stövlar, rejäla, alltså REJÄLA statementsmycken, läder och handskar. Jag drömmer om att hitta den perfekta kappan i kleinblått. Och de perfekta knähöga stövlarna som går över mina vader. Än har jag inte funnit dem men skam den som ger sig.

Nu hoppas jag du känner att hösten inte är något att överleva. Hösten är något att verkligen njuta av!